Kas ir Normāls un kas nav?
Tev ir galvassāpes, kas ir bieži sastopama problēma. Līdz brīdim, kad jūsu pusaudzis ir 15 gadus vecs, viņam, iespējams, ir bijusi vismaz viena galvassāpes. Dažreiz galvassāpes ir tikai sāpes, bet reizēm tie var nozīmēt, ka notiek kaut kas nopietnāks.
Galvassāpes pamati
Ne katrs galvassāpes izraisa tā pati problēma organismā. Pastāv vairāki iespējamie galvassāpju cēloņi, un tie parasti tiek klasificēti kā primārie un sekundārie galvassāpju veidi.
Galvenās galvassāpes ietver migrēnas vai spriedzes veida galvassāpes. Saskaņā ar Migrēnas izpētes fonda datiem, šo galvassāpju cēloņi nav zināmi un joprojām tiek pētīti. No smadzeņu neironu disfunkcijas līdz izmaiņām asinsvados, kas asinis piegādā smadzenēs, tiek uzskatīts, ka ir vairāki galveno galvassāpju cēloņi.
Sekundārās galvassāpes ir tādas, kas rodas saistībā ar citu ķermeņa problēmu. Šīs galvassāpes var izraisīt kosmosa okupācijas smadzeņu bojājumi, piemēram, smadzeņu audzējs, paaugstināts spiediens galvas daļā vai abscess. Citi iemesli ir arī narkotiku invāzija, sinusa slimība, meningīts, augsts asinsspiediens vai insults. Šie galvassāpju gadījumi notiek daudz retāk nekā primārās galvassāpes.
Galvassāpes
Ja jūsu pusaudžiem ir galvassāpes vai ir tikko ieguva savu pirmo, ir noderīgi zināt, kā sākt klasificēt galvassāpes. Tas var palīdzēt jums noteikt, vai tai nepieciešama tūlītēja uzmanība.
Tas var arī palīdzēt apspriest galvassāpes ar veselības aprūpes sniedzēju.
Galvassāpes rodas dažādos modeļos, taču ir četri kopīgi modeļi:
- Akūta galvassāpes: šī ir pirmā galvassāpes, ko kāds ir izdarījis. Tas galu galā atrisinās ar ārstēšanu vai bez tā.
- Akūts atkārtots galvassāpes: ja akūts galvassāpes ir pirmais, akūts atkārtots ir tad, kad šī pirmā galvassāpība pilnībā izzūd, bet nākamajā brīdī tā atgriežas. Šis otrais risinājums pilnībā izzūd un modelis turpinās.
- Hroniska ikdienas (neprogresīva) galvassāpes: tā ir galvassāpes, kas parasti ir nemainīga vai notiek visbiežāk. Šī galvassāpība laika gaitā nepasliktinās pakāpeniski.
- Hroniskas progresējošas galvassāpes: galvassāpes pakāpeniski kļūst sliktākas laika gaitā. Galvassāpes nāk biežāk, kļūst intensīvākas vai abas. Tas ir viens no visvairāk attiecas uz veidu galvassāpes, un pusaudžiem vajadzētu redzēt pediatrs uzreiz, ja šāda veida galvassāpes notiek.
Bet vai tas ir migrēna?
Vecāki un viņu tīņi bieži vien baidās, ka viņiem ir migrēna. Daļa no problēmas ir tāda, ka cilvēki domā, ka migrēnas ir briesmīgas un nekontrolējamas. Lai gan tie var būt nepatīkami un traucējoši kāda cilvēka dzīvībai, viņiem nav jābūt novājinošiem.
Migrēnas ir akūtas atkārtotas galvassāpes. Šo galvassāpju laikā ir jābūt vismaz trim šādiem simptomiem vai saistītiem jautājumiem: sāpes vēderā, slikta dūša vai vemšana, galvassāpju sāpes, sāpes vienā galvas pusē, aura (redzes, sajūtu vai motoru), galvassāpes izpaužas labāk pēc miega vai migrēnas ģimenes anamnēze .
Aura ir simptoms vai daži simptomi, kas rodas tieši pirms migrēnas. Tas var būt gaismas mirdzums ar vai bez redzes zuduma, nejutīgums vai tirpšana ķermeņa daļā, vājums vai pat izmainīta apziņa.
Nav nepieciešams, lai galvassāpes būtu tikai pusē bērniem vai pusaudžiem, bet tas ir daļa no kritērijiem pieaugušajiem.
Tas ir ātrs kopsavilkums par to, kad galvassāpes var būt migrēna, taču vecākiem ir noderīgi domāt, vai galvassāpes patiešām ir migrēna . Ja jūsu bērnam nav citu simptomu, kas parasti nāk ar migrēnu, tas droši vien nav viens. Ja citi simptomi pazīstami, sazinieties ar savu pediatru vai ģimenes ārstu par savām bažām.
Galvassāpes ārstēšana
Labākais veids, kā ārstēt galvassāpes, ir izvairīties no tā. Galvassāpes un migrēnas var izraisīt notikums, pārtika, dzēriens vai kaut kas apkārtējā vidē.
Šie ir daži parastās galvassāpju izraisītāji:
- Nepietiek miega.
- Stress
- Daži pārtikas produkti, piemēram, šokolāde, sarkanvīns, citrusaugļi, piena produkti, pupiņas, rieksti un taukaini pārtikas produkti.
