Cluster headaches izraisa sāpes veidu, kas rodas īslaicīgi, bet smagos uzbrukumos, kas skar vienu galvas pusi. Ja jums rodas šie galvassāpījumi, jūs varat uzzināt, vai ir kādi dabas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt.
Simptomi
Klasteru galvassāpes bieži rodas atkārtoti visu dienu nedēļu vai mēnešu laikā, un pēc tam apstājas vairākas nedēļas vai mēnešus.
Sāpes var būt ļoti intensīva un pat nepanesama.
Klastera galvassāpēm ir raksturīgas dedzinošas, stingrākas vai vienmērīgas sāpes, kas bieži rodas vienā acī un tās tuvumā. Sāpes var ātri pastiprināties, sasniedzot maksimumu 10 minūšu laikā un ilgstot no 30 minūtēm līdz trim stundām. Klasteru galvassāpes visbiežāk sākas pēc divām līdz trim stundām pēc aizmigšanas un parasti notiek katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.
Uzbrukumi var būt saistīti ar šādiem simptomiem tajā pašā pusē kā galvas sāpes:
- Nemierīgums
- Pietrūkst acis
- Pārmērīgas asaras
- Bloodshot acis
- Skolēnu sašaurinājums
- Reibonis (vai aizlikts deguns)
- Sejas pietvīkums, pietūkums vai svīšana
- Uzbudinājums
Atšķirībā no migrēnas , klastera galvassāpes bieži rodas bez iepriekšējām pazīmēm, kas raksturīgas migrēnai.
Ja domājat, ka jums var būt klastera galvassāpes, ir svarīgi redzēt savu ārstu. Diagnozes ietvaros ārsts izslēgs citus galvas sāpju cēloņus, piemēram, migrēnas, kā arī pamatotus medicīniskos apstākļus, kas varētu izraisīt sāpes.
Cēloņi
Kaut arī precīzs cēlonis nav zināms, klastera galvassāpes tiek klasificētas kā asinsvadu galvassāpes, un šķiet, ka tās ir saistītas ar asinsvadu paplašināšanos galvas daļā, kas rada spiedienu uz sejas nerviem (trīsdzinis nervu).
Vīrieši, pieaugušie vecumā no 20 gadiem un cilvēki ar ģimenes anamnēzi klastera galvassāpēm, šķiet, paaugstina stāvokļa risku.
Smēķēšana, alkohola lietošana un stresa situācija var paaugstināt risku klastera galvassāpju uzbrukumam.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Lielākā daļa pētījumu par galvas sāpēm un diētu, pārtikas izraisītājiem un līdzekļiem ir vērsti uz migrēnas. Līdz šim ļoti nedaudzos pētījumos ir apskatīti līdzekļi korpusa galvassāpēm - dabiskām, farmaceitiskām vai ķirurģiskām. Tālāk ir apskatīti daži iegūto pētījumu rezultāti par dabiskajiem līdzekļiem:
1) Melatonīns
Gan individuālās sāpju epizodes, gan uzbrukumu kopas bieži rodas regulāri precīzā diennakts laikā. Klustri parasti rodas specifisku miega posmu laikā un bieži pieaug, ja vasaras un rudens laikā notiek vasaras laiks, izraisot zinātnieku pieņēmumu, ka tiek iesaistīts hipotalāms (smadzeņu daļa, kas regulē bioloģisko pulksteni vai diennakts ritmu).
2016. Gada pārskatā par melatonīnu (hormons, ko kontrolē hipotalāms, kas palīdz regulēt miega un palaišanas ciklus), kas publicēts Headache konstatēja, ka melatonīna piedevas bija efektīvākas nekā placebo, ārstējot klastera galvassāpes. Pārskata autori secināja, ka ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu iespējamo saistību starp melatonīnu un klastera galvassāpēm.
Tas ir vienīgais dabiskais medikaments, kas pelnījis "varbūt efektīvu" novērtējumu, samazinot klastera galvassāpju biežumu biežumā American Headache Society ārstēšanas pamatnostādnēs 2016. gadam.
