Ko teikt savam laulātajam, bērniem un darba devējam
Paziņot draugiem un ģimeni, ka jums ir diagnosticēts vēzis, nav viegls uzdevums. Jums ne tikai jātiek galā ar jaunajām emocijām, kuras jūs jūtat, bet arī jums ir jātiek galā ar šīs personas reakciju. Tas var radīt papildu stresu, kas var palielināt jūsu bailes un satraukumu par vēzi . Šī rokasgrāmata var palīdzēt jums atvieglot procesu.
Vai jums ir jāpaziņo ikvienam, kam ir vēzis?
Daudzi cilvēki uzskata, ka ir jāpaziņo par savu diagnozi visiem apkārtējiem, kad viņi vispirms tiek diagnosticēti ar vēzi. Jūtas kā ikvienam jāzina, ir normāli; Tomēr tas ne vienmēr ir labākais. Jūs varat uzskatīt, ka ir labāk pateikt tikai tiem, kas būs daļa no pozitīvas atbalsta sistēmas , piemēram, tuvākie ģimenes locekļi un ļoti tuvi draugi. Daži cilvēki uzskata, ka viņiem ir vainīga, ka viņi nepiedalās diagnozē ar dažiem draugiem. Nē Pašlaik jūsu vienīgais darbs ir koncentrēties uz veselīgu veselību, un tas var nozīmēt, ka jūsu diagnozi nedrīkst dalīties ar ikvienu jūsu dzīvi, kas, šķiet, izstumj enerģētisko līmeni.
Sagatavošanās sarunai
Pirms pasakāt saviem mīļajiem, ņemiet vērā dažas lietas. Cilvēki reaģēs atšķirīgi, atkarībā no viņu personības, kā arī jebkādas iepriekšējās pieredzes, kādas viņiem bija ar vēzi . Lielākā daļa cilvēku, kuriem diagnosticēts vēzis, ir nedaudz satriekts, lai atrastu, ka draugi, kuri, viņuprāt, būtu ar viņiem cauri bieziem un plāniem, izzudīs, bet draugi, kurus viņi nezina, šķiet, ka tie, kas izstājas no koka, ir milzīgs avots atbalsts.
Sagatavojiet sevi (cik vien iespējams) par to, ka daži cilvēki neatbildēs tādā veidā, kā jūs būtu cerējuši.
Paturiet prātā, ka jums nav obligāti jāpiedalās jūsu diagnozē. Daudziem cilvēkiem ir vieglāk iecelt "preses sekretāru", lai dalītos ziņās, vismaz daloties ziņās ar cilvēkiem, kuri atrodas ārpus viņu visdziļākās lokālas.
Atrodiet pareizos vārdus
Kā pasaulē jūs varat sākt dalīties ar savu diagnozi? Lielākais izaicinājums ir teikt vārdus "man ir vēzis". Skaļi runājot, šie vārdi var atbrīvot emocijas, kuras jūs, iespējams, esat nomācoši. Cits cilvēks stāstījis, ka kaut kādā veidā slimība kļūst reāla; tas ir apstiprinājums. Lai gan var būt grūti atrast pareizos vārdus, tas ir ļoti terapeitiski, jo jūs atzīstat, ka esat slims. Uzņemšana ir pirmais solis cīņā pret vēzi .
Kad daudzi cilvēki vispirms dzird vārdu "vēzis", viņi automātiski uzskata, ka ir vissliktākais. Tas ir jūsu pienākums izglītot viņus par slimības apmēru. Jo vieglāk un zinošāk viņi ir, jo efektīvāk viņi var jums atbalstīt. cilvēki, kuru satraukums un bailes ir acīmredzamas un pārmērīgas, neļaus jums izturēties veselīgi. Atcerieties, ka jums ir vissvarīgākā rīcība, nevis kā viņi nodarbojas ar slimību.
Pastāstiet savam laulātajam vai partnerim, ka jums ir vēzis
Jūsu laulātais vai partneris, visticamāk, būs pirmā persona, kurai jūs uzticēsieties par vēža diagnozi. Viņš vai viņa visticamāk būs jūsu aprūpētājs ārstēšanas laikā un var būt labākā atbalsta sistēma, kas jums ir. Ir svarīgi būt pilnīgi godīgi par vēzi un prognozi.
Ļaujot savam partnerim pavadīt jūs uz tikšanām, jūs jūtaties mazāk izolēts jūsu ceļojumā. Ja jums ir partneris, kurš jums sniedz vislielāko atbalstu, vēža apkarošana sāk justies kā komandas darbs, un jūs jūtaties pilnvaroti.
