Nosacījumus var atšķirt ar simptomiem, pazīmēm
To aprakstos var būt divi atšķirīgi miega apstākļi: miega paralīze un nakts briesmas. Katram var būt elementi, kas biedē, vai nu pieredzējusi persona, kurai tas ir, vai arī tie, kas to liecina. Dažreiz termini var tikt nepareizi izmantoti viens otram, taču ir skaidras atšķirības. Kāda ir atšķirība starp miega paralīzi un nakts terorismu?
Kā šos nosacījumus var atšķirt viens no otra?
Miega paralīzes un nakts teroru pamati
Pirmkārt, ir būtiski saprast katra nosacījuma pamati. (Lai pievienotu vēl vienu neskaidrības pakāpi, nakts šausmas dažkārt tiek dēvētas par miega terorām.) Jūs varat iegūt jauku priekšstatu par katru no šiem rakstiem:
- Izpratne par miega paralīzes teroru
- Miega paralīzes simptomi
- Kas izraisa miega paralīzi?
- Kas ir miega terors?
Kā jūs uzskatāt par šiem detalizētajiem katra notikuma aprakstiem, cerams, ka jūs sākat atpazīt dažas no galvenajām atšķirībām starp miega paralīzi un nakts terorismu. Lai labāk izprastu šīs atšķirības, apskatiet dažus svarīgākos aspektus.
Nakts teroras var neregulāri ietekmēt pieaugušos, bet parasti tās ietekmē bērnus. No otras puses, miega paralīze bieži sākas pusaudža gados un turpina pastāvēt arī pieaugušā vecumā.
Galvenais elements, kas jāņem vērā, ir tas, kā stāvoklis ietekmē personu, kura to piedzīvo.
Gadījumā, ja nakts briesmām, notikumu bērns neatceras. Gluži pretēji, miega paralīze brīnišķīgi sīki tiek pieminēta personā, kas to iztur. Tas liecina par atšķirīgu apziņas līmeni apstākļos.
Novērotās pazīmes var atšķirt miega paralīzi un nakts briesmas
Kad vecāks novēro nakts teroru, bērns var likties satraukts un sajukums, varbūt moaning vai kliedziens.
Turpretim kāds, kas ir pieredzējis miega paralīzi, var likties kluss un kluss, ar klusu elpošanu un atvērtām acīm. Miega paralīzes pieredze, par kuru ziņojuši paši cilvēki, var būt tikpat spilgta un daudzveidīga kā tā, kas rodas mūsu sapņos, kas labi atbilst cēloņa cēlonim.
Nakts terors nāk no lēna viļņu miega, kas notiek nakts sākumā. Šis dziļais miegs padara cietušo bērnu sarežģītāku. Miega paralīze, kas bieži vien notiek no rīta, REM miega neatlaidība pēkšņi izraisa raksturīgos simptomus. Var būt spilgtas halucinācijas, nespēja pārvietoties vai runāt, un tādas emocijas kā bailes. Ja tas notiek kā daļa no sapņu miega, tas ir nedomājams, bet, kad mēs esam atguvuši apziņu, tas kļūst satraukums. Unikālie miega posmi, kuru rezultātā rodas šie apstākļi, ir skaidra atšķirība.
Ir grūti pamodināt bērnus no nakts terora. Tā vietā vislabāk ir tas, ka viņi aizmiguši, ko viņi bieži dara. Vairums cilvēku, kuriem ir miega paralīze, dažu minūšu laikā arī aizmidzas, bet ir iespējams arī vairāk pamodies. Daži cilvēki ziņo, ka var pakāpeniski atgūt kontroli pār ekstremitātēm, kad palēnina paralīzi.
Alternatīvi, kāds cits var arī stimulēt jūs pietiekami, lai jūs pamodinātu no miega paralīzes.
Izolēta miega paralīze notiek bieži, un tai nav būtisku nelabvēlīgu seku vai saistību ar kādu konkrētu traucējumu. Tomēr tas var parādīties arī ar trim citiem raksturīgajiem simptomiem , kas ir daļa no smagākas miega traucējuma, ko sauc par narkolepsiju . Un otrādi, nakts šausmas, kas notiek bērnībā, var vienkārši ieteikt smadzenes, kas nav pilnībā attīstītas. Nakts šausmas nav saistītas ar citiem miega traucējumiem. Abi nosacījumi var būt saistīti ar obstruktīvu miega apnoja, jo šis elpošanas traucējums var fragmentēt miegu un izraisīt epizodes.
Atšķiras arī miega paralīzes un nakts teroru ārstēšana
Visbeidzot, ārstēšanas iespējas miega paralīzes un nakts terorisms atšķiras. Bieži vien nav jāuztraucas par nakts briesmām, jo lielākā daļa bērnu tos izaug. Pastāv neliels kaitējuma risks, un, tā kā bērns neatceras notikumu, ir maz seku. Kad vecāki saprot, kas notiek un kā vislabāk mazināt bērnu, lai gulētu, tas parasti ir pietiekami. Retos gadījumos, ja nakts briesmas ir smagas un traucējošas, var izmantot tādas zāles kā benzodiazepīni un tricikliskie antidepresanti. Miega paralīzes ārstēšanai bieži vien ir jāizvairās no izraisītājiem, kas traucē miegu, bet to var arī nereti ārstēt.
Noslēgumā, miera paralīze un nakts terors ir atšķirīgi apstākļi, kurus var atšķirt vairākos veidos. Ieinteresētā persona tās ir pieredzējusi atšķirīgi, un to var unikāli raksturot ar novēroto. Katrs notikums notiek citā nakts laikā, no citas miega stadijas un pat citā dzīves laikā. Procedūras ir unikālas, un izpratne par to, vai ir paralīze miegā vai nakts terors ir svarīgs pirmais solis.
Vārds no
Ja Jums cieš no atkārtotas miega paralīzes vai nakts briesmām, meklēt vērtējumu no padomes apstiprināta miega zāles ārsta. Pēc pienācīgas novērtēšanas, ieskaitot potenciāli miega pētījumu uz nakti, jūs varat uzzināt efektīvu ārstēšanu, kas galu galā beidz šo notikumu.
> Avots:
> Kryger, MH et al . "Miega zāles principi un prakse". Elsevier , 6. izdevums, 2017. gads.