2) kapsaicīns deguna aerosols vai krēms
Saskaņā ar provizorisko pētījumu, deguna aerosols, kas satur kapsaicīnu (karsto papriku aktīvā viela), var palīdzēt mazināt klastera galvassāpju lēkmes. Tiek uzskatīts, ka kapsaicīna aerosols lokāli darbojas degunā, desensibilējot trigeminālo nervu (sejas nervu, kas stiepjas līdz degunam) un sāpju izraisītas ķīmiskās vielas līmeņa pazemināšanos.
Eksperti, kas izpētīja 2016. gada ārstēšanas pamatnostādnes, netika atraduši jaunus pētījumus, bet tikai kāds vecāks pētījums, kurā tika konstatēti daži efekti, samazinot uzbrukumu skaitu, lietojot kapsaicīnu tajā pašā deguna pusē kā galvas sāpes.
Rezultātā viņi uzskata to par nepietiekamu pierādījumu ieteikuma sniegšanai.
Kaut arī kapsaicīns ir pieejams dažādos veidos, klastera galvassāpēm ir pētītas tikai komerciālās deguna aerosoli. Nesterilas, pašmāju kapsaicīna deguna aerosolus un mazgāšanas līdzekļus nedrīkst lietot.
3) Diēta, dzīvesveids un stresa mazināšana
Dažos gadījumos alkohols var izraisīt klastera galvassāpes. Ja jūs lietojat alkoholu, apsveriet iespēju to izvairīties klastera laikā. Smēķēšana, spilgtas gaismas, pārkaršana (karstā laikā, saunas, intensīva aktivitāte, karstas vannas un dušas), kā arī lielā augstumā var izraisīt uzbrukumus.
Dažiem pārtikas produktiem daži cilvēki var izraisīt uzbrukumus, tostarp pārtikas produktus ar lielu daudzumu nitrātu (piemēram, bekonu, karstmaizi, pusdienu gaļu un citu konservētu un apstrādātu gaļu).
Ārstēšana
Sāpes ātri ātri, tāpēc ārstēšana bieži ietver ātras darbības sāpju zāles, kā arī profilaktisku ārstēšanu:
- Zolmitriptāna deguna aerosoli vai lokāli anestēzijas līdzekļi
- Imitreksa (sumatriptāna) vai dihidroergotamīna (DHE) injekcijas
- Skābekļa terapija
- Neirostimulācija
- Surgery
Ja netiks ārstēti, klastera galvassāpes var atkārtot gadiem ilgi un traucēt ikdienas darbību. Klasteru galvassāpes ir saistītas ar depresiju (daļēji saistīta ar miega traucējumiem, ko izraisa nakts uzbrukumi), un paaugstināts kardiovaskulārās saslimšanas risks.
Takeaway
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, izpaužas kā klastera galvassāpes, iespējams, labi apzinās, cik smagi sāpīgi var būt galvassāpes, un, iespējams, meklē dabisku veidu, kā atvieglot sāpes. Tomēr ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk drīz ieteikt kādu līdzekli klastera galvassāpju ārstēšanai. Ja jūs joprojām apsverat to izmēģināt, vispirms apspriedieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots tieši Jums. Dažiem līdzekļiem, piemēram, melatonīnu, ir iespējamas blakusparādības, un tas var nebūt piemērots.
Jūs, iespējams, varēsit novērst klastera galvassāpēm zināmā mērā, izvairoties no faktoriem, kas, jūsuprāt, var izraisīt uzbrukumus, piemēram, alkoholu, tabaku, galēju karstumu vai augstumus un pat dažus pārtikas produktus. Dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt jums identificēt un izvairīties no faktoriem, kas izraisa uzbrukumus, tādējādi palīdzot jums nepieļaut sāpes.
> Avoti:
> Campellone JV. Cluster Headache. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Klastera galvassāpes. Mayo klīnika. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Melatonīna loma galveno galvassāpju traucējumu ārstēšanā. Galvassāpes . 2016. gada 17. jūnijs.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Klastera galvassāpju ārstēšana: American Headache Society pierādījumu pamatā esošās vadlīnijas. Galvassāpes. Jūlijs 2016, 56 (7): 1093-106.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.