- Pārtikas piedevas, piemēram, MSG vai mononātrija glutamāts (ķīniešu pārtika vai citi pārstrādāti pārtikas produkti), nitrāti (karsti suņi, pusdienu gaļa), aspartāms (cukura aizstājējs) vai tiramīns (daži vīni, veci sieri, kaltētas vai marinētas zivis, jogurts, krējums) .
- Pārāk daudz kofeīna vai kofeīna izņemšanas.
- Alkohola vai alkohola izņemšana (paģiras).
- Vides izmaiņas, piemēram, spilgtas, mirdzošas vai mirgojošas gaismas, spēcīgas smakas vai laika apstākļu izmaiņas.
- Neēdiet pietiekami daudz pārtikas vai nepietiek dzeramo šķidrumu.
- Smēķēšana
- Izmaiņas grafikā.
- Hormoni Daudzas sievietes konstatē, ka viņi saskaras ar galvassāpēm noteiktos punktos menstruālā cikla laikā.
- Recepšu zāles
Ja šis saraksts liek jums vai jūsu pusaudzis domāt "Jā! Tieši tā! Tas ir sprūda ", tad jums ir atbilde. Izvairieties no sprūda vai aktivizēšanas, un galvassāpēm vajadzētu izzust vai ievērojami samazināt.
Galvassāpes dienasgrāmata
Ja jūs vai jūsu meitene nav pārliecināti par aktivizēšanas gadījumiem, mēģiniet veikt galvassāpju dienasgrāmatu . Tas ir veids, kā jūsu pusaudzis var izsekot galvassāpēm un noskaidrot, kādas lietas tās aktivizē.
Izmēģiniet dienasgrāmatu mēnesi. Ja parādās kāds modelis, varat mēģināt likvidēt sprūdu. Uzglabājiet dienasgrāmatu ilgāk, ja nav skaidra parauga vai ja domājat, ka galvassāpes ir saistītas ar menstruālo ciklu.
Saglabājiet šīs dienasgrāmatas, jo jūsu pediatrs vai ģimenes veselības aprūpes sniedzējs var vēlēties to redzēt. Šīs dienasgrāmatas var sniegt daudz noderīgas informācijas, kuru jūs varētu aizmirst, kad esat birojā.
PedMIDAS skala
Vēl viens veids, kā palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam saprast galvassāpes, ir, izmantojot PedMIDAS skalu. Šī īsā viktorīna tika pielāgota bērniem vecumā no 4 līdz 18 gadiem no MIDAS skalas , ko lieto pieaugušajiem. Tas var palīdzēt jums izskaidrot pakalpojumu sniedzējam, cik smagi un / vai novājinoši ir galvassāpes jūsu pusaudžiem. Nogādājiet PedMIDAS skalu un galvassāpes dienasgrāmatu, un ārsts novērtēs papildu palīdzību.
Sāpju mazinātāji
Cits veids, kā ārstēt galvassāpes, ir ar pretsāpju līdzekļiem (sāpēm). Ja jūsu pusaudze nekad nav lietojusi sāpju zāles galvassāpēm, varat izmēģināt acetaminofenu (tylenol) vai ibuprofēnu (Advil, Motrin). Ieteicamā deva jūsu pusaudžiem būs pudelē, vai arī jūs varat lūgt savu pediatru par piemērotu devu.
Labākais laiks, lai lietotu kādu no šīm zālēm, ir galvassāpes sākums, ja tas nav tik sāpīgs. Ja zāles lieto pēc galvassāpēm, kas ir sāpīgākas, to grūtāk ārstēt.
Nopietnu galvassāpju simptomi
Galvassāpes ir sāpīgas un traucējošas, lai gan dažkārt tās var liecināt par nopietnu problēmu. Šīs ir dažas pazīmes, ka galvassāpes var būt daļa no lielākas medicīniskas problēmas:
- Hronisks un pakāpeniski pasliktinošs galvassāpes.
- Galvassāpes, kas izjūt "vissmagāko galvassāpes", kādas viņiem jebkad bijusi.
- Jebkura neparasta neērība vai apgrūtināta pastaigas.
- Jebkuras problēmas domāt, redzēt vai runāt.
- Galvassāpes vai vemšana pēc pamošanās no rīta.
- Stīvs vai sāpīgs kakls.
Ja jūsu pusaudžiem ir kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu pediatru vai ģimenes aprūpes sniedzēju. Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs tūlīt nevar redzēt savu teen, vai šī sliktā galvassāpes pasliktinās, ceļojums uz neatliekamās palīdzības numuru var būt kārtībā. Kā vienmēr, jūsu veselības aprūpes speciālists jūs un jūsu ģimeni labāk zina, tāpēc konsultējieties ar viņu ar saviem jautājumiem vai problēmām.
Vārds no
Galvassāpes var būt traucējumi vai nopietnas slimības pazīmes. Zinot faktus par galvassāpēm var palīdzēt palīdzēt jūsu pusaudžiem justies labāk. Ir svarīgi izsekot to biežumam, smagumam un mēģināt sašaurināt visus izraisītājus, kas tos var izraisīt.
Dažreiz vienkārša dzīvesveida maiņa var uzlabot situāciju. Tomēr, cik ātri vien iespējams, ir jākonsultējas ar ārstu par recidivējošām vai hroniskām galvassāpēm, lai noteiktu, vai pastāv cēlonis.
> Avots:
> Sinsinati bērnu slimnīcas medicīnas centrs. PedMIDAS rīks. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelsona Pediatrijas mācību grāmata. 20. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migrēnas pētniecības fonds. Kas ir migrēna? 2017.