Pirms sāpes vēderā aprakstot ārstu, uzdodiet sev šos jautājumus
Ja jums ir stāvoklis, kas izraisa sāpes, piemēram, multiplā skleroze (MS), viss, ko vēlaties, ir ārsts, lai jūs atvieglotu, kad teiktu, ka tas ir sāp. Bet jums ir būtiska loma, palīdzot savam ārstam pareizi un ātri ārstēt jūsu sāpes. Kaut arī, detalizēti aprakstot sāpes var būt sajūta milzīga akūtas epizodes vidū, informācija (vai tās trūkums), ko jūs sniedzat, var nozīmēt atšķirību starp labāku sajūtu un dzīvošanu ar nekontrolētām, atspējojošām sāpēm.
Īpaša nozīme ir svarīga ne tikai diagnostikas nolūkos, bet arī tāpēc, ka lielākā daļa ārstu var kļūt nedaudz jutīgāki pret sāpēm. Galu galā viņi katru dienu dzird par to no viņu pacientiem. Un, tā kā lielākā daļa no mums ir apmierināti, lai apmierinātu ārstu, mēs varam aizmirst kaut ko svarīgu vai nedomā dalīties ar to, cik sāpes ietekmē mūsu dzīvi. Darot visu, kas jūsu spēkos, lai skaidri un precīzi izskaidrotu sāpes, jums ir vislabākās izredzes tikt uzklausītām un atbilstoši apstrādāt.
Sāpes un multiplā skleroze
Sāpes MS var izraisīt pats slimības process vai citu MS simptomu , piemēram, spazmas , neiralģija vai nekustīgums, rezultātā. Ir medikamenti, kas var palīdzēt gandrīz jebkura veida sāpēm, taču ārsts ir spējīgs noteikt visticamāko sāpju cēloni un cik daudz tas ietekmē jūsu dzīvi, pirms jūs zināt, kādu kursu mēģināt un kā agresīvi būt sāpju novēršanas pieeja.
Jautājumi uzdot sev (un sagatavoties atbildei)
Šeit ir jautājumi par Jūsu sāpēm, kas saistītas ar MS, lai jūs būtu gatavi apspriest ar savu ārstu. Domājot par viņiem pirms laika un ideālā gadījumā rakstot savas atbildes, var padarīt jūsu iecelšanu vēl vienmērīgāk. Kaut arī tie ir raksturīgi sāpēm, jūs varat tos uzlabot, lai tos piemērotu gandrīz jebkuram simptomam vai zāļu blakusparādībai, kas jums varētu būt no slimības.
Kur tas sāp?
Tas visdrīzāk ir visvieglākais jautājums, uz kuru jāatbild. Tomēr jāatceras - jums ir jābūt pēc iespējas precīzākam. Nesaki, "atpakaļ", kad patiesība ir "muguras lejasdaļā, dažreiz manas kājas". Ja iespējams, norādiet uz sāpēm. Ja sāpes pārvietojas, pastāstiet savam ārstam visas jomas, kas var būt sāpīgas, un visbiežāk skartās vietas.
Cik ilgi tas notiek?
Jūsu dokts centīsies noteikt, vai sāpes ir paroksizmāla (tas nozīmē, ka tas rodas pēkšņi un sporādiski, tad atstāj tikpat pēkšņi) vai hroniska (tas nozīmē, ka tas nāk lēnāk un ilgstoši paliek, pirms lēni izzūd vai samazinās) . Šīs divu veidu sāpes parasti izraisa dažādas lietas. Tā saka, ka jūs vienmēr sāpju vai dažreiz sāpju dēļ nav pietiekami konkrēta. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Šajā vietā vienmēr esmu kaut kādā mērā saskarē ar sāpēm, bet agri no rīta tas ir smags, un tas ilgst aptuveni stundu."
Cik bieži tu sāp?
Mēģiniet precīzi atbildēt uz šo jautājumu un iekļaut informāciju no iepriekšējā jautājuma par ilgumu. Piemēram, vai sāpes rodas katru dienu pēcpusdienā pagājušajā nedēļā un ilga 1,5 stundas (līdz brīdim, kad notika nap)? Vai sāpes, šķiet, nāk pēdējos gados ik pēc 2 mēnešiem un paliek 3 dienas taisni katru reizi, līdz lēni atrisināt?
Vai arī jūs pamanījāt asas sāpes, kad esat saģērbies šorīt, kas aizgāja pēc 10 minūtēm, tāpēc jūs domājat, ka jums to vajadzētu pārbaudīt?
