Endometrioze ir hronisks, bieži sāpīgs stāvoklis, kad audi, kas parasti stiepjas dzemdē (dēvēta par endometriju), sāk aug ārpus dzemdes. Visbiežāk izaugsme ir uz olvadām, olnīcām vai iegurņa oderi, bet dažos gadījumos tā var izplatīties arī ārpus iegurņa zonas.
Endometriozes asociācijas uzskata, ka endometrioze Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā ietekmē 5,5 miljonus sieviešu un miljoniem visā pasaulē.
Pazīmes un simptomi
- Sāpīgi periodi. Sāpes vēderā un krampji menstruāciju laikā. Tas var sākties pirms tam un turpināt vairākas dienas pēc mēneša perioda sākuma. Sāpes var rasties arī vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā. Tas pat ir zināms, ka tas izraisa šūnu nervu sāpes kājās, ko sauc par asiātu .
- Asas, dziļas sāpes ovulācijas laikā, dzimumakts, zarnu kustības un / vai urinēšana
- Smagie menstruālie periodi vai asiņošana starp periodiem
- Nogurums
- Gremošanas traucējumi, caureja, aizcietējums un slikta dūša
- Neauglība. Endometrioze var izraisīt saindēšanos, kas slauca olu.
Dabiskas ārstniecības iespējas
Ja Jums rodas sāpīgi periodi vai iegurņa sāpes, ir svarīgi redzēt savu ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi. Šeit ir astoņi dabiskie ārstēšanas veidi, kas tiek izmantoti endometriozei. Paturiet prātā, ka līdz šim nav zinātniskā atbalsta apgalvojumam, ka jebkura veida alternatīvā medicīna var droši un efektīvi ārstēt endometriozi.
1) Samazināt ķīmisko ieplūdi
Kaut arī iepriekšējie pētījumi ar sievietēm bija pretrunīgi, arvien pieaug pierādījumi tam, ka hroniska saslimšana ar vides ķīmiskajām vielām - dioksīniem un polihlorbifeniliem (PCB) - ir saistīta ar palielinātu endometriozes izplatību un smaguma pakāpi.
Viens no veidiem, kā samazināt šo ķīmisko vielu lietošanu, ir samazināt dzīvnieku taukus, jo īpaši pienu ar augstu tauku saturu, sarkano gaļu un zivis.
Dioksīns un PCB tiek uzkrāta dzīvnieku taukos, un tas ir mūsu galvenais iedarbības ceļš.
Interesanti, ka pētījumi par uzturu un endometriozi arī atbalsta šo saiti. Piemēram, Itālijas pētījumā tika pārbaudīti dati no 504 sievietēm ar endometriozi un konstatēts paaugstināts risks, ka saldo gaļu un šķiņķi patērē lielā daudzumā. Saldie augļi un dārzeņi bija saistīti ar riska samazināšanos.
2) dārzeņi un linšķiedras
Ir daži pierādījumi, ka augu ķīmisko vielu grupa, ko sauc par flavoniem, var inhibēt aromatāžu - fermentu, kas pārvērš androgēnu par estrogēniem . Labi pārtikas flavonu avoti ir selerijas un pētersīļi. Brokoļi, ziedkāposti, kāposti, kāposti, Briseles kāposti un Bok choy satur tādus savienojumus kā indolus, kas, šķiet, uzlabo estrogēnu metabolismu. Flaxseeds ir augsts lignāniem un šķiedrvielām, un ir konstatēts, ka tie ir izdevīgi ar estrogēnu saistītiem apstākļiem.
3) Progesterona krēms
Alternatīvi praktizētāji reizēm iesaka lietot progesterona krēmu. Tiek uzskatīts, ka progesterons palēnina patoloģisku endometrija audu augšanu. Lai gan tas nav uzskatāms par izārstēt, tas var uzlabot simptomus, piemēram, sāpes menstruāciju laikā un iegurņa sāpes. Endometrioze nav veikusi pētījumus par progesterona krēmu, tādēļ mēs noteikti nezinām, cik tā ir efektīva vai droša.
Progesterona krēms ir iegūts no sojas vai meksikāņu savvaļas jama. Laboratorijā iegūst molekulu, ko sauc par diosgenīnu, un pārveido par molekulu, kas ir tieši tāpat kā cilvēka progesterons un pievienota krēmam atpakaļ. Daži uzņēmumi pārdod savvaļas jogas krēmu, bet, ja vien tas nav pārveidots laboratorijā, tas ir bezjēdzīgi, jo organisms nevar pārveidot savvaļas jamo par progesteronu pašu.
