Apmeklējot ģimeni ar hroniskām slimībām aukstā un gripas sezonas laikā

Kā izvairīties no draugu un radinieku radīšanas

Aukstā un gripa sezona notiek katru gadu rudens un ziemas mēnešos. Lai gan precīzs gripas sezonas laiks dažādos gados atšķiras, tas parasti ir diezgan aktīvs no novembra līdz martam Ziemeļu puslodē, taču tas var pagarināt vēl ilgāk.

Sakarā ar daudzām brīvdienām, kas notiek šajā gada laikā, cilvēki mēdz daudz ceļot. Neatkarīgi no jūsu ceļošanas iemesla, ja jūs apmeklējat draugus vai ģimeni ar hroniskām veselības problēmām aukstās un gripas sezonas laikā, jums jāpatur prātā vairākas lietas.

Jums būs jāievēro piesardzība, lai saglabātu sevi veselībai un novērstu slimības izplatīšanos saviem ģimenes locekļiem un draugiem.

Apsveriet savu mīļoto veselību

Ja apmeklējat draugu vai ģimenes locekli ar hronisku veselības stāvokli, noteikti apspriediet savus riska faktorus un jebkādus simptomus, kas jums rodas pirms došanās ceļā. Pastāv daudzi medicīniski jautājumi, kas cilvēkiem rada lielu komplikāciju risku no aukstuma vai gripas . Daži no visbiežāk ietver:

• Sirds slimība
• Diabēts
• Astma
• Citas hroniskas plaušu slimības (piemēram, HOPS, emfizēma vai cistiskā fibroze)
• Neiroloģiski vai neiroloģiski traucējumi (krampju traucējumi, smadzeņu paralīze, muguras smadzeņu traumas, intelektuālās attīstības traucējumi)
• Slāpēta imūnsistēma (piemēram, HIV / AIDS) vai ārstēšana (piemēram, ķīmijterapija)

Cilvēki, kuriem ir kāds no šiem nosacījumiem, varētu būt vairāk pakļauti nopietnām slimības, piemēram, aukstuma vai gripas, sekām, kas nav tik veselīgi kā cilvēki.

Kas var notikt

Ja kāds ar hronisku veselības stāvokli izpaužas kā slikta dūša vai gripa , viņiem parasti ir smagāki simptomi nekā citiem. Ķermeņa cilvēks ar hronisku veselības stāvokli nav optimālā stāvoklī, lai cīnītos pret vīrusu, kas izraisa šo jauno slimību, jo nepārtraukti cīnās, lai pārvaldītu hroniskas slimības tā nodarbojas ar visu laiku.

Tādēļ tādi simptomi kā klepus, sastrēgumi un drudzis var izraisīt tādas slimības kā bronhīts un pneimonija. Lielākajai daļai cilvēku aukstums ilgst apmēram nedēļu, un gripa var ilgt no divām līdz septiņām dienām. Personai ar novājinātu imūnsistēmu var būt simptomi, kas ilgst daudz ilgāk nekā tipisks laika periods vienam no šiem vīrusiem.

Lai gan citādi veselīga persona joprojām var darboties gandrīz normālā stāvoklī, persona, kas saslimst ar aukstu vai gripa, sasniedzot viņu hronisko stāvokli, var vairs nespēj atstāt māju vairākas dienas vai nedēļas.

Hospitalizācijas rādītāji arī ir daudz augstāki starp cilvēkiem, kuriem ir tādi traucējumi kā astma, HOPS un nomākta imūnsistēma, kad viņiem rodas elpošanas traucējumi, piemēram, saaukstēšanās un gripa. Lai gan lielākā daļa cilvēku, kas mirst no gripas, ir gados veci pieaugušie, daudziem no viņiem ir arī hroniski slimības, kas var veicināt viņu nāvi.

Daudzi cilvēki neapzinās, cik nopietni var būt gripa, kombinējot ar pneimoniju (bieži sastopama gripas komplikācija), tas ir viens no 10 galvenajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs un attīstītajā pasaulē. Gadskārtas gripas vakcīnas iegūšana varētu novērst nāvi vai saglabāt kāds, kuru jūs zināt, no slimnīcas.

Ko tu vari darīt

Jūs varat cīnīties, lai precīzi zinātu, kā rīkoties ar situāciju, ja plānojat apmeklēt ģimeni vai draugus un pēkšņi atrast sliktu. Jūs varat veikt daudzus soļus iepriekš, lai jūs varētu sagatavoties, ja tas notiks:

1. Zvani pirms ceļojuma - pirms ceļojuma plānu veikšanas sazinieties ar ģimenes locekli par viņu veselības stāvokli. Pajautājiet, kādi simptomi visvairāk sarežģī, un, ja viņiem, šķiet, slimība kļūst vieglāk nekā citi cilvēki. Jautājiet viņiem, ko viņi vēlētos, lai jūs, ja kāds no jums ir slims laikā, kad plānojat nākt. Esi atvērts un elastīgs.
2. Iegūstiet savu gripas vakcīnu. Ja plānojat kādu laiku pavadīt kādu personu, kurai ir augsts gripas komplikāciju risks, pārliecinieties, ka Jums ir gripas vakcīna . Jums vajadzēs vakcinēties vismaz divas nedēļas pirms ceļojuma vai pavadīšanas laika kopā ar savu mīļoto. Gripas vakcīna aizņem divas nedēļas, lai nodrošinātu aizsardzību pret gripu, tāpēc jums ir jāplāno uz priekšu.

