Veselības ieguvumi, lietošana, blakusparādības un daudz ko citu
Ķīmiskais elements, kas dabiskā veidā atrodas cilvēka ķermenī, sērs ir atrodams arī vairākos pārtikas produktos (piemēram, ķiplokos , sīpētos, olu un olbaltumvielu saturošos pārtikas produktos), un tas ir nepieciešams būtisko aminoskābju cisteīna un metionīna sintēzei .
Kāpēc cilvēki to izmanto
Sēru saturošus pārtikas produktus un piedevas dažreiz izmanto, lai paaugstinātu sēra līmeni un aizsargātu pret noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram:
- Alerģijas
- Osteoartrīts
- Muskuļu sāpīgums
Kā papildinājums sērs ir pieejams kā dimetilsulfoksīds (DMSO) un metilsulfonilmetāns (MSM).
Veselības pabalsti
Līdz šim zinātniskais atbalsts par sēra piedevu ieguvumu veselībai ir ierobežots. Tālāk ir apskatīti daži pētījumi par sēra lietošanas ieguvumiem veselības jomā:
Osteoartrīts
Saskaņā ar pētījumu pārskatu, kas 2008. gada žurnālā publicēts 2008. gada žurnālā " Osteoartrīts skrimslis" , MSM var dot labumu cilvēkiem ar ceļa osteoartrītu . Apskatot sešus pētījumus, kuros pētīja MSM vai DMSO lietošanu ceļa osteoartrīta ārstēšanā, izmeklētāji konstatēja, ka "dati no stingrākiem MSM izmēģinājumiem sniedz pozitīvus, bet ne galīgus pierādījumus, ka MSM ir labāks par placebo vieglas vai vidēji smagas ceļa locītavas osteoartrīta ārstēšanai." Tomēr, tā kā lielākā daļa pārskatīto pētījumu bija nepietiekamas, pārskata autori atzīmē, ka "pašlaik nav iespējams izdarīt galīgu secinājumu nevienam papildinājumam".
Ir arī daži pierādījumi, ka balneoterapija (minerālūdens vannas ar sēru) var dot labumu cilvēkiem ar osteoartrītu. Piemēram, 2007. gada ziņojumā, ko iesniedza Kočrēnas sistemātisku pārskatu datubāze , zinātnieki izmēģināja septiņus balneoterapijas izmēģinājumus osteoartrīta ārstēšanā un konstatēja, ka terapija izraisīja ievērojami lielāku sāpju un dzīves kvalitātes uzlabošanos (salīdzinājumā ar placebo )
Turklāt 2003. gada ziņojums no tā paša žurnāla izskatīja sešus pētījumus par balneoterapijas izmantošanu reimatoīdā artrīta ārstēšanā un konstatēja, ka lielākajā daļā pētījumu tika ziņots par "pozitīviem rezultātiem".
Ir svarīgi atzīmēt, ka katra pārskata autori ir piesardzīgi, ka lielākā daļa no recenzētajiem pētījumiem ir nepilnīgi izstrādāti un ka nepieciešams vairāk pētījumu, pirms baletoterapiju var ieteikt ārstēt artrītu.
Saistītie: 5 tiesiskās aizsardzības līdzekļiem par osteoartrītu sāpēm
Alerģijas
Saskaņā ar mazu, vecāku pētījumu, kas publicēts Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnālā 2002. gadā, MSM papildinājumi var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Pētījumā 55 pacienti katru dienu 30 dienas ieņēma MSM bagātinātājus vai placebo. Aplūkojot datus par 50 dalībniekiem, kuri pabeidza pētījumu, pētnieki konstatēja, ka tiem, kas tika piešķirti MSM bagātinātājiem, vērojami ievērojami uzlabojumi apakšējo elpošanas ceļu simptomā (salīdzinot ar placebo grupas locekļiem).
Saistītie: Natural Remedies for Allergies
Rozāceja
Saskaņā ar žurnāla Cutis 2004. gada ziņojumu, vietēji lietots sērs var palīdzēt ārstēt rosaceju . Saskaņā ar ziņojuma autori, sēru saturoši losjoni un / vai tīrīšanas līdzekļi var palīdzēt uzlabot citu aktuālo un orālo terapiju ieguvumus rozāzēm.
Uzziniet par citiem rosacejas dabiskajiem līdzekļiem.
Lietošana vannās un ādas kopšanai
Sulfātu izmanto kā sastāvdaļu dažās ādas kopšanas un matu kopšanas līdzekļos. Lietojot lokāli, ir domāts, ka sērs tiek ārstēts ar tādiem stāvokļiem kā pūtītes , rosacea , kārpas un blaugznas .
Balneoterapija ir alternatīva terapija, kas ietver veselības problēmu ārstēšanu peldēšanās laikā, parasti karstās avotos un citos dabiski mitrājos bagātos ūdeņos. Daudzos gadījumos balneoterapijā izmantotais ūdens satur sēru. Atbalstītāji apgalvo, ka iesūkšanās sēru bagātos ūdeņos var palīdzēt ārstēt alerģijas , elpošanas traucējumus, artrītu un hroniskas sāpes .
Iespējamie blakusparādības
Ir maz zināms par drošību, lietojot sēru saturošus uztura bagātinātājus. Tomēr gan MSM, gan DMSO var izraisīt noteiktas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, reibonis, slikta dūša un caureja .
Ir svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašsapstrāde ar sēru un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Kur tos atrast
Pieejams tiešsaistē iegādei, sēru saturošus uztura bagātinātājus pārdod daudzos pārtikas produktu veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus, taču vispirms vienmēr jārunā ar ārstu.
Takeaway
Ņemot vērā ierobežotos kvalitatīvos klīniskos pētījumos, ir pārāk ātri ieteikt sēru saturošus piedevas, lokāli lietotu sēru vai balneoterapiju, lai ārstētu jebkuru veselības stāvokli. Ja jūs joprojām apsverat izmantot sēru, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai apspriestu, vai tas ir piemērots tieši Jums.
Lai iegūtu vairāk informācijas par artrīta sāpēm, jogas praktizēšanu, tai chi lietošanu un / vai akupunktūras ārstēšanu, var palīdzēt mazināt artrīta sāpes un uzlabot funkcionēšanu dažās valstīs.
Avoti:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Daudzcentru, atklāts pētījums par metilsulfonilmetāna drošību un efektivitāti sezonas alerģiskā rinīta ārstēšanā. J Alternatīvs papildinājums Med. 2002 Apr .; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Sistemātiska diētu sulfoksīda (DMSO) un metilsulfonilmetāna (MSM) uztura bagātinātāju pārskatīšana osteoartrīta ārstēšanā. Osteoartrīts skrimšļa. 2008. gada novembris, 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Vietējās terapijas nozīmes novērtējums rosacejas ārstēšanā: koncentrēšanās uz nātrija sulfacetamīda un sēra preparātu kombināciju. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneoterapija osteoartrītiem. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct. 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneoterapija reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.