Tuina (pazīstams arī kā "tui na") ir alternatīvas terapijas veids, ko tradicionāli izmanto ķīniešu tradicionālajā medicīnā , kas ir alternatīva medicīna, kas iegūta Ķīnā. Tuina ietver vairāku veidu virsbūves izmantošanu, tostarp masāžas un akupresūras .
Kā Tuina strādā?
Tiek uzskatīts, ka Tuina palīdz stimulēt dzīvības enerģijas plūsmu ("chi") visā ķermenī.
Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu medicīnas principiem, veselības problēmas rodas, kad chi plūsma tiek bloķēta jebkurā vietā gar meridiānu (neredzama līnija, kas savieno jūsu orgānus ar citām ķermeņa daļām). Noņemot šos aizsprostojumus, tuina tiek atjaunota jūsu ķermeņa chi līdzsvars un, savukārt, uzlabo jūsu veselību.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā tiek uzskatīts, ka tuina palīdz ārstēt šādus nosacījumus:
- Artrīts
- Muguras sāpes
- Karpālā tuneļa sindroms
- Hroniska noguruma sindroms
- Aizcietējums
- Nogurums
- Fibromialģija
- Galvassāpes
- Bezmiegs
- Menstruālie krampji
- Migrēna
- Muskuļu spazmas
- Skeleta-muskuļu problēmas
- Sēklieta
Turklāt tuina tiek atvieglota sāpēm , uzlabo enerģiju un samazina stresu.
Tuina priekšrocības
Kaut arī pētījumi par Toina ietekmes uz veselību ietekmi ir diezgan ierobežoti, ir daži pierādījumi, ka tuina var palīdzēt ārstēt noteiktas veselības problēmas. Tālāk ir apskatīti daži galvenie atklājumi no pieejamajiem pētījumiem par tuina potenciālajiem ieguvumiem.
1) hronisks noguruma sindroms
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Ķīnas akupunktūras un moksibūsijas pētījumā 2010.gadā, Tuina uzrāda solījumu hroniska noguruma sindroma ārstēšanā. Pētījumā 90 pacientus ar hronisku noguruma sindromu iedalīja trīs grupās: vienā grupā tika veikta tuina, viena grupa praktizēja tai chi , un viena grupa saņēma fluoksetīnu (antidepresantu zāles, ko reizēm lieto hroniskā noguruma sindroma ārstēšanā).
Pēc mēneša tuina grupu dalībnieki izrādīja vislielāko uzlabošanos brīvo radikāļu metabolismā. Pētījuma autori atzīmē, ka šis efekts var mazināt nogurumu un, savukārt, palīdzēt ārstēt hronisku noguruma sindromu.
2) Menstruālie krampji
Mazais pētījums, kas publicēts žurnālā Tradicionālā ķīniešu medicīna 2008. gadā, liecina, ka akupunktūras un tuina kombinācija var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus. Pārbaudot 60 sievietes, pētnieki noskaidroja, ka toina-plus akupunktūra bija efektīvāka par akupunktūru vienīgi menstruāciju krampju mazināšanai.
3) karpālā kanāla sindroms
2012. gada Tradicionālās ķīniešu medicīnas žurnālā publicētais pētījums liecina, ka tuina un siltas adīšanas ( adatu formas) kombinācija var palīdzēt izturēt karpālā kanāla sindromu. Pārbaudot 98 cilvēkus ar karpālā kanāla sindromu, pētījuma autori konstatēja, ka kombinētās terapijas pacientiem bija lielāki uzlabojumi nekā kontroles grupā, kuri saņēma medikamentus.
4) fibromialģija
Tuina un jogas kombinācija var palīdzēt cilvēkiem ar fibromialģiju, liecina neliels pētījums, kas 2007. gadā publicēts Journal of Alternative and Alternative Medicine . Astoņas nedēļas 40 sievietes ar fibromialģiju piedalījās iknedēļas nodarbībās, kurās piedalījās vai nu jogas, vai joga un tuina
Analizējot konstatējumus par 33 sievietēm, kuras pabeidza pētījumu, pētnieki atklāja, ka jogas plus-tuina grupas dalībniekiem bija lielāks sāpju uzlabojums.
5) dzemdes kakla spondiloze
Tuina, iespējams, nav noderīga dzemdes kakla spondilozes ārstēšanai (traucējumi, ko izraisa hronisks nolietojums uz mugurkaula kakla), saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts 2008. gada Klīniskās aprūpes žurnālā . Analizējot septiņus iepriekš publicētos pētījumus par tuina, lai ārstētu simptomus, kas saistīti ar dzemdes kakla spondilozi, ziņojuma autori konstatēja, ka nav pierādījumu, ka tuina var palīdzēt uzlabot tādus simptomus kā galvassāpes un vertigo.
Brīdinājumi
Cilvēkiem ar vēzi un noteiktiem nosacījumiem (ieskaitot sirds slimības un artrītu) ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms tuina un citu ķermeņa formu lietošanas.
Tuina lietošana veselībai
Lai gan ir pārāk drīz rekomendēt tuina kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim ierobežoto pētījumu dēļ, tā var piedāvāt ieguvumus dažiem. Ja plānojat to izmēģināt, vispirms konsultējieties ar ārstu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lietojot tuina standarta aprūpes vietā stāvoklim vai smagām slimībām, var būt nopietnas sekas.
Avoti
Cai DF. "Warm-ingling un Tuina relaksējoša, lai ārstētu karpālā kanāla sindromu." J Tradit Chin Med. 2010 marts; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Joga un Tui Na pievienošana pacientiem ar fibromialģiju." J Alternatīvs papildinājums Med. 2007. gada decembris, 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktūra kopā ar mugurkaula tui na ārstēšanai primārajā dismenorejā 30 gadījumos." J Tradit Chin Med. Marts 2008 marts; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Tuina ietekme uz skābekļa brīvo radikāļu metabolismu pacientiem ar hronisku noguruma sindromu". Zhongguo Zhen Jiu. 2010. gada novembris, 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Tuina efektivitātes sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze kakla spondilozes ārstēšanai". J Clin Nurs. 2008 Oct; 17 (19): 2531-8.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.