1. Palieciet mājās, ja esat slims. Tas ir grūti izdarīt, ja esat iztērējuši naudu un gaida ceļojumu, bet tas ir ļoti svarīgi. Iedomājieties, kā jūs justosiet, ja jūsu mīļais nopietni saslimst pēc jūsu vizītes, pateicoties baktērijām, kuras jūs kopā ar jums.
2. Palieciet citā vietā, ja neesat pārliecināts - Dažreiz nav skaidrs, vai jūsu simptomi ir pietiekami smagi, lai atceltu savus plānus. Ja jums ir nelieli simptomi, sarunājieties ar savu draugu vai ģimenes locekli par to, kā jūtaties, un vismaz mēģiniet izdarīt plānus palikt atsevišķā vietā, lai jūs samazinātu ciešu kontaktu. Ja jūs varat palikt viesnīcā un veikt citus piesardzības pasākumus, lai nepieļautu jūsu baktēriju izplatīšanos, iespējams, ka ir pareizi turpināt ceļojuma plānus.
3. Nomazgājiet rokas. Šis ir visvienkāršākais un svarīgākais solis, lai novērstu infekciju izplatīšanos. Tas ir svarīgi visu laiku, bet īpaši, ja jūs varētu izplatīt baktērijas kādam, kam ir augsts risks. Pirms un pēc tam, kad esat gatavojis pārtiku, ēdiet, izmantojat vannas istabu vai pieskarieties sejai, noteikti izmazgājiet rokas.
4. Izmantojiet roku dezinficējošu līdzekli - ja jums nav piekļuves ziepēm un ūdenim, pārliecinieties, lai ar roku tu būtu rokas dezinficētājs un to bieži lietotu. Roku dezinficētājs ar vismaz 60 procentu alkoholu iznīcinās visdažādākās baktērijas uz rokām, ja vien tās nav acīmredzami netīras. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums būs cieši pieci cilvēki ar vairākiem cilvēkiem, piemēram, lidmašīnā.
5. Aizveriet savu klepu. Ja Jums ir simptomi, piemēram, klepus un sastrēgumi, un izlemiet jebkurā gadījumā apmeklēt savu ģimeni vai draugus, veiciet visus piesardzības pasākumus, lai izvairītos no to izplatīšanās uz jūsu baktērijām. Pārliecinieties, ka jūsu klepus ir pareizi, bieži vien aizmirst, kā to izdarīt. Ja jūs klepus rokās, jūs nekavējoties varat pārnest šīs baktērijas uz visu, ko jūs pieskarat. Tā vietā klepojiet elkonī vai vienreizlietojamos audos. Tas bloķēs vismaz dažus pilienus, kuros ir vīruss, kas jūs slimo un samazina varbūtību, ka tie tiks izplatīti citiem jūsu apkārtnē. Tas tiešām ir vislabākais, kas jādara neatkarīgi no tā, kur jūs esat.
6. Apsveriet ceļojumu apdrošināšanu - ja ceļojat vai ceļojat ievērojamu naudas summu, apsveriet ceļojumu apdrošināšanu, lai jūs tik daudz nezaudētu, ja jūs vai persona, kurai jūs apmeklējat, slimo un jums ir jāmaina savi plāni.

Vārds no

Apmeklējot ģimeni vai draugus aukstajā un gripas sezonā, var rasties unikālas problēmas, ja personai, kuras apmeklējat, ir hronisks veselības stāvoklis. Ir svarīgi padomāt par savu veselību un iespējamiem simptomiem, kas varētu rasties pirms ceļojuma.

Gripas vakcīnas iegūšana ir īpaši svarīga, jo gripa ir faktiski lipīga, pirms jūs to zināt . Jūs varat izplatīt gripas vīrusu citiem līdz pat 24 stundām pirms simptomu parādīšanās pašiem. Citas elpošanas sistēmas slimības, kas parasti rodas aukstuma un gripas sezonā, ir lipīgas, ja Jums ir simptomi vai pat dažas dienas pēc simptomu uzlabošanās.

Veiciet visus piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi un tos, kurus jūs pavadīsiet laikā aukstā un gripas sezonā, neatkarīgi no tā, vai jūs ceļojat pa pilsētu, visā valstī vai visā pasaulē. Ja jūs esat slims, neuztraucieties par to cilvēku veselību vai dzīvi, kurus jūs interesē.

> Avoti:

> Saņemt vakcīnu | Sezonālā gripa (gripa) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Parādiet man zinātni - kā nomazgāt rokas | Roku mazgāšana | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Parādiet man zinātni - kad un kā lietot roku sanitāriju | Roku mazgāšana | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Publicēts 2017. gada 13. jūlijā.

> Ievietojiet ikdienas piesardzības pasākumus, lai aizsargātu citus slimniekus. Slimību kontroles un profilakses centri. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Publicēts 2016. gada 9. septembrī.