Atturēšanās ir pašpietiekams ierobežojums, iesaistoties jebkurā ķermeņa aktivitātē, kas parasti ir saistīta ar vēlmi. Visbiežāk jēdziens "atturīgs" attiecas uz seksuālu abstinenci, kas nozīmē, ka viņam nav kāda veida dzimumakta vai seksa spēles ar partneri.
Attieksme ir vienīgā dzimstības kontroles metode, kas ir 100% efektīvs, lai novērstu grūtniecību, kā arī seksuāli transmisīvās slimības saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem.
Tehniski, atturēšanās tiek uzskatīta par dabisku dzimstības kontroles metodi . Tas ir tāpēc, ka atturība ir īpaša rīcība, ko persona var fiziski darīt (bez jebkādas palīdzības vai ierīces), lai novērstu koncepcijas rašanos.
Abstinences veidi
Cilvēki runā par atturēšanos dažādos veidos:
- Pilnīga attuve ietver sevī neiesaistīšanos dzimumakta laikā, seksa spēli vai jebkādas seksuālas darbības ar citu personu.
- Dažreiz cilvēki var atsaukties uz to, ka viņiem nav seksuāla rakstura, bet citu seksuālu spēļu ir labi. Šī nav īstā atturēšanās definīcija. Uzvedību, kas ietver seksuālas darbības, kuras neizraisa grūtniecību, labāk definē kā izklaidi .
- Citiem cilvēkiem, atturēšanās nozīmē, ka jums nav seksuālas attiecības mēneša laikā, kad jūs varētu būt visvairāk auglīgu . Labāks šīs prakses apraksts ir periodiska atturība, un tā tiek uzskatīta par dabas ģimenes plānošanas metodi. Tomēr šī metode nebūs pilnīgi efektīva, lai novērstu grūtniecību.
Abstinences būtība
- Tas var būt pozitīvs veids, kā tikt galā ar seksualitāti vai atrisināt jūtas saistībā ar seksuālo intimitāti, kas izriet no reliģiskiem vai morāles uzskatiem.
- Tam nav medicīnisku vai hormonālu blakusparādību .
- Tas neko nemaksā.
Negodīgas attieksmes trūkumi
- Cilvēkiem var būt grūti praktizēt ilgstošu atturību.
- Ja jums nav bijusi seksuāla izglītība vai jums sniegta informācija par kontracepciju , un jūs izvēlaties pārtraukt abstinenci, jūs nedrīkstat būt gatavībā sevi pasargāt no grūtniecības vai seksuāli transmisīvām infekcijām.
Iemesli, kādēļ cilvēki izvēlas atturību
Sievietes un vīrieši daudzu iemeslu dēļ atturas no seksa, un šie iemesli var mainīties visā viņu dzīves laikā. Daži cilvēki var izvēlēties atturēties pat pēc tam, kad viņi ir seksuāli aktīvi. Jūs varat izvēlēties atturēties no šiem iemesliem:
- Jūs vēlaties 100 procentiem novērst grūtniecību un seksuāli transmisīvās infekcijas.
- Atturēšanās atbilst jūsu reliģiskajiem uzskatiem, personīgajiem morāles vai vērtībām.
- Jūs varat gaidīt, kamēr jūtat, ka esat gatavs būt seksuālas attiecībās.
- Jūs vēlaties koncentrēties uz savu karjeru, skolu, ārpusstundu aktivitātēm vai hobijiem.
- Jums var būt medicīniski iemesli.
- Jūs gaida, lai atrastu pareizo partneri vai līdz laulībai.
- Jūs pārtraucat laulāto vai romantiskā partnera saplūšanu vai nāvi.
- Jūs vienkārši vēlaties būt romantika un jautri bez pienākumiem, kas nāk kopā ar seksu.
Staigēšanās abstinents
Jūs varat atrast, ka atturība var būt sarežģīta. Tā ir izvēle, kuru jūs veiksiet katru dienu. Jums var būt vieglāk saglabāt atturību, ja jums ir skaidras izvēles pamatojums.
Tādā veidā, ja jūs uzdodat jautājumu par jūsu atturību, varat atgādināt sev par visiem iemesliem, kāpēc jūs nolēmāt atturēties.
Ir arī svarīgi, lai jūs sarunājieties ar savu partneri par jūsu atturēšanās izvēli. Atturēšanās var būt ļoti grūts, ja vien abi partneri to nepiekrīt. Jums ir jāturpina komunikācija un jārunā par to, kāpēc jūs esat piekritis palikt atmest.
Lielākā daļa cilvēku ir atturējušies kādā brīdī savā dzīvē. Daži cilvēki uzskata, ka atturība ir pārdomāta izvēle par prātu, ķermeni un seksuālo veselību. Ir svarīgi norādīt, ka atturība ir izvēle , un tā ir jūsu izvēle .
Jūs esat viens no vadītājiem - vai jūs izvēlaties praktizēt atturību vai izlemt, ka vairs nevēlaties atturēties, jūs esat tas, kas pieņem šo lēmumu.
> Avots:
> Seksuālā riska uzvedība: HIV, STS un grūtniecības novēršana. Slimību kontroles un profilakses centri.