Tas ir viens no lielākajiem maldiem par artrītu . Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka artrīts ir vecas personas slimība un ka tā ir pilnībā novecošanas sekas. Ja tas tā būtu, artrīts būtu neizbēgams - un tas tā nav.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC), "Artrīts ir biežāk sastopams pieaugušajiem vecumā no 65 gadiem, bet var ietekmēt visu vecumu cilvēkus (arī bērnus).
Gandrīz divas trešdaļas cilvēku ar artrītu ir jaunāki par 65 gadiem. Artrīts visbiežāk sastopams sievietēm (26%) nekā vīriešiem (19%) katrā vecuma grupā, un tas ietekmē visu rasu un etnisko grupu pārstāvjus. Artrīts biežāk sastopams arī pieaugušajiem, kuriem ir aptaukošanās, nekā tiem, kuriem ir normāls svars vai mazsvarā. "
Lielākā daļa cilvēku ar artrītu ir jaunāki par 65 gadiem
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki uzņemas artrītu, ir neizbēgamas novecošanas sekas, ka risks, ka attīstīsies visbiežāk sastopamais artrīts, osteoartrīts , pieaug ar vecumu. Osteoporozes attīstības risks, kas bieži tiek sajaukts ar osteoartrītu, palielinās arī ar vecumu. Tomēr, kā norāda CDC, lielākā daļa cilvēku ar artrītu ir jaunāki par 65 gadiem.
Saskaņā ar CDC, no cilvēkiem vecumā no 18 līdz 44 gadiem, 7,3% ziņo par ārsta diagnosticētu artrītu. No cilvēkiem, kuri ir vecumā no 45 līdz 64 gadiem, 30,3% ziņo par ārsta diagnosticētu artrītu.
65 vai vairāk gadu vecuma grupā 49,7% ziņo par ārstu diagnosticētu artrītu. Kaut arī risku attīstīt lielāko daļu artrītu ar vecumu, paturiet prātā, ka tas nav vienīgais veicinošais faktors.
- Osteoartrīta sākšanās parasti notiek pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas.
- Reimatoīdais artrīts , autoimūnais iekaisuma tipa artrīts, var attīstīties jebkurā vecumā.
- Sistēmiska sarkanā vilkēde parasti attīstās no bērna vecuma līdz vecumam, un maksimālais gadījums ir no 15 līdz 40 gadiem.
- Fibromialģiju parasti diagnosticē vidējā vecumā, un izplatība pieaug ar vecumu.
- Bērnības artrīts rodas cilvēkiem jaunākiem par 16 gadiem.
Novecošanās ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu
Novecošanās ietekmē balsta un kustību aparāta sistēmu . Mūsu kauliem pastāvīgi tiek veikta kaulu absorbcijas un kaulu veidošanās process, ko sauc par remodelēšanu. Kad mēs esam vecumā, līdzsvars starp absorbciju un veidošanās izmaiņām, kas noved pie kaulu zuduma. Mūsu kauli kļūst mazāk blīvi un trauslāki. Mainās arī skrimšļu sastāvs un īpašības. Samazinot skābju saturu, mēs esam vecāki, mazāk samazinot ūdens saturu skābā un absorbējot šoku. Skrimšļi arī iziet caur deģeneratīvu procesu, kad var attīstīties artrīts. Saslimšanas un citi saistaudi kļūst mazāk elastīgi un elastīgi ar vecumu. Ņemot vērā izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas laikā, kad mēs vecumā, mūsu locītavās parasti attīstās samazināts kustības diapazons. Tā kā skrimšļi izdalās, locītavām var kļūt iekaisusi un sāpīga.
Tomēr saskaņā ar OrthoInfo, Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmijas publikāciju datiem izmaiņas mūsu muskuļu un skeleta sistēmās ir vairāk jāizmanto nekā novecošana.
Regulāri veic mazāk nekā 10% amerikāņu. Personas, kas ir vecākas par 50 gadiem, ir visvairāk nometinātās grupas.
Lai gan cilvēkiem parasti ir daudz iemeslu, kāpēc viņi nepiedalās regulārās fiziskās aktivitātēs, eksperti ir paziņojuši, ka pat mērens fiziskās aktivitātes apjoms var būt izdevīgs. Izstiepšanās un kustības vingrinājumu klāsts palīdz saglabāt elastīgumu. Svars apmācības vai spēka apmācību, kā to sauc arī, var palielināt muskuļu masu un veidot spēku. Regulāra fiziskā aktivitāte ilgākā laika posmā var palēnināt muskuļu masas zudumu un novērst ar vecumu saistītu ķermeņa tauku palielināšanos. Mēs zinām, ka liekais svars un aptaukošanās palielina osteoartrīta risku.
Apņemšanās īstenot var atspēkot dažus no novecošanas rezultātiem. Mums vajadzētu uztvert mācību kā būtisku, nevis kā fakultatīvu.
Avoti:
Artrīts īsumā. Slimību kontroles un profilakses centri. 2015. gada 18. februāris
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Artrīta veidi. Slimību kontroles un profilakses centri. 2011. gada 1. augusts.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Novecošanās sekas. OrthoInfo. Septembris 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191