Pētniecības un drošības jautājumi Apkārtējās aromaterapijas ārstēšanas iespējas
Aromaterapija ietver dabisko augu ekstraktu aerosolu. Aromterapija ir dabisko aromātu un ēterisko eļļu izmantošanas metode, kas nodrošina fizisku vai psiholoģisku terapeitisku iedarbību, un tā ir pieaugoša tendence papildinošās un alternatīvās medicīnā . Ēterisko eļļu izmantošana ir pretrunīga, jo maz ir veikts pētījums, lai novērtētu efektivitāti vai iespējamo kaitējumu.
Neraugoties uz pētījumu trūkumu, daudzi cilvēki uzskata, ka viņas aprūpēšanas režīmā saņem simptomātisku atvieglošanu, tostarp aromterapiju.
Kas ir astma?
Astma ir hroniska slimība, kas ietekmē jūsu elpošanas kvalitāti. Iekaisums jūsu elpceļos izraisa sašaurināšanos, kas nepieļauj tik daudz gaisa plūst cauri. Līdzīgi kā caurules jūsu mājās, kas kļūst bloķētas un padara skaļus trokšņus, jo ūdens caur tām plūst caur ūdeni, astma izraisa jūs sajūsmā vai uzbrukumā. Putekļi, ķīmiskās vielas vai citi aerosolizēti kairinātāji var izraisīt pastiprināšanos, uzliesmojumu vai astmas lēkmi. Jums ir astmas lēkme, kad rodas pēkšņs elpas trūkums, sāpes vai stingrība krūtīs un bieži klepus vai sēkšana. Sakarā ar sarežģīto pieredzi ar astmas lēkmi jums var būt arī kopēja trauksma sajūta.
Astmu parasti diagnosticē pulmonologs, izmantojot plaušu funkciju testēšanu un eksāmenu.
Atkarībā no astmas smaguma pakāpes jums tiks novietota vienreizēja vai kombinēta terapija, kas sastāv no inhalatoriem, smidzinātājiem vai tablešu.
Vai ēteriskās eļļas ir drošas?
Daudzi cilvēki uzskata, ka dabiskie produkti vienmēr ir droši lietošanai. Kaut arī daži augu ekstrakti var būt droši, jums nevajadzētu pieņemt, ka visi no tiem ir.
Patiesībā, daudziem augiem ir atšķirīga ietekme uz jūsu ķermeni. Piemēram:
- Ķimenes eļļa: nekaitīga pārtikā, bet var radīt pūslīšu, ja tās atstāj uz ādas.
- Citrusaugļu eļļa: ir droša pārtikā, bet tai ir dažāda līmeņa drošība. Citrusaugu eļļa ir īpaši kaitīga kosmētikā, ja Jums ir tieša saules gaisma.
- Piparmētra: piparmētra, ko droši lieto, lai ārstētu kuņģa darbības traucējumus, tomēr mint pennyroyal šķirne ir toksiska aknām.
- Ziemassvētku zieds: kopējs aromāts, ko izmanto sveķos, pārtikā un sāpju mazināšanai. Lietojot droši nelielos daudzumos, liela daudzuma patēriņš izraisa tādus simptomus kā aspirīna pārdozēšana.
- Sage, Eucalyptus un Camphor: kamēr salvijas var lietot nelielā daudzumā pārtikā, liels daudzums salvijas vai eikalipta vai kampara uzņemšanas var izraisīt krampjus.
Kā redzat, dabiskās augu eļļas var būt bīstamas, ja tās netiek ievērotas ieteicamā veidā. Tāpēc daudzi ārsti var atturēt no ēterisko eļļu izmantošanas slimību ārstēšanai, jo ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar aromterapiju kā ārstēšanu.
Ēteriskās eļļas un astma
Ir maz zināms, vai ēteriskās eļļas ir vai nav pieejamas astmas ārstēšanai. Dr Joy Hsu no Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) iesaka jums nekad neaizstāt paredzēto terapiju un vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms papildat savu zāļu režīmu.
Dažas parastās ēteriskās eļļas tiek uzskatītas par noderīgām astmas ārstēšanā.
- Kumelīši nāk vairākās šķirnēs. Tas visbiežāk tiek izmantots kā piedeva tējai. Vācijas kumelīte ir atzīta par anti-histamīna īpašībām, kas var samazināt iekaisuma reakcijas jūsu organismā. Romas kumelītei ir anti-spasma īpašības, kuras tiek ieteiktas kā tādas, kas var palīdzēt samazināt astmas lēkmi, līdz tiek piedāvātas ārkārtas zāles. Kumelīte var arī izraisīt miegainību, tāpēc ir jāizvairās no braukšanas vai smagās tehnikas ekspluatācijas.
