Antikonvulsanti un antidepresanti var palīdzēt mazināt Pudendāla neiralģijas sāpes
Pudendāla nervs iet cauri gluteus muskuļiem (sēžamvieta) un iepludinātā starpenē (domājiet par starpmalu kā jebkura ķermeņa daļa, kas pieskaras velosipēda sēdeklim). Pudendāla neiralģija (pazīstama arī kā pudendāla neiropātija) ir pudendala nerva traucējumi, kas var izraisīt hroniskas sāpes iegurņa zonā . Šo stāvokli var izraisīt pudendala nervu ievilkšana, kad nervs saspiež vai arī tiek bojāts pati pudendala nervs, un to sauc arī par pudendalas neiropātiju.
Cēloņi
Hroniskas iegurņa sāpes no pudendālās neiralģijas var izraisīt kāda no šīm blakusparādībām:
- diabētiska neiropātija
- traumas sēžamvieta vai iegurnis, ieskaitot dzemdību
- pārmērīga sēdēšana (velosipēdistiem bieži ir pudendāla nervu ieņemšana)
- saišu sabiezēšana ap pudendāla nervu
- kaulainie veidojumi, kas stumti pret pudendāla nervu
Riteņbraucēja sindroms
Ilgstoša sēde uz cietām virsmām, piemēram, velosipēda sēdeklis, var izraisīt iegurņa nervu kompresiju, kas laika gaitā var izraisīt hroniskas iegurņa sāpes . Faktiski tas notiek tik bieži, ka bieži tiek saukts par riteņbraucēja sindromu, kas ir pudendalas neiralģija, hronisku iegurņa sāpju veids, ko izraisa pudendala nerva ievilkšana vai saspiešana.
Uz dažu veidu velosipēdu sēdekļiem ilgu laiku novieto spiedienu uz pudendala nervu. Šāds spiediens var izraisīt nervu pietūkumu, kas izraisa nervu sāpes , un laiku pa laikam var izraisīt nervu traumu. Nervu saspiešana un pietūkums bieži vien izraisa sāpes, kas aprakstītas kā dedzinošas, dzeltīgas vai sajūtas, piemēram, tapas un adatas.
Velosipēdistu sindroma novēršana
Daži velosipēdisti aizstāv dažādu veidu velosipēdu sēdekļus, lai izvairītos no nervu kompresijas. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas nosaka, ka atsevišķi sēdekļi mazina pudendalas neiralģijas biežumu distances riteņbraucējiem.
Citiem vārdiem sakot, izmēģināt jaunu sēdekli, protams, nekaitēs jums, bet neparedzities, ka tērēt vairāk naudas par mīļāko sēdekli, lai garantētu bezspēcīgu braukšanu.
Lielākajai daļai cilvēku ar pundendālo neiralģiju, ko izraisa riteņbraukšana, simptomi parādās pēc ilgstošas riteņbraukšanas, dažreiz mēnešiem vai gadiem vēlāk. Citiem vārdiem sakot, līdz brīdim, kad jūs saprotat, ka ir problēma, bojājumi var būt jau izdarīti.
Jūs, iespējams, varēsit izvairīties no pudendalas neiralģijas, veicot regulāras atpūtas pauzes velosipēdistu laikā vai noņemot laiku starp sacīkstēm, lai "atpūtu" iegurņa nervus. Ja sākat attīstīt iegurņa sāpju simptomus, atpūšaties un nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Simptomi
Pudendāla nervu sāpes var raksturot kā dedzināšanu, nejutīgumu, vai adatas, un stingumus, vai krampjus. Tas var būt kādā no šiem veidiem:
- sāpes perineum vai anālā rajonā;
- vīriešiem sāpes dzimumlocekļa vai kapsulas vietā;
- sievietēm, sāpes labiajās vai vulvas;
- sāpes dzimumakta laikā;
- sāpes urīnā vai zarnu kustība;
- sāpes sēžot, kas stāv prom.
Tā kā simptomus bieži ir grūti atšķirt, pudendalālo neiropātiju bieži var būt grūti atšķirt no citiem hronisku iegurņa sāpju veidiem , tādiem kā prostatīts un vulvodinija .
Ārstēšanas iespējas
Ja cēlonis ir pārlieku sēdošs vai velosipēds, pudendalālo neiralģiju var ārstēt ar atpūtu. Nervu bloki var palīdzēt mazināt sāpes, ko izraisa pudendala nervu ieņemšana.
Antikonvulsantus, tādus kā Neurontin, un tādus antidepresantus kā Elavil, var ordinēt, lai palīdzētu kontrolēt pudendalas neiropātijas sāpes. Var būt nepieciešama nervu dekompresijas operācija.
Ja Jums ir pundendālas neiropātijas izraisītas hroniskas iegurņa sāpes, ārsts var izmantot jebkuru šo ārstēšanas līdzekļu kombināciju.
Cīnīties
Tā kā pudendalālo neiralģiju ir tik grūti diagnosticēt un ārstēt, mācīšanās rīkoties var būt galvenais, lai uzlabotu dzīves kvalitāti. Izmēģiniet šīs metodes:
- Saglabājiet sāpju žurnālu;
- Izvairieties no stresa pēc iespējas;
- Izmēģiniet uzmanības novēršanas paņēmienus , piemēram, lasot grāmatu vai klausoties mūziku;
- Runā ar kādu var palīdzēt
Avoti:
Andersen, Kjeld V un Bovim, Gunnar. Impotence un nervu piesaistīšana tālsatiksmes amatieru riteņbraucējiem. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, lpp. 233-240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendāla neiralģija: Pudendāla nervu piesaistīšana, Alkoka kanāla sindroms un Pudendāla kanāla sindroms. Dzemdes kakla sāpes un iekaisums. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totova, NJ. 2008. pp. 39-56.
Hohs Deivids M, Vittenberg Keith H, Pawlina Wojciech un citi. Hroniska periālās sāpes, ko izraisa Pudendāla nervu ieņemšana: anatomija un CT-vadīta Perineural Injection Technique. American Journal of Roentgenology. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Komutētai tomogrāfijai vadītais Pudendāla bloks valdzinošās sāpes ārstēšanai Pudendāla neiropātijas dēļ. Dzemdniecība un ginekoloģija. 2000. gada februāris. 95: 2. pp. 306-309.
Nacionālās sāpju fonds. Sāpes vēderā: cēloņi. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/cuses.
Rochester Medicīnas Universitātes Universitāte. Pudendāla neiralģija. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.