Plusi un mīnusi par to, ka tiek kavēta tīrīšana
Sievietes apgalvo, ka gadiem ilgi turējušas savas fārtis (mana māte pat nerunās par gāzes padevi!). Puiši, no otras puses, ir daudz izdevīgāk atrast, ka patiešām ir smieklīgi, lai lifts putekļus nogādātu vai klāja klusais killer telpā.
Pat no visvecākās mūsu vidū tomēr jāatzīst, ka ir gadījumi, kad bokseru airbrushing vienkārši nav piemērots.
Piemēram, darba intervija noteikti nav pārdošanas punkts. Kādas ir sekas, kādēļ šajos gadījumos jums ir jāuzturas?
Vai ir kaitīgi turēt savus zirgus?
Var būt. Tas, visticamāk, neradīs nekādus faktiskus zaudējumus, bet tas var būt neērti.
Mēs visi esam to izdarījuši kādā brīdī. Ja kāds pētījis par gāzes aizturi pirmo datumu laikā pretēji precētiem pāriem, kas televizoru skato mājās, atšķirība būtu satriecoša. Bet, tā kā mēs visi neesam miruši, ir daži labi pierādījumi, ka metāna uzturēšana jums nav dzīvībai bīstama.
Ja jūs nevarat atbrīvoties no gāzes jūsu zarnās, tas var būt sāpīgs, taču var būt citi cēloņi sāpēm vēderā, kas daudz vairāk var būt problēmas. Izsmidzināšana un pietūkšana ir reālas sūdzības, taču, iespējams, tas nav ļoti saistīts ar vēdera uzpūšanos, kaut gan tas jūtas kā vajadzīgs. Ja jūs veicat metānu ātrāk nekā jūs ražojat savu ragu, tas noteikti spiedīs uz GI trakta.
Lieta ir tāda, tikai tāpēc, ka jūs jūtaties uzpūsts, nenozīmē, ka jūsu vēdera faktiski ir izlocīta vai ka jūsu zarnu spiediena daudzums ir bīstams.
Vismaz vienā pētījumā konstatēts, ka diskomforta uztvere ir lielāka, ja jūs izvēlaties neļaut šūpēties, ja ir fizisks iemesls, kāpēc jūs nevarat uzņemt retro raķeti.
Tas, kā tas notiek, ir veids, kā zarnas izraisa smadzenes, lai informētu mūs, ka mums ir jāpārtrauc vējš. Paaugstināts spiediens izraisa uzpūšanās sajūtu un vēlmi to lidot. Ja jūs ignorējat sajūtu, tas nozīmē, ka jūs ļoti saprotat, ka veidojat backdraft. Tas ir apziņa, kas padara to tik neērti.
Elementārais gremošanas trakts: kā veidojas farts
Spoilera brīdinājums: šādi apraksti var likt, ka jūs nevēlaties atkal ēst.
Kuņģa-zarnu trakta (GI) sistēma sākas jūsu lūpās un beidzas pie jūsu anusa. GI sistēmai ir vairāki nosaukumi: visizplatītākie ir GI trakts, gremošanas kanāli un zarnas (parasti tas attiecas uz daļām, kas nāk pēc barības vada).
Jūs ēdat vai dzeriet barojošu un gardu ēdienu, košļājat ar zobu košļājamo krēmu, pēc tam norijiet to barības vadā, kur tas nokļūst kuņģī, kas var atgādināt jums par bagāžas maisiņu vai pakaļējo spilvenu atkarībā no jūsu hobijiem - un vairāk skābjas ar skābēm. Kuņģis sajauc ēdienu un skābju maisījumu tāpat, kā jūs varat sajauciet marinādi ar gaļu plastmasas maisiņā.
Kuņģa apakšā ēdiena un kuņģa sulas virca tiek izlieta tievā zarnā. Tievā zarnā ir samtaini mīksta 20 pēdas garš dārza šļūtene vēderā.
Tas ir apmēram collas plats un tajā ir muskuļi, kas iet cauri tam, ka tiek noslēgts līgums un tā saturs tiek pārvietots viļņveidīgā kustībā, kas nav pretrunā ar 1960. gada karikatūras ugunsdzēsības šļūteni.
Tievā zarnā ir piepildīta ar baktērijām. Tas ir, ja notiek burvju. Lielākā daļa mūsu uzturā esošo barības vielu tiek uzsūkti tievās zarnas sieniņās. Dažādas tievās zarnas daļas absorbē dažādas lietas, un katram ir savs vārds.
Ceļojuma pēdējā daļa notiek resnajā zarnā (pazīstama arī kā taisna zarnā ). Šajā vietā tiek absorbēti pēdējie barības vielu biti no tievās zarnas saturošās baktēriju satura, kā arī ūdens.
