Kā novērst ārkārtas situāciju
Jebkurš slimības veids, vai tas ir parasti saaukstēšanās, gripa vai kaut kas cits, izraisa stresu uz ķermeņa. Kamēr organisms mēģina cīnīties ar slimību, tiek atbrīvoti glikozes veidojošie hormoni, piemēram, glikagons. Papildus glikozes paaugstināšanai šie hormoni arī traucē insulīna glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs, padarot diabētu grūtāk kontrolēt. Kā jūs pārvaldīt savu diabētu, ja esat slims, ir svarīgi.
Ja tas netiek pareizi izdalīts, slimības laikā ļoti augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt ārkārtas situāciju.
Cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu ir paaugstināts hiperglikemijas izraisīta ārkārtas stāvokļa risks, ko sauc par ketoacidozi. Augstos līmeņos šī skābes uzkrāšanās var būt toksiska. Tie, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts, var attīstīt līdzīgu stāvokli, ko sauc par hiperosmolāru hiperglikēmiju, kas nav ketoetiātiska koma . Abi apstākļi var būt dzīvībai bīstami.
Ņemot rīcības plānu, var ne tikai novērst ārkārtas situāciju, bet arī palīdzēt mazināt papildu stresu un ļauj koncentrēties uz atpūtu un atveseļošanos. Kad esat izveidojis plānu, noteikti koplietojiet to ar saviem mīļajiem un aprūpētājiem.
Kas ir slikts dienas plāns?
Izveidojiet slimības dienas plānu kopā ar savu diabēta komandu, ieskaitot savu primāro aprūpes ārstu, endokrinologu , diētas ārstu vai sertificētu diabēta pedagogu. Jūsu plānā jāiekļauj saraksts ar visiem jūsu ārstu vārdiem, numuriem un adresēm.
Jūs vēlaties uzzināt, kā sazināties ar ārstu ārkārtas situācijās, jo īpaši laikā, kad viņi atrodas ārpus biroja (piemēram, brīvdienās, nedēļas nogalēs).
Bez tam, iekļaujiet visu zāļu sarakstu, kuras lietojat un kad tās lietojat. Jūsu ārsts var pat sniegt jums norādījumus par to, kā pielāgot zāles, kad asins cukurs ir paaugstināts.
Pārbaudiet, cik bieži jums jāpārbauda asinis slimības laikā un jāizlemj ar savu komandu, kad ir svarīgi sazināties ar savu ārstu.
Pārbaudiet savu cukura līmeni asinīs
Glikozes līmeņa noteikšana asinīs ir svarīgs faktors cukura diabēta kontrolei, īpaši, ja slimojat. Faktiski jums, iespējams, būs nepieciešams pārbaudīt cukura līmeni asinīs biežāk, ja slimojat, lai novērstu asiņu cukuru nepaaugstināšanos. Lielākā daļa cilvēku gūst labumu no cukura līmeņa mērīšanas asinīs ik pēc četrām Saglabājiet glikozes žurnālu, lai noteiktu, kā jūsu cukurs reaģē uz jūsu zālēm, uzturu un dzērienu uzņemšanu. Veiciet zāļu un ēdiena pielāgojumus pēc nepieciešamības.
Piemēram, ja jūs ēdat parasto uzturu un lietojat parasto zāļu devu, un jūsu cukura līmenis asinīs pārsniedz mērķa, jums var būt nepieciešams palielināt savu insulīnu. Ja vairāku pārbaužu laikā Jums ir cukura līmenis asinīs, kas ir lielāks par 250-300 mg / dl, un esat lietojis zāles, jums jāpārbauda ar ketonu urīns. Jūsu ketonu monitorings var arī palīdzēt novērst ketoacidozi.
Kas ir ketoni un kad es viņiem jākontrolē?
Ķermenis kā primāro enerģijas avotu izmanto glikozi. Bet, ja bez šūnām nav insulīna, ķermenis pārvēršas par "enerģijas krīzi" un sāk sadalīt ķermeņa taukus ketonās kā alternatīvu degvielas avotu.
Augsts ketonu līmenis ķermenī var būt toksisks. Kad esat slims, ketona līmenis var palielināties vairāku iemeslu dēļ - jūs nesaderat pietiekami daudz insulīna, jūsu insulīna vajadzības ir augstākas paaugstināta cukura līmeņa dēļ asinīs vai arī jūs nevarat ēst pietiekami daudz pārtikas.