- Timiāns ir pazīstams ar savu relaksējošo efektu. Relaksējošās īpašības ir tāpēc, ka daži liek domāt, ka timiāns var tikt izmantots, lai atpūstos elpceļus astmas slimniekiem, izmantojot tēju. Izvairieties lietot timiānu, ja esat grūtniece vai ir jutīga āda.
- Piparmētra tiek uzskatīta par obligātu aromterapijas kolekcijā, kas paredzēta dažādiem lietojumiem. To parasti lieto tējas un difuzoros. Peppermint tiek uzskatīts, ka tas palīdz jums elpot dabiskāk, jo tas ir antihistamīna un dekongestējoša iedarbība. Piparmētra satur mentolu, kas ir toksisks, ja to ieņem tīrā veidā. Daži ziņo, ka, uzlabojot plaušu funkciju testus, ieelpojot piparmētru eļļu, tas nav pētīts vai pierādīts. Izvairieties, ja Jums ir krampji, esat stāvoklī vai esat jaunāks par 6 gadiem.
- Tējas koks (pazīstams arī kā Melaleuca) tiek uzskatīts par atsegumu, ko veic daži aromterapijas speciālisti. Izdalījumi no mutes dobuma, tie ir izsitumi, kas ļauj efektīvāk sabiezēt krēpu. Tas var palīdzēt uzlabot elpošanu astmas gadījumā. Lietojiet piesardzīgi, ja jums ir jutīga āda.
- Oregano ir atpazīstams ar antibakteriālo, pretvīrusu un imūnstimulējošo iedarbību, tādēļ tas ir izvēle dažiem, lai novērstu astmas paasinājumu, kas saistīts ar elpošanas ceļu slimībām. Tas visbiežāk tiek izmantots difuzorā, lai aerosolizētu eļļu. Tas ir ļoti gaistošs un iztvaikojas diezgan viegli. Nelietojiet oregano, ja esat grūtniece vai ir spēcīgas ādas reakcijas.
- Lavanda tiek uzskatīta par labāko ēterisko eļļu iesācējiem, jo tiek ziņots par daudzpusīgumu. Jums vajadzētu izvairīties no braukšanas, ja lietojat lavandu, jo ir zināms, ka tam ir relaksējoša / nomierinoša iedarbība. Jums vajadzētu arī izvairīties no lavandas lietošanas, ja Jums ir stāvoklis, kas atkarīgs no estrogēna, piemēram, krūts / dzemdes / olnīcu vēzis, endometrioze vai krūšu fibroids.
- Tiek uzskatīts, ka krustnagliņa atvieglo elpošanas simptomus, ja to izmanto difuzorā. Tomēr jāņem vērā, ka krustnagliņa var izraisīt ādas iekaisumu, ja jums ir jutīga āda. Ja jūs esat grūtniece vai jaunāka par 6 gadiem, nelietojiet arī krustnagliņu.
- Cypress ir svaigs ziemu āzijas smarža, kurai ir visdažādākie lietošanas veidi, tostarp atbrīvojot dusmas, mazinot sasprindzinājumu un uzlabojot apriti. Ir arī domājams, ka tas palīdzēs cīnīties pret aukstumiem un gripai līdzīgiem simptomiem, kas arī pēc tam palīdzētu mazināt astmas paasinājumu slimnieku laikā. Ja esat grūtniece, nelietojiet ciprese.
Vārds no
Pētījums par ēterisko eļļu vai aromterapijas izmantošanu astmas ārstēšanai ir ļoti mazs un neuzticams. Jums vajadzētu izvairīties no ēterisko eļļu lietošanas, ja vien neesat apspriedies ar savu ārstu. Kamēr Jums var rasties simptomātiska simptomu mazināšana un anekdotiski simptomu uzlabošanās, aromterapijas lietošanas ilgtermiņa ietekme nav pētīta.
> Avoti:
> Althea Press. (2015). Ēterisko eļļu dabiskās aizsardzības līdzekļi: pilnīga eļļu etiķetes norāde uz veselību un ārstēšanu. Callisto Media Incorporated.
> Aromterapija. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Atjaunināts 2014. gada 22. augustā.
> Astma. Valsts sirds, asins un plaušu institūta tīmekļa vietne. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC astmas ekspertu atbildes Par galvenajiem jautājumiem par steroīdiem, ēteriskajām eļļām un tā audzēšanu. Slimību kontroles un profilakses centru mājas lapa. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Atjaunots jūlijs 24, 2017.
> Ēteriskās eļļas astmas palaišanai. Organic Aromas mājas lapa. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Atjaunots 2017. gada 24. martā.