Tieši tādā veidā fekālais jautājums tiek veidots konsekvenci, kas to padara pieejamu.
Caur visu fekālo vielu (pārtikas plus baktēriju) pārvietošanas procesu caur zarnām metāns nonāk ceļā. Tas neaptur kustību, bet, ja zarnas sienas tiek turētas prom no satura, jo tajā ir gāzes burbuļi, saturs netiek pārvietots gar. Zarnu sienu viļņu darbība stiept gāzi vispirms.
Turot šo rupjošo rēciņu, šie gāzu burbuļi tiek saglabāti zarnās. Nekas vielas nevar patiešām pārvietoties, kamēr gāze nav pagājusi. Fakts, ka nekas nepārvieto, kaut arī no zarnām rodamie signāli norāda smadzenēm, ka kustība tiešām ir jānotiek, ir iemesls, kāpēc visa lieta šķiet tik neērti.
Spiediena izmaiņas arī mainās. Vai lidošana liek tev iet? Tas ir daudziem cilvēkiem. Lidmašīna ir pakļauta spiedienam, bet ne zemes līmenim. Tāpēc mūsu ausis pop, kad mēs pacelšanās, un, kamēr mēs nonākam pie izkraušanas. Tas ir arī iemesls, ka mikroshēmas, ko jūs mazajā tirgū iepirkuši ar vārtiem (ja būtu bijis jogurts, uzzinātu, kāpēc tālāk), tiek uzpūsta kā pludmales bumba pie kreisēšanas augstuma.
Mazais metāna burbulis, ko jūs esat gatavojis pēc pusdienām, ir daudz lielāks spiediens salīdzinoši - tas ir 20 000 pēdas, nekā tas bija uz asfalta. Tagad tas izslēdz trauksmes signālus jūsu smadzenēs, kas teorē, ka jums tas ir jāpārtrauc. Par laimi jums (bet ne jūsu mītnei) jūsu zarnas ir izveidotas, lai efektīvi pārvietotu metānu uz izeju.
Jūs nevarat uzvarēt. Galu galā, viss, kas taisnās zarnas satricinājums gatavojas sasniegt atbrīvošanu. Vēl sliktāk, ja resnās zarnās ir pienācīga cieto vielu un baktēriju kolekcija, tad no tā izrietošais asinsvadu virziens smirdēs. Tātad, ja nepieciešams, sekojiet līdzi pieklājīgai sabiedrībai, bet, kad esat ārpusē un prom no citiem (vai vismaz, ja neviens to nevar piesaistīt), let's er!
Kā izvairīties no vaigiem jūsu vaigiem
Tas viss attiecas uz zarnām, ko jūs ievietojat, nosaka, ko jūs izkļūt. Labi ēdieni var palīdzēt izvairīties no nepieciešamības paziņot par savu klātbūtni. Jūsu zarnas ir baktēriju raupjums, un, lai gan tas izklausās bruto, tas ir svarīgi veselībai. Zarnu baktērijas ir svarīgas pareizai gremošanai un palīdz imūnsistēmai. Ir vairākas teorijas par citiem ieguvumiem no zarnu baktērijām un mikrobiome .
Metanobrevibacter ir baktērijas, par kurām visbiežāk tiek dota gāze. Tas ir pat nosaukumā: metāns . Vismaz viens pētījums atklāja, ka probiotikas etiķete var palīdzēt samazināt trīs dažādas baktēriju celmus no kuņģa-zarnu trakta, bet viens no tiem - metanobrevibacter. Vēl svarīgāk ir tas, ka pētījumā konstatēts, ka metanobrevibaktera samazināšana patiešām samazināja farts. Pārējie divi celmi, kas tika samazināti, lietojot probiotikas, ir saistīti ar slimību, nevis ar veselību. Tas ir trīs pret vienu. Tātad, palielinot jūsu probiotikas devu ar jogurtu un vairāk, var samazināt summu, kuru jūs iepļāpāt.
> Avoti:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Gūžas vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās: vecās nepareizās domāšanas un aktuālās zināšanas. American Journal of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038. / gada.2017.129
> Miller ER. Apakšējā urīnceļa fizioloģija. Urol Clin North Am . Maijs 1996; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Meteorisms uz lidmašīnām: tikai atlaidiet to. NZ Med J. 2013. gada 15. februāris; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Metanobrevibaktēriju vājināšanās, izmantojot probiotikas, samazina vēdera uzpūšanos pieaugušā cilvēka organismā: Neanandomizēts pārveidotais dizaina efektivitātes klīniskais pētījums. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Zarnu gāzes aiztures mehānisms cilvēkiem: traucējumi dzinējspēkiem un kavētā evakuācija. American Journal of Physiology - kuņģa-zarnu trakta un aknu fizioloģija , 281 (1), G138-G143. Iegūts no http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long