- Lai novērstu diabētisko ketoacidozi , jums vajadzētu pārbaudīt ketonus, ja jūsu cukura līmenis asinīs pārsniedz 250 mg / dl.
- Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, ik pa četrām stundām var būt nepieciešams mērīt glikozes līmeni asinīs un urīna ketoonus.
- Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, pietiek ar četrām reizēm dienā glikozes līmeni asinīs. Jums var būt nepieciešams mērīt ketonus tikai tad, ja glikozes līmenis asinīs ir lielāks par 300.
Ēd un dzērieni regulāri, lai novērstu dehidratāciju
Slikta dehidratācijas novēršana ir svarīga, jo dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi var veicināt skābes pārliešanu asinsritē ar bīstami augstu glikozes līmeni asinīs. Dehidratācijai bieži vien nepieciešama stacionāra intravenozu šķidrumu ārstēšana. Lai novērstu dehidratāciju, mēģiniet dzert un ēst savu parasto uzturu, kā vien iespējams. Dzeriet papildus bezalkoholiskos dzērienus (piemēram, ūdeni un seltzeru), lai aizstātu visus zaudētus šķidrumus. Pareiza šķidruma uzņemšana var arī palīdzēt iztukšot papildus cukuru (un, iespējams, arī ketonus) asinīs. Var būt noderīgi arī dzert sāli vai sūkāt ledus čipsus.
Ja tomēr jūs nevarat ēst regulāru uzturu, mēģiniet ēst mīļo pārtiku. Tas var likties pretstatoši tipiskajam diabēta ēšanas plānam , bet uzņemt sausu grauzdiņu, angļu smalkmaizītes, krekeri, rīsi, buljoni, sulu bāri, šerbets, pudiņš un ābolu mērci var palīdzēt stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Ja jūs pilnīgi nevarat ēst, jums vajadzēs dzert dzērienus, kuros ir kalorijas, piemēram, sporta dzērieni, regulāri salds ingvers ale, ābolu sula, aromatizēts ledus utt. Šie dzērienu veidi var nodrošināt dažus glikozes un elektrolītu daudzumus. Mazas, bieži siksnas palīdzēs jums saglabāt hidratāciju un palielināt varbūtību, ka jūs saglabāt dzērienu uz leju. Amerikas Diabēta asociācija iesaka jums ik pēc trim trim stundām patērēt aptuveni 50 gramus ogļhidrātu. Piemēram, 28 unces Gatorade satur aptuveni 49 gramus ogļhidrātu, tas nozīmē, ka jums vajadzētu dzert aptuveni 7 unces katru stundu.
Ja jūs esat pārāk slims, lai patērētu kādu ēdienu vai dzērienu, un jūs zaudējat svaru, zvaniet savam ārstam.
Lietot cukura diabētu
Tā kā slimība, protams, paaugstina cukura līmeni asinīs, izlaižot zāles, asins cukuri var paaugstināties vēl augstāk. Ja ārsts nav noteicis citādi, ir svarīgi ievadīt zāles , insulīnu vai perorālos medikamentus, kā norādīts. Pat ja jūs esat vemšana un nespējat ēst, jums joprojām būs jālieto zāles. Patiesībā dažiem cilvēkiem, kas lieto insulīnu, slimības laikā jāpalielina devas. Saprotams, ka tas var būt mulsinošs un pat mazliet bīstams. Tādēļ, ja jūs jūtaties neērti par zāļu lietošanu, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, vai jākoriģē devas.
Esiet piesardzīgs ar pārmērīgām zālēm
Bezrecepšu medikamenti satur aktīvās un neaktīvās sastāvdaļas, kas var paaugstināt vai samazināt glikozes līmeni asinīs. Piemēram, klepus sīrups parasti satur cukuru, kas, protams, paaugstina cukura līmeni asinīs. Pirms jaunu zāļu iegādes apspriediet ar farmaceitu. Vai vēl labāk, jautājiet savam ārstam, kuras zāles ir drošas un kuras vajadzētu izvairīties slimības dienas plānā. Jūs vēlaties zināt, ko pievērst uzmanību, lai jūs varētu būt gatavi .
