4 Sākums Paaugstinoši līdzekļi, lai caureja aiziet ātrāk

Lai šī vēdera kļūda iet vai restorāna maltīte kļūtu nepareiza, izmēģiniet šos padomus

Mēs visi zinām, ka sajūta. Pēkšņa rumble apakšējā vēderā. Varbūt mazliet slikta dūša. Steidzami jāatrod tuvākā vannas istaba. Pēkšņi jūs nezināt par restorāna maltīti, kas izskatījās tik labi, tikai pirms dažām stundām. Vai varbūt jūsu bērni atveda mājās kuņģa vīrusu un, neraugoties uz jūsu vispiemērotākajiem centieniem iztīrīt visu, jūs to arī uzņemat.

Lielāko daļu caurejas ir izraisījuši vīrusi vai baktērijas, un no vienas līdz divām līdz trim dienām tās aiziet. Lai gan tas nav pikniks izturēt, ir zināms, ka vairākas mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu simptomus, un pat var izraisīt caurejas izzušanu ātrāk (ja vien jums nav viens no nopietnākajiem caurejas cēloņiem, ko es tālāk paskaidrošu).

Lai iegūtu īsu caurejas epizodi, sekojiet šiem padomiem, lai to varētu pāriet uz otru pusi.

Dzeriet daudz šķidrumu

Viena no lielākajām problēmām ar caureju un to, kas daudzus noved pie neatliekamās palīdzības zāles, ir dehidratācija. Pēkšņi pēkšņi caureja izraisa ķermeņa zaudēšanu daudz ūdens un elektrolītu, kas var būt bīstams, ja tas saglabājas, īpaši bērniem. Uzturot hidratāciju un iegūt sāli atpakaļ organismā ir izšķiroša nozīme.

Vieglai caurejai ir labi dzert ūdeni, sulas vai sporta dzērienus. Izvairieties no kafijas, bezalkoholiskiem dzērieniem, sula dzērieniem, kas nav 100% sula, un visiem dzērieniem, kam var būt caurejas efekts, piemēram, plūmju sulu.

Ja lietojat smagu caureju, izvairieties no tā arī, kā arī lietojiet perorālos rehidratācijas sāļus, kas pieejami zāļu aptiekās. Tāpat ir ieteicams izvairīties no piena produktiem.

Maziem bērniem un zīdaiņiem jālieto bērniem paredzētie rehidratācijas dzērieni, kurus pārdod ar zīmolu nosaukumiem, piemēram, Pedialyte, Enfalyte vai Gastrolyte.

Zīdaiņiem ar krūti jāturpina barot bērnu ar krūti.

Ja jūs vēlaties izvairīties no mākslīgajām pārtikas krāsvielām vai aromatizētājiem, kas ir dažos komerciālos rehidrācijas dzērienos, varat veikt mājās gatavotu orālo rehidratāciju, izmantojot tikai sāli, cukuru un ūdeni.

Iet uz BRAT diētu

BRAT diēta ir zelta standarta pārtikas plāns, kas atvieglo gremošanas traucējumus. Tas sastāv no mīlīgiem, zemu šķiedrvielu pārtikas produktiem, kas palīdzēs izturēt izkārnījumus: banānus, rīsus, ābolu un taurus. Banāni ir īpaši noderīgi, ņemot vērā to augsto kālija līmeni, ko jūs zaudējat caurejas laikā. Citas mīlas, viegli sagremojamas pārtikas preces, piemēram, ceptas vistas krūtiņas, auzu pārslu, kartupeļi un vistas zupa ar sāli ir lieliskas iespējas arī barošanai.

Jūs vēlaties izvairīties no pārtikas un dzērienu, kas var pasliktināt gāzi, piemēram, gāzētos dzērienus, alu, pākšaugus, krustziežu dārzeņus un garšvielas, kamēr jūs jūtaties labāk.

Pop probiotikas

Probiotiku lietošana pārtikā vai uztura bagātinātājā ir lielisks padoms, kas saīsina jūsu caurejas gadījumus. Lai gan piena produkti galvenokārt jāizvairās, jogurts vai kefīrs ar dzīvām baktēriju kultūrām var atjaunot labvēlīgas baktērijas jūsu gremošanas traktā. Jūs varat arī lietot bezrecepšu probiotisko piedevu, tādu kā Culturelle.

Probiotikas ir labas baktērijas, kas palīdz sagremot pārtiku un uzturēt veselīgu zarnu. Tie var izraisīt caureju mazāk smagas vai saīsināt laiku, kam ir caureja.

Izvairieties no pretsāpju līdzekļiem

Nelietojiet zāles pret diarēlu, piemēram, Imodium (loperamīds), ja vien ārsts Jums to nav teicis. Caurejas mērķis ir atbrīvot jūsu ķermeni no tā, kas to padara slimu. Anti-caurejas zāles ir kā korķa ievietošana pudelē; Tā vietā, lai ārstētu problēmu, tas var padarīt daudz sliktāku.

Meklēju medicīnisko palīdzību

Lielāko daļu caurejas var aprūpēt mājās, bet dažreiz tas ir simptoms, kas saistīts ar medicīnas problēmu, nevis tikai vīrusu, kas nāk un iet.

Daži caurejas cēloņi, kas ilgst nedēļas vai mēnešus, var būt pārtikas alerģijas vai nepanesamība, celiakija , kairināts zarnu sindroms vai iekaisīga zarnu slimība . Ir arī ārkārtas apstākļi, kas var izraisīt caureju.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību pieaugušajiem

Šie simptomi prasa tūlītēju medicīnisko aprūpi, ja Jums ir caureja:

Normālās darba laikā zvaniet savam ārstam, ja Jums ir kādi no šiem simptomiem:

Kad meklēt medicīnisku palīdzību maziem bērniem un zīdaiņiem

Zīdaiņi un bērni līdz trīs gadu vecumam var ļoti ātri kļūt bīstami dehidrēti. Šie simptomi zīdaiņiem vai maziem bērniem ir nepieciešama tūlītēja medicīniskā aprūpe:

Normālos darba laikos sazinieties ar savu pediatru, ja jūsu bērnam ir kādi no šiem simptomiem:

Avoti:

Amerikas gastroenteroloģijas asociācija. Izpratne par pārtikas alerģiju un neiecietību. Piekļuve 2010.11.51. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose -intolerance- un -lactose -intolerance

Slimību kontroles un profilakses centrs. Vadlīnijas akūtas caurejas ārstēšanai. Piekļuve 2010.11.51. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf

Klīvlendas klīnika. Mātes padoms joprojām ir vislabākais caurejas ārstēšanai. 2014. gada decembris.

Medline Plus. Caureja. Piekļuve 2010.11.51. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm

Surawicz, Christina M., MD un Ochoa, Blanca, MD Caurejas slimības. American College of Gastroenterology. Piekļūts 2015. gada 11. jūlijā. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp