Sirds mazspēju var izraisīt vairāki veselības traucējumi, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, strukturāli defekti, piemēram, dilatēta kardiomiopātija, un bojājumi, ko izraisa sirdslēkme. Tā kā tādi faktori kā liekā svara, smēķēšanas cigaretes, alkohola lietošana un kokaīna lietošana palielina sirds slimību risku un paātrinās tā progresēšanu, jums jāuzņemas atbildība par savu veselību, mainot šos ieradumus, lai palīdzētu novērst sirds mazspēju.
Pārskats
Svarīgākie fakti, kas jāņem vērā, sastopoties ar sirds mazspēju, ir daži:
- Ja vienam vai vairākiem ģimenes locekļiem ir sastrēguma sirds mazspēja, pirmais solis ir iegūt pilnīgu fizisko.
- Ikviens var attīstīt sastrēguma sirds mazspēju. Tomēr tas ir neparasti, ja kāds ir jaunāks par 70 gadiem.
- Sirds mazspēja var attīstīties lēni un vispirms nav simptomu.
- Ja var novērst sastrēguma sirds mazspēju, slimība var izzust.
Parasti slimība nav izārstēta. Bet, ja tas agri tiek nozvejots, pacienti var nekavējoties veikt pasākumus, lai nepasliktinātos un ilgāk dzīvotu veselīgāk.
Ja Jums ir sirds mazspējas risks, jūs vēlaties, lai pēc iespējas drīzāk ārsts izvairītos no jebkādiem simptomiem. Simptomi ir šādi:
- Svara pieaugums un pietūkušas potītes, potītes vai vēdera uzpūšanās, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās
- Paplašinātas kakla vēnas
- Slikta apetīte, gremošanas traucējumi, slikta dūša vai vemšana
- Elpas trūkums vai sēkšana darbību laikā vai guļus stāvoklī
- Miega traucējumi vai grūtības koncentrēties
- Nogurums un vājums
- Sirdsdarbības sirdsklauves
- Sauso Datorurķēžu klepu, īpaši gulēšanas laikā
- Bieža nakts urinēšana
Ieteikumi profilaksei
Izpildiet šos sešus padomus, lai novērstu sastrēguma sirds mazspējas risku:
1. Pārvaldiet hroniskos apstākļus
Ja Jums ir augsts asinsspiediens vai koronāro artēriju slimība - visbiežāk sastopamie sirds mazspējas cēloņi - iegūstiet kontroli, kā arī diabēts, augsts holesterīna līmenis un vairogdziedzera darbības traucējumi.
2. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ir ieradums, kas būtu jānovērš, lai novērstu sirds slimību, cita starpā, arī slimības.
3. Likvidēt vai ierobežot alkoholu
Ja jums ir jālieto alkohols, tad vīriešiem nav vairāk par diviem dzērieniem dienā, bet sievietēm - vienu reizi.
4. Grieziet sāli atpakaļ
Izvairieties no ne tikai galda sāls, bet arī apstrādātas un augstu nātrija pārtikas produktiem, piemēram, bekonu, šķiņķi, šķeldas un konservētas zupas un dārzeņus.
5. Vingrinājums
Ir svarīgi saglabāt vingrinājumu, kā to noteicis ārsts.
6. Zaudiet svaru vai saglabājiet veselīgu svaru
Noskaidrojiet, ko jūs ēdat un nometiet šīs mārciņas, ja jums ir liekais svars.
Vārds no
Ja, neskatoties uz saviem spēkiem, rodas sirds mazspēja, to var kontrolēt ar vairākiem līdzekļiem. Zinātnieki pat meklē veidus, kā lietot gēnu terapiju, lai ārstētu sastrēguma sirds mazspēju.
Līdz tam veiksmīgai ārstēšanai var būt jāpārbauda pamatā esošie veselības stāvokļi, lietojot noteiktus angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitorus, beta blokatorus vai diurētiskos līdzekļus (ūdens tabletes) vai veicot nepieciešamās medicīniskās iejaukšanās, piemēram, angioplastiku (izmantojot balonu, lai atvērtu arteriālā blokāde) vai stentimine (paplašinot artēriju ar metāla ierīci).
> Avoti:
> "Sastrēguma sirds mazspēja". Pensilvānijas štata universitāte. 2008. gada 3. novembris. Http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Sastrēguma sirds mazspēja". Harvardas Medicīnas skola. 2008. gada 3. novembris. Http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Sastrēguma sirds mazspēja". Teksasas Sirds Institūts. 2008. gada 3. novembris. Http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Sirds mazspēja". Cedars-Sinai veselības sistēma. 2008. gada 3. novembris. Http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Kā var novērst sirds mazspēju?" ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. 2008. gada 3. novembris. Http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Disesases/Hf/HF_Prevention.html.