Paziņot jaunākiem bērniem, ka jums ir vēzis
Nevienam nav viegli pateikt bērniem sliktas ziņas. Vecākiem ir dabisks instinkts, lai aizsargātu viņu bērnu jūtas, tāpēc dažreiz vecāki izvēlas izlaist noteiktu informāciju. Daudzi psihologi piekrīt tam, ka, lai arī nodoms ir labs, tas ilgstošāk skar bērnus. Īsāk sakot, vislabāk ir būt taisnīgam un godīgam.
Ir svarīgi, lai jūsu bērni zinātu, ka jums ir vēzis, un, godīgi sakot, par to, kas ir vēzis. Neuzskatu, ka viņi automātiski zina, kas nozīmē slimību vai ka viņi saprot, ka dažādu vēžu prognoze var ievērojami atšķirties. Izskaidrojiet, kā attīstās vēzis, fizisko procesu, kā arī kādus ārstēšanas veidus jūs izmantojat, cik ilgi tos jūs saņemsiet un kādas blakusparādības var būt.
Daži eksperti iesaka aizkavēt stāstīt bērnus, līdz esat informēts par slimības apmēru un par to, kādu ārstēšanas kursu Jūs lietosit. Bērni vislabāk saprot, kad viņi var redzēt visu attēlu, nevis tikai mazos gabaliņos. Atcerieties, ka esat pārliecināts un ļaujiet viņiem izkļūt ar savu toni un ķermeņa valodu. Jūsu optimisms par vēža pārtraukšanu viņus pārliecinās. Tomēr, ja izvēlēsieties gaidīt, pārliecinieties, ka jūsu bērns neredz neskaidras tērpiem, jo viņš vai viņa pārdzina jūsu tālruņa sarunas vai jūsu apmeklējumus ar citiem. Bērni, kas dzird tikai daļu no attēla, var iedomāties sliktāko scenāriju viņu prātos un mēģināt patiešām tikt galā ar šo drausmīgo nākotni.
Jūsu bērniem ir arī svarīgi zināt, ka jūsu slimība nav lipīga un fiziski neietekmēs viņu. Tas pat var būt viens no pirmajiem jautājumiem, ko viņi tev vaicā. Viņi nav savtīgi. Bērni bieži dzird par cilvēkiem, kas cieš aukstumu vai gripu, un, protams, pieņem, ka vēzis var būt tas pats.
Kā jūs to paskaidroat saviem bērniem un kāda informācija, ko jūs tās izvēlaties, ir atkarīga no viņu vecuma. Ja jums ir kādi jautājumi par to, kā stāstīt saviem bērniem un kāda ir tā ietekme, konsultējieties ar bērnu psihologu vai pediatru. Viņš vai viņa var jums vadīt to, ko teikt un ko nevar teikt. Ja jūsu bērnam ir kāda veida ticība, tas var būt noderīgs arī tam, ka tajā ir iesaistīts garīdzniecības loceklis, piemēram, mācītājs vai rabīns, īpaši, ja jums ir vēža veids, kam ir slikta prognoze.
Šeit ir vairākas domas par to, ka bērnam ir paziņots, ka jums ir vēzis . Šajā rakstā ir iekļauti daži no biežāk uzdotajiem jautājumiem, ko bērni lūdz, lai jūs varētu paredzēt, ko jūsu bērns domā un ir gatavs viņam vai viņai atbildēt pēc iespējas skaidrāk.
Pastāstiet saviem tīņiem, ka jums ir vēzis
Pusaudžu gadi ir pietiekami satricinoši, bez vēža parādīšanās. Un tieši tāpat kā pusaudžiem ir nežēlīgas emocijas, kas dažu sekunžu laikā var ceļot uz galējībām, gandrīz viss notiek, kad runa ir par to, kā viņi reaģēs uz vēža diagnozi.
Varbūt vissarežģītākais uzdevums jums būs turpināt nodrošināt vienmērīgu vadību un virzību. Jūs varat justies kā jums vajadzētu būt vairāk pieklājīgam, it kā jums būtu jāmaksā par papildu stresu, ar kuru saskaras jūsu pusaudzis, bet nē. Iedomājieties sevi kā aizsargu jūsu bērna dzīvē. Viņš vai viņa var pārbaudīt noteikumus pat vairāk nekā parasti (un tas var jums pārsteigt), bet viņam vai viņai jāzina, ka noteikumi nav mainījušies. Ir liela drošība, ja ir skaidras vadlīnijas, ja pārējā dzīve, šķiet, neatbilst noteikumiem.
Pastāstiet draugiem, ka jums ir vēzis
Atkal, sarunājoties ar saviem draugiem par jūsu diagnozi, esiet cieši un godīgi. Protams, jūs varat izvēlēties un izvēlēties informāciju, kuru vēlaties kopīgot. Bet atcerieties: šie ir tie cilvēki, kas būs jūsu atbalsta sistēma. Lai saņemtu nepieciešamo atbalstu, ir ļoti svarīgi, lai jūsu bailes un rūpes būtu vienkārši.
