Ja Jums ir Parkinsona slimība , jūs droši vien sapratīsit, ka visas jūsu attiecības - tās, kuras ir ar savu laulāto, partneri, ģimeni, draugiem, kolēģiem un paziņām, var mainīties. Viņi var mainīt labā veidā (jūs atjaunot un padziļināt savienojumu) vai sliktā veidā (jūs pilnībā zaudējat attiecības).
Vissvarīgākā lieta, kas jāpatur prātā, domājot par to, kā Parkinsons ietekmē jūsu attiecības, ir tas, ka jums ir daži jautājumi šajā jautājumā.
Kamēr jūs nevarat kontrolēt to, kā cilvēki reaģē uz jūsu stāvokli, jūs varat runāt, kad cilvēki sāks izturēties pret jums tādos veidos, kas neatbilst jūsu cieņai vai neatkarībai.
Izlemiet, kā rīkoties ar savām attiecībām
Tas ir pietiekami sarežģīti, cenšoties virzīties uz sarežģītām attiecībām, kad esat veselīgs un labsirdīgs. Bet tas ir vēl grūtāk virzīt attiecības, ja nejūtas 100% labi - kad jūsu garastāvoklis ir uz leju, un jūs esat piepildījis satraukumu par savu stāvokli, savu nākotni un jūsu ģimenes stāvokli.
Neskatoties uz to, pārejiet uz šīm attiecībām, kas jums jādara - un jūs, vienā vai otrā veidā. Jūs varat izvēlēties būt proaktīvu un pozitīvu jūsu pieejā citiem. Sāciet, izlemjot, kā jūs vēlaties, lai jūsu attiecības augt jūsu traucējumi. Jūs, iespējams, vēlaties saņemt mīlestību un atbalstu, kā arī mīlēt un atbalstīt apkārtējos.
Jūs nevēlaties atvainoties par savu traucējumu.
Tā nav jūsu vaina . Tas notika, un tagad visiem tiem, kas ap tevi, ir jāsaprot ar to. Ja konstatējat, ka daži cilvēki to nevar pieņemt, atgādiniet sev, ka tas ir viņu jautājums, ar kuru jācīnās.
Vienīgais izņēmums no šī noteikuma? Bērni. Jums būs jāatrod veids, kā palīdzēt bērniem izšķirties par savu slimību.
Bet pieaugušajiem vajadzētu būt žēlastībai, lai jūs neapgrūtinātu nevajadzīgus dusmas vai nolieguma uzliesmojumus. Jūsu Parkinsona slimība tagad ir jūsu dzīves fakts, un tas ir jāpieņem.
Gaidīt skumjas stadijas
Protams, tie, kas mīl un tos, kas ir ieguldījuši tev, sākotnēji var reaģēt ar skumjām , dusmām un vilšanos. Tomēr šie posmi nevajadzētu turpināties bezgalīgi. Jūsu mīļajiem ir jāapzinās, ka jūs joprojām esat un ka attiecības joprojām var turpināties.
Laika gaitā, tā kā jūsu Parkinsona slimība attīstās , jūsu ieguldījums attiecībās mainīsies vai pat samazināsies, bet tas ir pilnīgi saprotams. Pat veselu cilvēku savstarpējās attiecības gadu gaitā būtiski mainās. Kāpēc attiecības ar kādu, kam ir Parkinsona slimība, ir citādi?
Īsāk sakot, apkārtējiem cilvēkiem ir jārunā ar PD un tā saistībām. Kad viņi to dara, attiecības pieaugs un pat var barot abus jūs tāpat, kā tas vienmēr bija paveicis.
Darbs, kas jāveic jūsu draugiem un ģimenei pēc diagnozes saņemšanas, ir skaidrs: viņiem ir jāsaskaņo ar jūsu stāvokli un jāapzinās, ka jūs joprojām esat tāds pats vecais. Tiem, kas ir tuvāk jums, jāturpina izlemt, kā viņi var būt jūsu aprūpē, kad jums nepieciešama palīdzība.
Darbs, kas jums jādara visās jūsu attiecībās, ir atšķirīgs. Jums ir jāapgūst, kā uzturēt savas attiecības, lai gan jūsu slimība tiek nepārtraukti "turpināta". Lai saglabātu to un uzturētu veselību, katrai attiecībai būs nepieciešama cita atbildes reakcija no jums.
Jūsu vissvarīgākās attiecības: tavs laulātais un sevis
Jūsu Parkinsona vissvarīgākās attiecības ir jūsu attiecības ar sevi. Neskatoties uz daudzām nelaimēm, jums būs jāatrod veidi, kā uzturēt jūsu garu. Jums būs jāatrod iekšējs garīgais kodols, kas var uzturēt jūs, kamēr jūs cīnās, lai saglabātu normālu dzīvi, neraugoties uz Parkinsona ikdienas ieplūšanu.
Neviens nevar pateikt, kā to izdarīt. Neviens, bet jūs nezināt, kas patiešām uzlādē akumulatorus, un dod jums iekšēju mieru, izturību un nežēlību. Neatkarīgi no tā, kas ir tas, kas jums dod spēku un mūziķu, jums būs jāuztur to un jāpaļaujas uz to gan cīņā pret slimību, gan arī, lai jūsu citas attiecības būtu veselīgas un barojošas.
Viņa otrā vissvarīgākā attiecība jums, ja tā jau ir daļa no jūsu dzīves, būs jūsu "nozīmīgs cits" - jūsu laulātais, partneris vai primārais pavadonis. Šī persona ir tā, kas redzēs jūsu vissmagākos mirkļus un jūsu spožāko. Jums ir jāatrod veidi, kā laipni pieņemt visu palīdzību, ko jūsu pavadonis ir gatava jums dot. Jums arī jāmācās, kā kopā ar Parkinsonu pārvarēt virves. Cik vien iespējams, palīdziet, lai šī persona uzzinātu par Parkinsona slimībām, uzturētu garu un paliktu intīmas ar jums.
Jūsu partneris ir nepieciešams, un jums ir nepieciešams jūsu partneris. Priecājieties šajā faktā. Tici vai nē, Parkinsona slimība un tās izaicinājumi patiesībā var padziļināt un stiprināt jūsu attiecības.
Parkinsona slimība var ietekmēt jūsu attiecības - reizēm labā, dažreiz ne. Bet ir lietas, ko varat darīt, lai novērstu ietekmi, kāda var būt jūsu stāvoklim, uz savienojumiem ar tiem, kas ir tuvāk jums, un veicināt veselīgu un laimīgu obligāciju turpināšanu.
Parkinsona un Jūsu laulātais vai partneris
Plānojiet regulāras atklātas, godīgas un atklātas diskusijas ar saviem nozīmīgajiem citiem.
Dodiet savai partneru telpai balss neapmierinātību ne tikai ar Parkinsona slimību, bet arī ar jums. Runā par naudas jautājumiem arī regulāri, jo šādi jautājumi var ļoti viegli radīt trauksmi pat labākajā laikā.
Diviem no jums vajadzētu apsvērt kādu veida pāru terapiju vai regulāras tikšanās ar kādu uzticamu un objektīvu novērotāju, kas var nodrošināt forumu, kurā dalās vilšanās un idejas par to, kā pārvarēt šos neapmierinātību. Jums jāspēj runāt par nenovēršamām lomas izmaiņām, kas rodas, kad Parkinsons ieslēdz attēlu.
Kad jūs bijāt veselīgi, varbūt jūs abi strādāja un gandrīz vienādās naudas summas, bet tagad, iespējams, jūsu ieguldījums ģimenes finansēs nav tik liels kā tas bija. Ja tas tā ir, jūsu laulātajam, iespējams, vajadzēs vairāk strādāt - laikā, kad viņam vai viņai arī vajadzētu vairāk pavadīt laiku, lai jūs un jūsu vajadzības rūpētos. Kā jūs uz to domājat?