Dabisks progesterona krēms tiek piemērots plaukstas locītavām, iekšējām rokām, iekšējām augšstilbām vai augšējai krūtīm ar devu un grafiku, kas profesionāļiem būtu ieteicams ieteikt. Ir svarīgi uzraudzīt un kontrolēt progesterona līmeni laboratorijas testos, jo pārāk daudz progesterona var izraisīt tādas blakusparādības kā garastāvokļa izmaiņas, depresija, ūdens aizturi, svara pieaugums un menstruālā asiņošana.
Ja jūs to apsverat, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Dabīgais progesterona krēms ir pieejams no farmācijas vai dažās regulārās narkotiku veikalos.
4) Omega-3 taukskābes
Omega-3 taukskābes atrodamas tādās zivīs kā laši, skumbrijas, sardīnes un anšovi. Tie ir pieejami arī zivju eļļas kapsulās, kas var būt vēlamā forma, jo labie zīmoli satur mazu daudzumu PCB un dioksīnu.
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka omega-3 taukskābes var būt noderīgas cilvēkiem ar endometriozi. Piemēram, Western Ontario Universitātes pētījumā par dzīvniekiem atklājās, ka zivju eļļa, kas satur divus specifiskus savienojumus, EPA un DHA, var mazināt sāpes, samazinot iekaisuma ķīmiskās vielas, prostaglandīna E2, līmeni. Pētnieki arī konstatēja, ka zivju eļļa var palēnināt endometrija audu augšanu.
5) Stresa samazināšana
Kortizols ir hormons, kas iesaistīts stresa reakcijā, bet ir nepieciešams arī citu hormonu, piemēram, progesterona, veidošanai. Ilgstošs stress var izraisīt kortizola paaugstināšanos, ko, pēc alternatīvas praktiķu domām, var samazināt pieejamo progesteronu un izraisīt hormonālo līdzsvaru.
Viens pētījums, kurā piedalījās 49 sievietes, atklāja, ka kortizola līmenis ir ievērojami lielāks sievietēm ar progresējošu endometriozi, salīdzinot ar sievietēm, kam šis stāvoklis nav bijis.
Garšaugi un barības vielas, ko alternatīvie praktizētāji parasti iesaka stresa mazināšanai, ir:
- Ashwagandha
- B vitamīni
- C vitamīns
- Cinks
- Magnijs
Citas stresa mazināšanas metodes ietver:
- Relaksācijas reakcija
- Prāta meditācija
- Diafragmatiskā elpošana
6) Hidroterapija
Alternatīvas praktizējošas personas endometriozei bieži ieteicams lietot kontrasta vannu. Tas ir mājas līdzeklis un nav pētīts.
Kontrasta Sitz vanna sēž mazā baseinā vai vannā, kas piepildīta ar karstu ūdeni trīs minūtes, tad pacelšanās un sēžot citā baseinā, piepildīta ar vēsu ūdeni vienu minūti. Karstā ūdens aukstā ūdens ciklu atkārto vēl 3 reizes. Tas parasti netiek izdarīts menstruāciju laikā.
7) ingvera tēja
Ingvera tēja var mazināt nelabumu, kas var rasties ar endometriozi.
Alternatīva medicīna
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Ja apsverat iespēju lietot alternatīvās zāles, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Diētisko fitoestrogēnu ietekme uz aromatāzes aktivitāti cilvēka endometrija stroma šūnās. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smits L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Augsts Omega-3: omega-6 taukskābju attiecības kultūrā vidē Samazina endometrija šūnas izdzīvošanu apvienotajā endometrija dziedzerī un stroma šūnu kultūrās no sievietēm ar endometriozi un bez tās. Fertil Steril. 2001.gada oktobris; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-induktīvas izredzes aromatāzes aktivitātē endometrija stroma šūnās kultūrā. Endokrīnās sistēmas 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolaktins un kortizola līmenis sievietēm ar endometriozi. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoli: pārtikas avoti un biopieejamība. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Izvēlētais ēdienreižu skaits un endometriozes risks. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Modificēta NK šūnu mediēta citotoksiska aktivitāte un citokīnu ražošana pacientiem ar Endometrioze: iespējams PCB un DDE loma. Life Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Redijs BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Redijs P, Reddy R. Poliklorēto bifenilu un ftalātu esteru koncentrācija plazmā sievietēm ar endometriozi: plaša spektra kontroles pētījums. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogēni un to zemo devu kombinācijas inhibē mRNS ekspresiju un aromatāzes aktivitāti cilvēka granulozes-luteālas šūnās. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.