Vai tas ir efektīvs?
Masāžas terapija ir populāra CAM (komplementārā un alternatīvā medicīna) pieeja, ko izmanto reimatoīdā artrīta un citu reimatisko slimību ārstēšanai . Neilgi pirms CAM tika noraidīts kā nepierādīts, un tika apšaubīta tā efektivitāte. Taču CAM ieguva popularitāti un kļuva cienījama, it īpaši ārstniecības metodes, kas, šķiet, sniedz pierādījumus par ieguvumu zinātniskos žurnālos.
Cilvēki ar reimatoīdo artrītu bieži tiek piesaistīti holistic pieejai papildu zāles, jo īpaši tiem, kas ir kļuvuši neapmierināti ar tradicionālo medicīnu. Viņu neapmierinātība var būt saistīta ar zāļu blakusparādībām vai nepietiekamu reakciju uz tradicionālajām ārstēšanas metodēm.
Nevar teikt, ka visas CAM terapijas ir dabiskas vai nekaitīgas. Katra atsevišķa CAM terapija jānovērtē, ņemot vērā potenciālos ieguvumus un potenciālo blakusparādību risku. Masāžas terapija ir CAM ārstēšanas metodes piemērs, ko lieto sāpju mazināšanai, un ar nelielu risku, īpaši, ja lietojat licencēta masāžas terapijas pakalpojumus, kas ņem vērā jūsu medicīnisko vēsturi un attiecīgi veic apmešanās vietu un korekcijas. Daži fizioterapeiti ietver masāžu savā protokolā, lai ārstētu cilvēkus ar reimatoīdo artrītu.
Izmantot masāžas terapijas priekšrocības
Lai gan persona ar reimatoīdo artrītu var gūt labumu no masāžas, viņiem var būt vajadzīgs gaišs un mērens pieskāriens, nevis dziļa spiediens.
Saskaņā ar Amerikas Masāžas terapijas asociācijas datiem, apmēram stundu, izmantojot galvenokārt tādas metodes kā effleurage, zviedru masāža un kraniosakrālā terapija , galveno uzmanību pievēršot sāpīgajām zonām, parasti ir labs plāns cilvēkiem ar artrītu. Pielāgojumi tiek veikti pēc nepieciešamības cilvēkiem ar artrītu.
Pielāgojumi var ietvert izvairīšanos no sadedzināšanas locītavām, atstājot apģērbu, ja tas ir vēlams, un nepieciešamības gadījumā atkārtoti iecelt amatā. Šis masāžas terapijas mērķis ir nodrošināt komfortu, nevis radīt neērtības.
Interesanti, ka masāžas terapeits var ieteikt cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu par pašmasu un tas var ievērojami palīdzēt mazināt sāpes, īpaši augšdelmiem. Self-masāžas metodes ietver:
- Stroking - Izmantojiet stroking kustību ar mērenu spiedienu no rokas pie pleca, un tad pleca līdz rokas. Arī to var izdarīt rokas augšā no plaukstas locītavas līdz pirkstu galiem un apgriezt. Rokas apakšdaļu var arī pārtraukt.
- Slaukšana - uz rokām vispirms no augšas un vēlāk to atkārto uz apakšas, nofiksējiet pirksti ar īkšķi un velciet uz miesas, kad pārvietojat no rokas uz plecu un mainiet no pleca līdz rokas.
- Berze - apļveida kustības, izmantojot četrus pirkstus, pārvietojot roku augšpusi uz plecu, pāri plecam un atpakaļ roku uz roku. Atkārtojiet uz rokas apakšā.
- Cits sevis masāžas veids ietver putu veltņu vai velmēšanas masāžas ierīču lietošanu. Ir pieejami arī rokāmie individuālie masieri.
Kādas jomas ir par reimatoīdā artrīta masāžas terapiju
Randomizētos kontrolētos pētījumos, kuros novērtēja masāžas terapiju kā atsevišķu sāpju un funkciju terapiju, kas saistīta ar osteoartrītu un reimatoīdo artrītu, tika sistemātiski pārskatīts. Rezultāti tika publicēti tiešsaistē American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 2017. gada februārī. Tika atrasti septiņi attiecīgie pētījumi, kuros piedalījās 352 pētījuma dalībnieki. Tika noteikts, ka ir nelieli vai mēreni kvalitatīvi pierādījumi tam, ka masāžas terapija ir pārāka par "neaktīvām terapijām" sāpju mazināšanai un funkcionālo rezultātu uzlabošanai osteoartrīta un reimatoīdo artrītu pacientiem.
Pētnieki secināja, ka nav skaidrs, vai masāžas terapija bija efektīvāka nekā citas ārstēšanas formas. Ir vajadzīgi lielāki pētījumi.
