Mājsaimniecības veidņu noteikšana un kontrole
Pelējums ir mikroskopiskais sēnīte, kas plaukst mitrā tumšā vidē, kas var pastiprināt astmas kontroli. Mēles var augt uz jebkuras virsmas (piemēram, pārtika, istabas augi, sienas, grīdas vai audumi), ņemot vērā pareizos apstākļus:
- Mitrums
- Augsts mitrums
- Daļa uzturvielu formas
Pelējums ir arī parastā astmas slimnieku aktivizēšana un samazina pelējuma ekspozīciju, kas var uzlabot astmu.
Ja to neizdara, var rasties tādi simptomi kā:
Kāpēc man jāuztraucas par maldu manā mājā?
Vairāki faktori var radīt aizdomas par pelējuma veidošanos jūsu mājās:
- Jūs redzat pelējuma augšanu - balta, oranža, zaļa vai melna augšana mitrā zonā.
- Jūs sajūtat graudainu, pelējuma aromātu.
- Jūs redzat krāsas izmaiņas sienās, griestos vai citās jūsu mājas daļās apgabalā ar iepriekšēju ūdens bojājumu, kas norāda uz pelējuma bojājumiem.
Novērst māla izaugsmi savā mājā
Lai samazinātu pelējuma iedarbību, pelējuma un mitruma kontroles novēršana būs nepieciešama. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu pelējuma augšanu jūsu mājās:
- Mazgāt, dezinficēt un pēc tam nožāvēt visas virsmas.
- Neļaujiet ūdenim uzkrāties jebkur.
- Izlabojiet noplūdes un sausu mitrumu, kas rodas no noplūdes gan mājās, gan ārpus tā.
- Ventilējiet, vēlams, ārpus savas mājas ar izplūdes ventilatoriem, jebkura mitruma avotu, piemēram, apģērba žāvētājus, krāsnis un citas ierīces.
- Ielieciet plastmasu virs jebkura netīrumu pārmeklēšanas vietām un pārliecinieties, vai rāpuļprogrammas telpas ir labi vēdinātas.
- Izvairieties no pārāk daudziem istabas augiem.
- Uzturiet relatīvo mitrumu mazāk par 50% - tas var prasīt gaisa kondicionēšanu vai gaisa mitrinātāju.
- Uzglabājiet pilienu pannas no tādām ierīcēm kā ledusskapji un gaisa kondicionieri tīras un sausas.
Ko darīt, ja atrodat maltīšu augšanu savā mājā
- Noskaidrojiet, no kurienes mitrums nāk no un novērstu šo problēmu vispirms (atcerieties, jūs, iespējams, ne vienmēr redzēt pelējuma - domājiet pelējuma, ja jūs ievadāt istabu un smarža asprātīgs, novecojis gaiss. Turklāt atcerieties, ka pelējums var slēpties aiz tapetes vai flīzes) .
- Visticamākās vietas ir tādas, kurās ir augsts mitrums un mitrums, piemēram, virtuve, vannas istaba vai pagrabs.
- Pārbaudiet jebkuru telpu ar ūdeni, jo siltās caurulītes ir vēl viena lieliska vieta pelējuma uzkrāšanai.
- Nomazgājiet skartās teritorijas ar mazgāšanas līdzekli un ūdeni, notīriet zonu un pēc tam ļaujiet pilnībā izžūt.
- Dažus materiālus, kas mitrina, piemēram, loksnes, griestu flīzes un paklāju, var būt nepieciešams nomainīt.
- Kamēr jūs varat viegli notīrīt nedaudz pelējuma pie vannas istabas zonā, jūs varat apsvērt profesionālu tīrīšanu jebko, kas ir lielāks par 10 kvadrātpēdām.
- Pārliecinieties, ka visas jomas, kurās jūs strādājat, ir labi vēdināmas vai arī var paaugstināt akūtu iedarbību uz veidnēm.
- Izmantojiet gaisa kondicionieri visvairāk mitru mēnešu laikā.
- Izvairieties no paklāja vietās, piemēram, vannas istabās.
- Apsveriet iespēju izmantot krāsu, kas ir "pelējuma izturīga".
- Kaut arī mājas celtniecības un pārveidošanas tendence ir padarīt mājokli "gaisa necaurlaidīgu", lai padarītu tās energoefektīvākas, vecākām mājām, kas "elpo" vairāk, mazāk iespējams pelējuma.
Pelējuma samazināšanās ir saistīta ar būtiskiem astmas simptomu uzlabojumiem pacientiem, kuri ir jutīgi pret pelēm.
Vēlaties sadarboties ar citiem astmas vai astmu vecākiem?
Ja tā, pievienojieties mūsu privātajai Facebook grupai.
Pievienojoties mūsu atbalstošai kopienai, jūs varat uzdot jautājumus, mijiedarboties ar citiem vecākiem vai locekļiem ar astmu. Jūs varat saņemt noderīgu informāciju, padomus un atbalstu, kas ļauj saprast, ka jūs neesat vienīgais, kas nodarbojas ar astmu.
Avoti:
Valsts sirds, plaušu un asins institūta. Ekspertu grupas ziņojums Nr. 3 (EPR3): Vadlīnijas astmas diagnostikai un vadībai
Iekštelpu vides astma Trigeri. Vides aizsardzības aģentūra.