D vitamīns ir pazīstams kā "saules vitamīns", jo mūsu ķermenis to dara, pakļauts saules ultravioletajiem stariem. Lai gan D vitamīna deficīts vēsturiski ir saistīts ar sliktu kaulu veselību, tagad tiek uzskatīts, ka D vitamīna deficīts ir nozīmīgs daudzos citos veselības stāvokļos, tostarp multiplās sklerozes .
D vitamīns un multiplā skleroze
Varbūt esat dzirdējis pētījumu, ka zems D vitamīna līmenis var palielināt personas risku saslimt ar MS.
Šis savienojums ir radies no vairākiem zinātniskiem pētījumiem, kuros konstatēts, ka cilvēki, kuriem ir ierobežota saules starojuma iedarbība, piemēram, tiem, kas dzīvo ziemeļu reģionos, ir vairāk pakļauti MS iegūšanai.
Papildus D vitamīnam, kas saistīts ar MS attīstību , daži eksperti uzskata, ka cilvēka D vitamīna līmenis var arī ietekmēt viņu MS slimību darbību, tiklīdz tas ir diagnosticēts, piemēram, cik bieži viņi saņem recidīvus un kā viņi ir invalīdi. Atbalstot šo teoriju, fakts, ka MS recidīvi parasti rodas pavasarī, kad D vitamīna līmenis ir sasniedzis zemāko līmeni (pēc tam, kad veikali ir iztērēti no ziemas).
Lai arī turpmāk atbalstītu D vitamīna lomu MS, zinātnieki ir atklājuši, ka D vitamīna gēns mūsu ķermenī atrodas netālu no gēna, kas saistīts ar MS un citiem imūnsistēmā iesaistītajiem gēniem.
Turklāt nesenajā pētījumā ar dzīvniekiem konstatēts, ka D vitamīns var būt nozīmīgs mielīna apvalku labošanas uzdevums.
Šajā pētījumā tika atklāts, ka D vitamīna receptoru savieno ar olbaltumvielām, kas saistītas ar mielīna izgatavošanas šūnu regulēšanu (šīs šūnas sauc par oligodendrok tītēm).
Visbeidzot, pētījums liecina, ka D vitamīns var izraisīt mielīna atjaunošanos. Protams, vairāk pētījumu (ieskaitot cilvēkus) ir jāprecizē šīs agrīnas atradnes.
Neskatoties uz to, tas uzsver, ka D vitamīns varētu ietekmēt MS veselību.
Kaut arī D vitamīna galīgā loma MS ir vēl neskaidra (jo īpaši tā loma MS slimības progresēšanā), labās ziņas ir tas, ka zinātnieki turpina pētīt to tālāk.
Pierādījumi šajā posmā ir pietiekami pārliecinoši, ka šķiet, ka ir lietderīgi lietot D vitamīnu vai pārbaudīt līmeni, lai noteiktu, vai ir trūkums.
Citas D vitamīna priekšrocības multiplās sklerozes gadījumā
Vēl viens D vitamīna līmeņa daudzuma pamatojums cilvēkiem ar MS ir tas, ka, papildus cilvēka MS slimību kursa modulēšanai, mēs zinām, ka D vitamīns ir svarīgs cilvēka kaulu veselībai, kas var tikt apdraudēta multiplās sklerozes gadījumā.
Osteoporoze , stāvoklis, kam raksturīga kaulu vājināšanās un zudums, ir bieži sastopama cilvēkiem ar MS, ņemot vērā vairākus faktorus, piemēram, hronisku kortikosteroīdu lietošanu, saules staru (karstuma) izvairīšanos un kustību mazināšanos. Lai novērstu osteoporozi, pacientiem parasti ieteicams palielināt vitamīnu D un kalciju uzturā vai ar uztura bagātinātājiem. Arī svara samazināšanas vingrinājumi , smēķēšanas pārtraukšana un alkohola samazināšana ir svarīgi kaulu stiprināšanai.
Vai man vajadzētu lietot vitamīnu D, ja man ir MS?
Attiecībā uz iedzīvotājiem Amerikas Savienotās Valstis un Kanādas Medicīnas institūts uzskata, ka pietiekams D vitamīna līmenis ir 50 nmol / l vai vairāk.
Bet ir svarīgi saprast, ka augstāks līmenis nav obligāti labāks, jo D vitamīna līmenis ir lielāks par 125 nmol / L, kas var būt kaitīgs cilvēkam.
Lai gan pētījumi liecina, ka, lietojot 4000 SV dienā D vitamīna vai mazāk, iespējams, tas neradīs toksisku iedarbību, ir svarīgi neveikt vitamīna D papildinājumu vai lietot pārtikas avotus, kas ir ļoti augsti ar D vitamīnu (piemēram, mencu aknu eļļu ), vispirms neapspriežoties ar ārstu.
Atcerieties arī, ka nav īpašas vadlīnijas par to, ka cilvēkiem ar MS būtu jāieņem D vitamīns un, ja jā, cik daudz. Ņemot to vērā, daudzi ārsti redz potenciālo ieguvumu.
Arī tas, ka tā labi panes un šķiet diezgan droša, ja vien to neuzņem ļoti lielās devās, ir pievilcīgs.
Vārds no
Nebrīnieties, ja ārsts iesaka pārbaudīt savu D vitamīna līmeni - un, ja viņš vai viņa vēl nav to izdarījis, apsveriet to nākamajā tikšanās reizē.
Avoti:
Alharbi FM. Atjaunina D vitamīnu un multiplo sklerozi. Neirozinātnes (Rijāda) . 2015. gada oktobris; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD Džordžs. (2013). Multiplās sklerozes: klīnikas ceļvedis diagnostikai un ārstēšanai, 2. izdevums. Ņujorka, Ņujorka. Oxford University Press.
Boulings AC. Valsts MS biedrība. (2009). D un D vitamīns: ietekme uz klīnisko praksi .
> de la Fuente AG et al. D vitamīna receptora-retinoīda X receptora heterodimēra signalizācija regulē oligodendrocītu cilmes šūnu diferenciāciju. J Cell Biol. 2015. gada 7. decembris; 211 (5): 975-85.