Galvassāpes izsmelšana

Vēders par nogurumu

Nogurums ir bieži sastopams simptoms daudzās slimībās, tādās kā fibromialģija , vilkēde, multiplā skleroze , HIV, depresija, vairogdziedzera slimība un miega apnoja .

Tas ir arī bieži pacientiem, kuri cieš no galvassāpēm. Viens pētījums atklāja nogurumu 70% pacientu ar galvassāpēm, un citā pētījumā konstatēja nogurumu 84% hronisku migrēnas slimnieku.

Indivīdiem ar hronisku noguruma sindromu - medicīnisks stāvoklis, kam raksturīgs vismaz 6 mēnešus ilgs nogurums, kā arī citi simptomi, piemēram, iekaisis kakls, galvassāpes un slikta koncentrēšanās spēja, ir arī lielāka migrēna izplatība ar un bez auras.

Vai jums papildus galvassāpes traucējumiem ir nogurums? Apskatīsim šīs unikālās attiecības.

Kas ir nogurums?

Nogurums ir grūti definēts pat medicīnas profesijā. Nogurums var būt fizisks, tas nozīmē, ka indivīdam ir grūtības uzsākt darbību vai saglabāt aktivitāti. Nogurums var būt garīgs - indivīdam ir grūtības ar koncentrāciju, atmiņu un / vai emocionālo stabilitāti.

Daudzi cilvēki lieto terminus savstarpēji aizstājot, lai aprakstītu nogurumu, piemēram, miegainību, muskuļu vājumu, spēka zaudēšanu, enerģijas trūkumu un intereses zudumu. Diemžēl ir maz datu par to, kas patiešām izraisa nogurumu, padarot to grūti ārstēt.

Kas izpaužas nogurumā?

Aptuveni divas trešdaļas cilvēku ar hronisku nogurumu, kas definēti kā nogurums, kas rodas vairāk nekā sešus mēnešus, ir pamatā esošais medicīniskais vai psihiatriskais stāvoklis. Mazāk nekā 10 procentiem personu ar nogurumu ir hronisks noguruma sindroms (CFS)

Kā nogurums tiek novērtēts

Ja jūs ciešat no noguruma, ir svarīgi redzēt savu ārstu, lai pareizi novērtētu. Viņi noteiks jūsu noguruma avotu. Piemēram, Vai jūsu nogurums ir saistīts ar jūsu galvassāpes traucējumiem? Cits medicīnisks vai psihiatrisks stāvoklis? Vai arī "idiopātisks", kas nozīmē, ka nav zināms cēlonis?

Jūsu ārsts uzdos jums jautājumus, lai labāk izprastu, ko jūs domājat par "nogurumu":

Jūsu ārsts arī uzzina par miega higiēnu un visām lietojamām zālēm vai piedevām, jo ​​tās var izraisīt vai saasināt jūsu nogurumu.

Lai izslēgtu medicīnisko iemeslu jūsu nogurumam, piemēram, vēzi vai autoimūna slimību, ārsts veiks rūpīgu fizisko izmeklēšanu un pasūta laboratorijas pētījumus.

Visbeidzot, lai izpētītu iespējamo psihiatrisko slimību lomu jūsu nogurumā, ārsts izstāsies tev par tādiem traucējumiem kā depresija, trauksme un vielu lietošanas pārmērīga lietošana.

Ārstēšana

Ja nogurums ir sekundārs psihiatriska vai medicīniska stāvokļa dēļ, ārsts koncentrēsies uz šīs slimības ārstēšanu. Tas nozīmē, ka nogurums joprojām var pastāvēt, un ir terapijas, kas var palīdzēt to samazināt.

Kognitīvās uzvedības terapija : šī iejaukšanās ietver vairākas nodarbības, kas paredzētas, lai pārorientētu indivīda uzskatus par viņu nogurumu, mainītu uzvedību, kas indivīdam palīdzēs iegūt kontroli pār viņu nogurumu, un palīdzēt indivīdam sasniegt dažādus fiziskos un personiskās veselības mērķus.

Novērtējama vingrojuma terapija: šī iejaukšanās nozīmē lēnām iesaistīties fiziskās aktivitātēs un pakāpeniski palielināt aktivitātes līmeni laika gaitā. Izvairīšanās no galējībām un apstāšanās pirms noguruma iestāšanās ir kritiska.

Citas terapeitiskās iejaukšanās ir:

Uzņemiet mājas vēstuli

Nogurums var būt novājinošs simptoms vai nu atsevišķi, vai arī kāda cita slimības procesa rezultātā. Centieties, lai tas netiktu noraizējies. Konsultējieties ar savu ārstu, meklējiet līdzekļus un palieciet aktīvi savā veselības aprūpē. Jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā novērst nogurumu no savas dzīves, bet jūs varat censties iegūt kontroli.

Avoti:

Fosnocht KM & Ende J. Pieeja pieaugušam pacientam ar nogurumu. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.

Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Nogurums hronisku migrēnas slimnieku gadījumā. Cefalalgija. 2002. gada novembris, 22 (9): 720-4.

Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniku JN.Migrāna galvassāpes hroniskā noguruma sindromā (CFS): divu iespējamo šķērsgriezuma pētījumu salīdzinājums. BMC Neurol. 2011. gada 5. marts, plkst. 11:30.

Solomons S, Lipton RB, Newman LC. Hroniskas ikdienas galvassāpju klīniskās pazīmes. Galvassāpes 1992; 32: 325-9.

Spierings EL, van Hoof MJ. Nogurums un miega hroniskas galvassāpju slimniekiem: vecuma un dzimuma kontrolēta aptaujas anketa. Galvassāpes . 1997; 37: 549-52.