Pastāstiet savam darba devējam, ka jums ir vēzis
Ne vienmēr ir pareizs vai nepareizs laiks, lai ļautu jūsu darba devējam zināt, ka jums ir vēzis, bet ir dažas lietas, par kurām jums vajadzētu padomāt, pirms jūs iepazīstieties ar šo tēmu. Ja jūs kopīgojat savu diagnozi, iespējams, ka saņemsiet lielāku atbalstu gan no sava darba devēja, gan no kolēģiem, bet situācija katrā valstī ir atšķirīga, un ir gadījumi, kad vislabāk ir neko nedarīt. Pārbaudiet šo informāciju, paziņojot savam darba devējam, ka jums ir vēzis , kas ietver informāciju par jūsu kā darba ņēmēja tiesībām pēc diagnosticēšanas. Ja jūs paredzat problēmas vai radušās problēmas, bezpeļņas organizācijai Vēža un karjeru ir lieliska un detalizēta informācija, kas var palīdzēt un ir bijusi aizstāvis daudziem cilvēkiem, kam ir vēzis, jo viņi strādā, lai līdzsvarotu savu karjeru ar šo slimību.
Apakšējā līnija: runājot par savu vēzi
Nav vienkārši "pareizo" ceļu runāt par savu vēzi ar ģimeni un draugiem. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs kopīgojat savu diagnozi tādā veidā, kas jums šķiet piemērots, nevis tā, kā to varētu ieteikt kāds cits. Iet ar savu zarnu instinktu. Iespējams, labākais padoms ir dziļi elpot un būt pacietīgam. Cilvēki ļoti dažādi reaģē uz vēža diagnozi mīlētajā, un bieži vien ir grūti paredzēt, kā kāds reaģēs. Vienīgā lieta, kas nemainās ar vēža diagnozi, ir pati pārmaiņa.
Jūsu diagnozes kopīgošana var būt tik grūti, kā pats diagnostikas diagnostika, bet bieži vien ir arī sudraba apšuvums. Protams, neviens nevēlas iziet vēzis, bet sirdskatu un izaicinājumu vidū bieži ir gaismas starmeši, un dažreiz šie gaismas starmeņi rodas jaunu vai stiprinātu draudzību veidā. Pētījumi atklāj, ka kopā ar visām emocionālajām un fiziskajām ārstēšanas rētām vēzis pozitīvi izmaina cilvēkus .
Ko sacīt un darīt, ja mīļais cilvēks ir diagnosticēts ar vēzi
Ja kāds mīļais nesen paziņoja, ka viņam vai viņai ir vēzis, jums var būt sajūta pārblīvēta un bezspēcīga. Lai gan jūs vēlaties sniegt atbalstu, jūs arī varat tikt galā ar savām emocijām ar kalnu slēpēm. Tālāk norādītās norādes var palīdzēt jums virzīties šajās grūtajās dienās.
- Ziniet, ko teikt: tas ir viens no vissmagākajiem pirmajiem soļiem. Vissvarīgākais ir kaut ko teikt . Tas ir pārsteidzoši, cik bieži mīļie bēg, kad dzird "C" vārdu. Šie ir daži piemēri tam, ko pateikt kādam, kam ir diagnosticēta vēzis .
- Esi pacietīgs. Ir neiespējami zināt, kā jūs rīkosieties, ja jums ir diagnosticēts vēzis, līdz esat tur bijis. Ņemot mirkli, lai ieietu jūsu mīļotā apavos, tas var radīt brīnumus. Pārbaudiet šīs domas no cilvēkiem, kam ir vēzis, dalīties ar to, kā patiešām jūtas un ko viņi vēlējās, lai viņu tuvinieki zinātu.
- Parūpējies par sevi. Daudzi mīļie piesaista sevi pie noguruma, vienlaikus rūpējoties par draugu vai ģimenes locekli, kuram ir vēzis. Bet jums ir jāatceras, ka jālieto maz laika, lai atpūstos, ēst labi un īstenotu, tāpēc jums ir enerģija, lai rūpētos par kādu citu. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par sevi kā par vēža apgādnieku .
> Avoti:
> Amerikas klīniskās onkoloģijas biedrība. Cancer.Net. Vecāki, dzīvojot ar vēzi. Atjaunināts 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-young-living-with-cancer
> Amerikas klīniskās onkoloģijas biedrība. Cancer.Net. Kā bērns izprot vēzi. Atjaunināts 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Nacionālais vēža institūts. Runājot ar bērniem par savu vēzi. Atjaunots 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children