Citā pētījumā, kas publicēts 2016. gada aprīlī Pain Management Nursing, tika secināts, ka nav farmakoloģisko ārstēšanas iespēju reimatoīdā artrīta simptomu ārstēšanai. Neskatoties uz to, pētnieki novērtēja un salīdzināja aromterapijas masāžu un refleksoloģijas ietekmi uz reimatoīdā artrīta slimnieku sāpēm un nogurumu . Pētījumā aromaterapijas masāža tika lietota 30 minūtes abiem ceļgaliem. Otrajai pētījuma dalībnieku grupai refleksoloģija tika ievadīta 40 minūtes abām kājām. Kontroles grupa nesaņēma nevienu ārstēšanu. Gan aromterapijas masāžas, gan refleksoloģijas grupās sāpes un noguruma rādītāji ievērojami samazinājās salīdzinājumā ar kontroles grupu.
Bieži vien ar reimatoīdo artrītu ir iesaistīta roka . Daži pētījumi ir pārbaudījuši masāžas terapijas ietekmi uz rokas artrītu . 2007. gada janvārī izdotajā žurnāla "Virsbūves un kustību terapijas" pētījumā tika salīdzināta rokas un plaukstas masāžas terapija uz standarta kontroles kontroles grupu. 22 pētījuma dalībnieki nejauši tika iedalīti vienā no divām grupām. Masāžas grupa saņēma ārstēšanu reizi nedēļā 4 nedēļas, kā arī viņiem tika mācīta sevis masāža, lai roku varētu veikt katru dienu mājās. Rezultāti parādīja, ka salīdzinājumā ar kontroles grupu masāžas terapijas grupā bija zemāka trauksme un nomākts garastāvoklis pēc pirmās un pēdējās sesijas, kā arī mazāk sāpju un uzlabota saķere ar stiprību pēc sesijām.
Citā rokas artrīta pētījumā, kas publicēts Ķermeņa un kustību terapijas žurnāla 2014. gada jūlija numurā, 20 pieaugušo artrītu (nenoteikta tipa) pacienti nejauši tika iedalīti masāžas terapijā vai masāžas terapijā ar aktuālu pretsāpju līdzekli - abās grupās, kas saņēma masāžu terapeits reizi nedēļā četras nedēļas un māca pašamēršot katru dienu. Masāžai un vietējai analgēzei bija labāki rezultāti, tai skaitā lielāks uzlabojums roku darbībā, lielāks sajūtas stipruma pieaugums, kā arī lielāks sāpju mazspēja, nomākts garastāvoklis un miega traucējumi studiju perioda laikā.
Vārds no
Kaut arī nav zinātniskā pētījuma, kas saistīts ar reimatoīdā artrīta vai citu reimatisko slimību masāžas terapiju, ir pietiekami daudz, lai liktu domāt, ka tas ir vērts izmēģināt, jo īpaši kā papildu ārstēšanu, lai, iespējams, uzlabotu jūsu parasto ārstēšanu. Noteikti vispirms sazinieties ar savu reimatologu un saņemiet apstiprinājumu. Arī pārliecinieties, ka jūs saņemat masāžas terapiju no uzticamas uzņēmējdarbības un licencēta terapeita. Pirmajā apmeklējumā pārliecinieties, vai atklājat pilnu medicīnisko vēsturi, un atgādiniet viņiem tik bieži, cik nepieciešams (piemēram, ja maināt ārstus). Pārliecinieties, vai esat apmierināts ar katru masāžas terapijas pieredzes aspektu. Un, visbeidzot, apsveriet dienasgrāmata, lai jūs varētu sekot simptomu uzlabošanai.
> Avoti:
> Lauks, T et al Masāžas terapijas Plus vietējā analgētiskā iedarbība ir vairāk efektīva nekā masāža vienīgi rokas artrīta sāpēm. Ķermeņa un kustību terapiju žurnāls. 2014. gada jūlijs.
> Field, T, et al. Roku artrītu mazina masāžas terapija. Ķermeņa un kustību terapiju žurnāls. 2007. gada janvāris.
> Gok Metin Z et al Aromaterapijas masāžas un refleksoloģijas ietekme uz sāpēm un nogurumu pacientiem ar reimatoīdo artrītu: randomizēta kontrolēta izmēģinājuma versija. Sāpju ārstēšana. 2016. gada aprīlis.
> Masāža un artrīts. American Massage Therapy Association. 2013. gada 15. augusts.
> Nelsons NL et al. Masāžas terapija sāpēm un funkcijām pacientiem ar artrītu: sistemātisks pārskats par randomizētiem kontrolētiem pētījumiem. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2017. gada 7. februāris.