Kad tas ir sliktāk?
Vai jūs jūtaties sliktāk, kad pirmo reizi pamodieties un ir stīvs, vai sāpes, šķiet, pasliktinās, jo valda diena? Padomājiet par sāpēm saistībā ar zāļu laiku: Vai sāpes pasliktinās vai uzlabojas tieši pēc dažu zāļu lietošanas vai, šķiet, ka tā vispār nav saistīta ar meds?
Kā jūs aprakstītu sāpes?
Šeit ārsts meklē vārdus, piemēram, pulsējošu, asu, dedzinošu vai stingru. Jūs varat arī iegūt aprakstošu informāciju un sniegt atbildes, piemēram, "tā šķiet, ka kāds ir iestrēdzis nazi manā kājiņā un ir to noapaļojis" vai "tā šķiet, ka josta tiek pievilkta ap maniem ribas." Atbildiet ar tik daudz detaļām, cik vien iespējams , izvairoties no atbildēm, piemēram, "sāpīgs" un "tas sāp".
Cik intensīva ir sāpes?
Skatiet, vai jūs varat novērtēt sāpes skalā no 1 līdz 10 - ar "1" ir ļoti neliela diskomforta sajūta, un "10" ir ļoti sliktākā sāpēja, ko jebkad esat piedzīvojis (vai sliktāk). Ja jūs varat sēdēt un runāt normāli, jūsu sāpes noteikti nav 10. Tāpat kā jūs vēlaties pārliecināties, vai ārsts saprot, ka jums ir sāpes, jūs arī vēlaties būt uzmanīgiem, lai pārspīlētu sāpju līmeni, kā to darītu ārsts tad var domāt, ka jums ir nosliece uz pārspīlēšanu un uzņemties, ka jūsu sāpes nav tik slikti.
Vai sāpes ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes?
Citiem vārdiem sakot, vai sāpes paliek tev mājās no darba? Vai jūs sāpju dēļ esat nepārtraukti strādājis ar tavām mājām? Vai ir bijušas tādas reizes, ka jums vajadzēja pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, ka esat atcelts vai neesat iesaistījies jūsu iecienītākajos hobijienos sāpju dēļ? Vai jūsu sāpes ietekmē jūsu seksuālo dzīvi? Padomājiet par to, ka jūsu sāpes ir traucējušas jūsu dzīvi.
Vai esat pamanījuši visu, kas pasliktina vai uzlabo sāpes?
Padomā par šo. Vai sāpes kļūst intensīvākas pēc tam, kad esat bijis saulē? Vai sāpes izraisa ārējs stimuls (piemēram, kad drēbes pieskaras jūsu ķermenim vai kad kāds jūs sajūsmina) vai tas vienkārši parādās no nekurienes? Vai sāpes pasliktinās stress? Stress un sāpes var padarīt viens otru sliktāk ļaunā ciklā, kur nelielas sāpes izraisa bažas, ka tā pasliktināsies, un savukārt šis stresa faktiski negatīvi ietekmē sāpes. Attiecībā uz stresu un sāpēm domājiet par cilvēkiem jūsu dzīvē. Vai jūs redzat saikni ar dažādiem cilvēkiem un sāpju sajūta sliktāka vai labāka?
Cik efektīva ir jūsu sāpes zāles?
Padomājiet par visām zālēm un līdzekļiem, kurus esat mēģinājis izdarīt sāpēm, tostarp par bezrecepšu zālēm un jebkādām nelegālām narkotikām, kuras jūs esat varējis izmēģināt (ir svarīgi visu to pateikt ārstam, pat ja jūs nedomājat viņš domā, ka ir lietderīgi izmantot šīs lietas). Novērtējiet to iedarbību skalā no 1 līdz 10 - "1" ir tas, ka jūs vispār neesat konstatējis nekādu efektu un "10" nozīmē, ka jūsu sāpes ātri un pilnīgi pazuda. Neaizmirstiet pieminēt alkohola lietošanu, ja esat dzērājis, lai mēģinātu mazināt sāpes. Norādiet arī citas lietas, kuras jūs, iespējams, esat mēģinājuši, tostarp akupunktūra , masāža , biofeedback vai citas papildinošas un alternatīvas metodes.
Avots:
Brenda Stoelb un Dawn M Ehde. Sāpju izplatība, klasifikācija un mērīšana. MS koncentrējas. Multiplās sklerozes starptautiskā federācija; 10. izdevums, 2007. gads.