Diabēts un vasaras pēdu kopšana

Kā saglabāt savu kāju veselīgu un diezgan vasarā

Tuvojas vasara, un laika apstākļi sasilst, kas nozīmē tukšas kājas un flip flops, vai ne? Ja esat kāds ar 2. tipa cukura diabētu , tas var būt bīstams, īpaši, ja Jums ir perifēra neiropātija, mazināta sajūta, hroniski augsts cukura līmenis asinīs vai perifēro artēriju slimība . Cilvēkiem, kas slimo ar diabētu, nekad nevajadzētu staigāt pat ar kājām pat mājā.

Pacelšana uz karstās smiltis, čaumalu vai paklāju uz priekšu grīdas stūrī var izraisīt pēdas traumu, kas izraisa nopietnu infekciju vai steidzamu aprūpi, īpaši, ja jūs to nejūtat.

Par laimi, vasaras laikā ir daudz veidu, kā pasargāt kājas.

Valkājiet aizsargājošas kurpes pat pludmalē

Neļaujiet staigāt uz karstas smiltis bez kurpēm - tas var sadedzināt jūsu kājas. Neļaujiet arī ieiet okeānā bez apaviem. Tā vietā iegādājieties dažus pludmales apavu pārus. Piemēram, Amerikas Podiatrijas medicīnas asociācija piekrīt CrocsRX kāju veselībai. Jautājiet savam ārstam, vai šie apavi ir jums piemēroti.

Krāsojiet savus nagus vai pievienojiet savus nagu rīkus

Ne visi nagu saloni praktizē labu higiēnu, un pat tad, ja tie notiek, pedikīra vannas var būt baktēriju un sēnīšu audzēšanas vieta. Ūdens baseina mazgāšana starp klientiem netīra sēnītes, kas varētu būt noturīgas sprauslās.

Vislabākais padoms ir izvairīties no nagu saloniem, taču, ja esat tik gatavs doties, iegādājieties savus rīkus un lūdziet, lai viņi tīra kāju vannu priekšā ar sanitārijas risinājumu.

Pārliecinieties, ka tie nekrusto nagus nedaudz pārāk īsā laikā un izlaiž kutikulu griešanu un kalešu noņemšanu (atstājiet šos uzdevumus jūsu kāju ārstam). Arī lūdziet, lai viņi jūt ūdeni, pirms jūs nododat kājas iekšā. Jūs nevēlaties dedzināt savas kājas.

Instrumenti, kas jums jāuzņem:

Iegūstiet labu kārtību

Dušas, baseins vai pludmale labi nosusinās, īpaši starp pirkstiem. Pārmērīga mitruma dēļ var rasties sēnīšu infekcija. Katru dienu uzklāj losjonu jūsu kājām, lai atvieglotu sausu, krekinga ādu, bet nelieciet losjonu starp pirkstiem. Neizvairieties arī no kājām. Kāju mērīšana var kompromitēt ādas integritāti un palielināt traumu risku.

Pārbaudi savas pēdas katru dienu

Negadījumi notiek. Ja jūs atradīsit kaut ko uz kājām, par ko jūs domājat, ka tev nebūs parastā - griezums, brūce, krekinga āda - nekavējoties sazinieties ar kāju ārstu vai galveno ārstu. Ja jūs to uzreiz uzķersit, kaut ko vieglāk ārstēt. Neliels griezums var ātri pārvērsties par lielu infekciju, ja tas netiek nekavējoties ārstēts.

Iegūstiet regulāras pārbaudes

Ir svarīgi katru gadu veikt visaptverošu pēdu eksāmenu, katru dienu pārbaudīt savas pēdas un ieviest labu higiēnu. Ne visiem diabēta pacientiem ir paredzētas problēmas, kas saistītas ar kājām, bet tiem, kurus jūs ignorējat savām kājām.

Podiatri ir apmācīti taisīt nagus. Viņi var arī novērtēt, vai Jums ir tiesības uz diabēta apavi . Podiatri darbojas arī kā apavu izplatītāji. Ja ārsts ir devis Jums recepti diabēta apaviem, viņiem būs nepieciešams izplatīt podiatrist, orthotist, prosthetist vai pedorthist.

> Avoti:

> Landau, M. Diabetikas dzīvesvieta. Palutiniet sevi: pedikīra padomi cilvēkiem ar cukura diabētu. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.