Kā jūsu partneris jūtas? Izskaidrojiet to un, ja nepieciešams, runājiet ar padomdevēju.
Tas ir pārsteidzoši, cik efektīvi var runāt. Tikai kopīgas sajūtas un bailes var atrisināt miljonu problēmu. Ja jūsu laulātais ir pakļauts visiem jaunajiem pienākumiem, kas viņai rodas, rūpējoties par tevi, jūs, savukārt, jūtaties nomākta ar savu bezpalīdzību.
Daloties savās jūtās vienam ar otru, tiks novērsta jebkāda aizvainojums, kas parasti veidojas, reaģējot uz sāpēm un stresu, ko jūs gan neizbēgami jūtat.
Visbeidzot, mēģiniet saglabāt savu neatkarīgo dzīvi. Neļaujiet savam partnerim pieņemt tikai aizbildniecības lomu. Partneriem vajadzētu būt saviem draugiem un aktivitātēm. Mudiniet savu partneri noturēt šīs darbības - lietas, kas atkārtoti uzlādē akumulatorus un baro dvēseli.
Tāpat arī jums. Parkinsona lietošana nenozīmē, ka jūs pēkšņi zaudējat interesi par visu un visiem pārējiem. Sekojiet līdzi saviem hobijiem un interesēm. Turpiniet pieaugt. Parkinsona slimība var palēnināt jūs, taču tā nevar atturēt jūs no intelektuālās un garīgās attīstības.
Jūsu attiecības ar tuviem draugiem
Tāpat kā jūsu attiecības ar nozīmīgu citu var mainīties pēc jūsu diagnozes saņemšanas, tāpat arī jūsu attiecības ar visiem jūsu draugiem. Daži pakāpeniski samazinās mijiedarbību ar jums. Lielākā daļa to nedarīs. Jūsu draugiem vajadzēs mācīties no jums, ko jūs varat darīt un ko jūs vairs nevarat darīt.
Jūsu labākais veids, saglabājot šo draudzību, ir dot draugiem saviem skaidriem faktiem par Parkinsona slimībām. Pastāstiet viņiem, ka jūs vēlaties, lai viņi palīdzētu jums saglabāt savu neatkarību tik ilgi, cik iespējams, kas, visticamāk, nozīmēs vismaz 15 līdz 20 gadus pēc diagnozes saņemšanas.
Pastāsti viņiem, ka laika gaitā jūs, iespējams, saskaras ar lielākiem izaicinājumiem no slimības, bet vēlaties saglabāt attiecības.
Jums būs kārdinājums ļaut cilvēkiem iet, jo īpaši tajos laikos, kad jūtaties uz leju un ārā. Bet, ja jūs varat atrast veidu, kā izvairīties no pašdziedinājuma un depresijas, jums būs lielākas izredzes uzturēt barošanos no jūsu draudzības. Jūsu draugi dos jums lielu prieku, ja jūs tos atstājat.
Atcerieties: jūsu attiecības ar nozīmīgiem citiem, ģimenes locekļiem un draugiem ir būtisks laimes, komforta un prieka avots. Turpiniet sevi ieguldīt visās šajās attiecībās.
Iet papildu jūdžu un kultivējiet tos ar aizrautību un enerģiju.
Draugi un ģimene ir vissvarīgākā lieta dzīvē. Tās var palīdzēt jums saskarties ar Parkinsona slimības izaicinājumu. Pārsteidzoši, ka, lai arī Parkinsona depresija neapšaubāmi nostādīs jūsu attiecības, šis apstāklis galu galā var tuvināties jūsu ģimenei un saviem draugiem.
Avots: Parkinsona slimība: diagnostika un klīniskā vadība: otrais izdevums. Rediģējis Stewart Factor, DO un William J Weiner, MD. 2008 Demos medicīnas izdevniecība