Uzziniet, kad zvanīt savam ārstam
Jums nav jāsazinās ar savu ārstu katru reizi, kad slimojat. Tomēr Amerikas Diabēta asociācija un CDC iesaka zvanīt savam ārstam šādu iemeslu dēļ:
- Jūs nevarat ēst un nav varējis uzturēt ēdienu ilgāk par 6 stundām
- Jūs esat slims vai esat bijuši drudzis vairāk nekā dažas dienas un nepasliktina
- Jums ir drudzis 101 vai augstāks
- Jums ir caureja vai vemšana
- Jūsu cukura līmenis asinīs ir <60 mg
- Jūsu cukura līmenis asinīs ir vairāk par 240 mg / dl vairākkārtējām pārbaudēm, kaut arī esat lietojis zāles
- Jūs lietojat muti tabletes cukura diabēta ārstēšanai, un glikozes līmenis asinīs palielinās līdz pat 250 ēdienreizēm pirms ēšanas un paliek tajā ilgāk nekā 24 stundas
- Jūsu urīnā ir vidēji vai lieli ketoni (tas palielina ketoacidozes attīstības risku)
- Jums ir ketoacidozes vai dehidratācijas simptomi: elpošana smaržo augļus, sāpes krūtīs, jums ir apgrūtināta elpošana, lūpas ir sausi un plaisas
- Jūs zaudējat 5 lbs vai vairāk
- Jūs esat miegains vai nezināt, kā rūpēties par sevi
Uzziniet, kad tā ir avārija
Ja esat bērna vai vecāka gadagājuma cilvēka aprūpētājs ar cukura diabētu, ir īpaši svarīgi, lai jūs zinātu diabētiskās ketoacidozes pazīmes un simptomus, īpaši, ja viņa nevar skaidri izteikt savas jūtas vai vajadzības. Dažus no tiem var sajaukt ar tikai sliktu dvēseli, taču par to ir svarīgi jebkurā gadījumā tos apzināties.
Agrīnās pazīmes ietver:
- Noguruma vai noguruma sajūta
- Pārmērīga slāpēšana un / vai pārmērīga urinācija
- Dehidratācijas pazīmes, piemēram, sausa mute
Vēlākās pazīmes ietver:
- Svara zudums
- Slikta dūša / vemšana
- Sāpes vēderā
- Sāpes krūtīs
- Sajukums
- Ātra, dziļa, apgrūtināta elpošana (Kussmaula elpošana)
- Elpot, kas smaržo augļu
- Drudzis
- Bezsamaņa
Ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm, jūs vēlaties pārbaudīt ketonus un nekavējoties sazināties ar ārstu.
Valkāt medicīnisko ID
Ja jums ir jānosūta neatliekamās palīdzības nodaļai, jums vajadzētu valkāt savu diabēta ID, lai personāls varētu identificēt jūs kā tādu, kam ir diabēts. Ja jums nav ID, pārliecinieties, ka jūs vai jūsu tuvinieki sazinās ar ārstiem un personālu, brīdinot tos, ka Jums ir diabēts, un norādiet, kuras zāles jūs lietojat.
Ja jums nav medicīnisko identifikācijas numuru un jūs meklējat kaut ko stilīgu, iepazīstieties ar Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Vārds no
Slimības laikā jūs varat palielināt cukura līmeni asinīs, palielinot glikozes līmeņa paaugstinošos hormonus un inhibējot insulīna glikozes līmeņa pazemināšanos. Bet tas nenozīmē tikai tāpēc, ka esat slims, ka jūs nevarat droši un efektīvi vadīt cukura līmeni asinīs. Slimības dienas plāns var palīdzēt jums koncentrēties uz dziedināšanu, vienlaicīgi novēršot diabēta gadījumus. Ļoti svarīga ir informācija, piemēram, ārsta vārdi, numuri un kontaktinformācija ārpus darba laika. Turklāt jūs vēlaties uzzināt, cik bieži jums vajadzētu pārbaudīt savu cukura līmeni asinīs, kādus pārtikas produktus un dzērienus jums vajadzētu patērēt, kad jums vajadzētu pārbaudīt ketonus un kā noteikt hiperglikēmijas avāriju. Ņemot šos piesardzības pasākumus pirms saslimšanas, jūs varat koncentrēties uz veselīgu veselību bez pārmērīgas sajūtas par diabētu.
> Avoti:
> Amerikas diabēta asociācija. Kad tu slikti.
> Slimību kontroles un profilakses centrs. Palieciet labi Flu sezonā.