Adipozi audi ir saistaudi, kur enerģiju galvenokārt uzglabā kā triglicerīdus . Adipozi audumi palīdz nostiprināt un izolēt ķermeni. Audus veido adipocīti, un to var atrast zem ādas (subkutāni taukaudos) vai ap orgāniem (viscerālā rupjš audi).
Izruna: add-ih-POSE
Pazīstams arī kā: tauku audi, ķermeņa tauki, tauku audi
Rauga audu piemēri : viscerāla, subkutāni
Alternatīva rakstība: taukainība
Lietošana: " Cilvēka organismā, zem ādas un apkārtējiem iekšējiem orgāniem atrodams taukaudi."
Definīcija un funkcija
Uz taukiem, kas jums ir uz ķermeņa, ir zinātnisks nosaukums. To sauc par taukaudu. Un, lai gan daudzi diētas locekļi vēlētos samazināt tajos esošo tauku saturu, tauki ir svarīgi veselīgam ķermenim. Piemēram, taukaudi nodrošina:
- Izolācija. Adipozi audumi palīdz izolēt jūsu ķermeni. Šī siltuma izolācija uztur jūsu ķermeni siltu, kad jūs pakļauti aukstai temperatūrai.
- Aizsardzība. Adipozu audu spilveni un aizsargā jūsu orgānus, kaulus un citus audus no bojājumiem.
- Enerģijas uzglabāšana. Jūsu ķermenis saglabā neizmantoto enerģiju (kalorijas) taukaudos. Kad jūs esat badošanās, diētas vai nespēj ēst ķermeni, jūsu ķermeņa atbrīvo uzglabāto enerģiju, lai saglabātu visas savas svarīgās funkcijas.
- Hormonu ražošana. Vairākus svarīgus hormonus, ieskaitot leptinu, ražo un atbrīvo jūsu taukaudi. Leptin ir hormons, kas sūta signālus, lai pārtrauktu ēšanu. Leptin ir svarīgs diētas cilvēkiem paredzētais hormons.
Veidi
Jūsu ķermenī Jums ir dažāda veida taukaudi. Katra veida taukaudi darbojas citādi.
- Balts tauku audums. Kad jūs runājat par taukiem uz gurniem, augšstilbiem, vēdera vai sēžamvietām, jūs parasti raksturoat baltu tauku audu. Balts tauku audums (WAT) nodrošina ķermeni ar enerģiju, izolāciju un aizsardzību.
- Brūns rudzu audums. Neliels tauku daudzums ķermenī ir brūns rupjš audums (LPT). Brūni tauki ir thermogenic īpašības . Tas ir zinātnisks veids, kā teikt, ka brūnie tauki sadedzina taukus, lai radītu siltumu. Pētnieki pēta veidu, kā izmantot brūno tauku svara zudumu.
- Bēšais tauki. Pētnieki, kuri mācās brūni tauki, dažreiz atsaucas uz "smilškrāsas taukus". Bēšais tauku šūnas ir būtībā brūnas tauku šūnas, kas dzīvo balto tauku audos. Bēša tauki var būt arī solījumi cīņā pret aptaukošanos.
Ir svarīgi, lai jūsu organismā būtu pietiekami daudz tauku muskuļu, lai saglabātu veselību. Taču pārāk daudz tauku vai tauku audu izraisa aptaukošanos un pakļauj riskam vairākus dažādus veselības traucējumus, tostarp sirds slimības, augstu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu.
Adipozo audu uzraudzība
Tātad, kā jūs pārliecināties, ka jums ir pietiekami daudz tauku audu, lai saglabātu veselību, bet nepietiek, lai jūsu veselību apdraudētu? Ir dažādi veidi, kā novērtēt tauku saturu organismā. Dažas metodes var tikt veiktas jūsu mājas privātos apstākļos, daži no tiem bieži tiek veikti sporta zālē vai veselības klubā, un dažiem ir nepieciešama klīniskā situācija, piemēram, slimnīca vai laboratorija.
Dažas no populārākajām metodēm:
- DeXA (divu enerģijas rentgena absorbcijas metriku) medicīnas iestādē veic kvalificēts ārsts
- Hidrostatiskais svērums tiek veikts laboratorijā, kur jūsu ķermenis ir iegremdēts zem ūdens
- BIA (bioelektriskās impedances analīze) ir funkcija, kas tiek piedāvāta daudzās mājas svaros, kas nodrošina svaru, ķermeņa tauku procentu un citus skaitļus.
- Ādas skavas tiek izmantotas, lai šķipsnu taukus noteiktu ķermeņa zonās. Pamatojoties uz skaitļiem, kvalificēts speciālists var novērtēt tauku audu daudzumu uz jūsu rāmja.
Kad jūs zināt, cik daudz liesās masas un tauku vai tauku audu esat veicis, jūs varat veikt pasākumus, lai zaudētu vai saglabātu savu svaru, lai uzlabotu veselību un labsajūtu.
Avoti:
Cypess AM, Kahn CR. "Brūnā taukauda loma un nozīme enerģijas homeostāzē." Pašreizējais atzinums pediatrijā, 2010. gada augusts.
Ģenētikas mājas lapa. Adatas audi. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Medicīnas priekšmeta virsraksts. Adatas audi. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Medicīnas priekšmeta virsraksts. Adipozo audu balts. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Medicīnas priekšmeta virsraksts. Adipozo audu, brūns. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Cieto audu fizioloģiskā loma: baltie taukaudi kā endokrīnās sistēmas un sekrēcijas orgāns" . Uztura sabiedrības pētījumi, 2001. gada augusts.