Dabīgais hormons veicina miegu, priekšrocības krūts vēža slimniekiem:
Krūts vēža ārstēšanas laikā un pēc tam man bija daudz problēmu miega laikā - karstuma sajūtas , satraucošas, diskomforts no mana ķīmijas ostas un krūts audu izplešanās līdzekļa kavēja mierīgu miegu. Kad es konsultēju manu onkologu par miegu, viņš ierosināja izmēģināt melatonīnu. Tā kā es varētu to iegūt bez receptes, es to izmēģināju.
Sešus gadus vēlāk es turpinu lietot melatonīnu, lai veicinātu miegu, bet tagad esmu iemācījies, ka tas faktiski var palēnināt dažu krūts vēža veidu attīstību un palīdzēt novērst zemu trombocītu skaitu . Lai gan tas nav paredzēts visiem, jūs varētu daudzējādā ziņā gūt labumu no melatonīna lietošanas.
Melatonīns un miega režīms:
Jūsu ķermenis veido savu melatonīnu, hormonu, kas palīdz regulēt citus hormonus un jūsu 24 stundu iekšējo ķermeņa pulksteni - jūsu diennakts ritms. Vai esat kādreiz brīnījies, kāpēc palikt novēloti un peld pa laika joslām, kas izraisa miega modeļus? Papildu pakļaušana gaismai izslēdz ķermeņa pulksteni un neļauj jūsu smadzenēm iegūt pietiekami daudz melatonīna, lai palīdzētu jums iegūt pareizo miega daudzumu.
Jūsu smadzenes un melatonīns:
Dziļi jūsu smadzenēs, ir ļoti gaismas jutīga orgāns, ko sauc par adatas dziedzeri. Tievas dziedzeris ir ļoti maza, priežu kakla forma, kas vērsta tieši pretī jūsu smadzenītes priekšā. Šis dziedzeris saņem informāciju par savu apkārtējās vides stāvokli no tīklenes jūsu acīs, un dažreiz to sauc par "trešo aci". Neatkarīgi no tā, vai dienas gaismā vai naktī kļūst viegls, jūsu plecu dziedzeris nekad vairs nekontrolē jūsu gaismas iedarbības līmeni.
Melatonīna ražošana un veselība:
Jo vairāk tumsas jūsu acis saņem, jo vairāk melatonīna tiek ražots. Apstākļi, kas jums pakļaujas lielai daļai 24 stundu cikla, piemēram, nakts maiņas darbs, guļot pie pastāvīga gaismas avota vai slikta redze, var ievērojami samazināt melatonīna līmeni.
Melatonīna līmenis kontrolē jūsu estrogēnu , progesteronu un testosterona daudzumu, kas savukārt norāda jūsu menstruāciju un ietekmē menopauzes sākumu. Melatonīns var ietekmēt jūsu novecošanas procesu un imūnsistēmu, jo mainās miega modeļi un šī hormona antioksidanti.
Melatonīns un krūts vēzis:
Tiem no mums, kuriem ir estrogēnu izraisīts krūts vēzis, hormonu, pat melatonīnu, lietošana ir pirmajā jautājumā, par kuru jāapspriež ārsts. Ir pierādīts, ka melatonīns darbojas kā estradiola antiestrogēns un nomācošais līdzeklis . Tā kā melatonīns var samazināt cirkulējošā estrogēna līmeni, tas var palēnināt krūts audzēju augšanu un samazināt krūts vēža sastopamību. Tomēr ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.
Pabalsti ķīmijterapijas laikā:
Daži provizoriski laboratoriskie pētījumi liecina, ka melatonīns var pastiprināt dažu ķīmijterapijas zāļu iedarbību, ko lieto krūts vēža ārstēšanai. Nelielā pētījumā sievietes, kuru audzēji netika labi reaģējuši uz tamoksifēnu, melatonīnu uzņēma kā papildinājumu, un 28% pētījuma grupu bija audzēju skaita samazināšanās. Dažāds ieguvums attiecībā uz krūts vēža ārstēšanu tika atklāts citā nelielā pētījumā - kad pacienti saņēma melatonīnu 7 dienas pirms ķīmijas, trombocītu līmenis saglabājās veselīgs, novēršot trombocitopēniju.
Melatonīna lietošana krūts vēža ārstēšanā:
Kaut arī ikvienam būs vajadzīgi dažādi melatonīna daudzumi, lai gūtu labu miegu, mans ārsts ierosināja, ka es sāku ar vienu nakts 3 mg tableti nedēļā un, ja tas nepalīdzēja, lietojiet divas 3 mg tabletes, vai vienu stundu pirms gulētiešanas. Ņemot zemāko iespējamo efektīvo daudzumu, tiek novērsti blakusparādības, piemēram, nogurums vai aizkaitināmība. Melatonīns ir pieejams arī kopā ar Theanine (no zaļās tējas ) un vitamīnu B6, lai samazinātu stresu mazinošu miega atbalstu.
Apakšējā līnija melatonīnam un jums:
Ja miega laikā ārstējot krūts vēzi vai pat pēc ārstēšanas pabeigšanas, pārrunājiet to ar savu ārstu.
Ja jums nepatīk ideja par vēl vairāk recepšu medikamentu lietošanu, jautājiet savam onkologam, vai melatonīns jums ir drošs. Ja tā ir, ņemiet siltu burbuļvaku, lai izskalotu lavandas eļļu uz spilvendrāna, izgaismotu gaismas un uzņemtu melatonīnu. Daudzos veidos tas var gūt labumu jūsu gulēšanai un veselībai.
Melatonīna pirkšana:
Tā kā FDA regulē melatonīnu, produkta kvalitāte var atšķirties. Noteikti nopirciet no uzticama avota.
Avoti:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Melatonīna-estrogēna mijiedarbība ar krūts vēzi. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Estrogēnu signālu ceļa: saikne starp krūts vēzi un melatonīna onkostātisko darbību. Vēža atklāšana un profilakse, 30. sējums, 2. izdevums, Lapas 118 - 128, 2006. S. Kos, A. Gonzalez, C. Martinez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F et al. Metastātiska krūts vēža ar pastāvīgu trombocitopēniju ar nedēļas zemu devu epirubicīns un melatonīns ķīmijtereodokrīna terapija: II fāzes pētījums. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Urīna melatonīna līmenis un krūts vēža risks. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. Medicīniskā atsauce - komplementārā medicīna - melatonīns. Atsauksmju datums: 2005/10/17.