Vai tas var palīdzēt mazināt menstruālo sāpes un cīnīties ar karstām zibspuldzēm?
Anīss ir herbs, ko dažkārt lieto medicīniskiem mērķiem. Izmanto arī pārtikas produktu un dzērienu garšu, augu sēklas jau sen patērē, lai palīdzētu novērst gremošanas problēmas. Papildus tam tiek uzskatīts, ka anīsa ekstrakta lietošana papildināšanas formā attieksies pret dažādiem veselības stāvokļiem.
Izmanto Anīsu
Alternatīvajā medicīnā anīss tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādām veselības problēmām:
- astma
- aizcietējums
- klepus
- diabēts
- gāze
- bezmiegs
- menopauzes simptomi
- menstruācijas sāpes
- neiroloģiski traucējumi (piemēram, epilepsija)
- gremošanas traucējumi
Arī tiek apgalvots, ka anīss stimulē apetīti, palielina piena plūsmu sievietēm, kuras baro ar laktāciju, veicina menstruāciju un pastiprina libido.
Lietojot lokāli (ti, tieši uz ādas), tiek uzskatīts, ka anīsa ekstrakts palīdz ārstēt apstākļus, piemēram, utis un psoriāze.
Pētījumi par anīsa iedarbību uz veselību ir diezgan ierobežoti, taču daži pētījumi liecina, ka zāles rāda apsolījumu noteiktu veselības stāvokļu ārstēšanā. Tālāk ir apskatīti vairāki secinājumi par potenciālajiem anīsa ekstrakta ieguvumiem veselības jomā:
Menstruālā sāpes
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2009. gada Vēstnesī par psihoterapiju un sieviešu veselību , anīsa ekstrakta, safrāna un selerijas sēklu kombinācija var palīdzēt mazināt menstruācijas sāpes. Pētījumā 180 sievietes (vecumā no 18 līdz 27 gadiem) tika iedalītas trīs grupas: viena grupa saņēma anīsa / safrāna / selerijas sēklu maisījumu, vienā grupā tika saņemta mefenamīnskābe (pretiekaisuma zāles) un viena grupa saņēma placebo.
Sākot no menstruāciju asiņošanas vai sāpēm, katra grupa trīs reizes dienā ieņēma trīs reizes dienā.
Pçc dalîbnieku novçroðanas divu vai triju menstruâlo ciklu laikâ, pçtîjuma autori konstatçja, ka tiem, kas attiecîgi uz anīsu / safrânu / seleriju sçnu kombinâciju, vairâk samazinâjâs menstruâlâs sâpes, salīdzinot ar tiem, kas attiecîgi uz abâm divâm procedūrâm.
Karstās zibspuldzes
Pētījumā, kas 2012. gadā publicēts Irānas farmaceitisko pētījumu žurnālā , pētnieki atklāja, ka anīss var palīdzēt mazināt karstuma sajūtu sievietēm, kas saskaras ar menopauzi. Pētījumā bija 72 pēcmenopauzes vecuma sievietes, no kurām katra katru nedēļu četrās nedēļās paņēma vai nu anīsa ekstraktu, vai kartupeļu cieti kapsulās. Salīdzinot ar kontroles grupu, tiem, kas ārstēti ar anīsa ekstraktu, ievērojami samazinājās karstuma viļņu biežums un smagums.
Aizcietējums
Ņemot anīsa, fenheļa, avenes un vecenes kombinācija, var palīdzēt mazināt aizcietējumus, iesaka nelielu pētījumu, kas 2010.gadā publicēts BMC papildinošajā un alternatīvajā medicīnā .
Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 20 pacienti ar hronisku aizcietējumu, pētnieki atklāja, ka anīsu saturošu augu kombinācija bija ievērojami efektīvāka nekā placebo, palielinot evakuāciju skaitu dienā. Izmēģinājums ietvēra piecu dienu ārstēšanas periodu, un pētījuma autori atzīmēja, ka augu kombinācija var palīdzēt apkarot aizcietējumus, radot caureju.
Brīdinājumi
Tā kā anīsai var būt estrogēnu līdzīga iedarbība, pastāv bažas par to, ka anīsu piedevu lietošana var būt potenciāli kaitīga cilvēkiem ar hormonus jutīgiem apstākļiem (piemēram, no hormoniem atkarīgiem audzējiem, endometriozi un dzemdes fibroīdiem ).
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, un uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Anīsa alternatīvas
Vairāki dabas aizsardzības līdzekĜi var arī palīdzēt ārstēt gremošanas traucējumus un kalpot kā alternatīva anīsa ekstraktam. Piemēram, ir daži pierādījumi tam, ka tādi līdzekļi kā probiotiķi un alveja var radīt aizcietējumu.
Šeit ir daži padomi, kā uzlabot gremošanas veselību .
Lai atbrīvotu menstruāciju no krampjiem, apsveriet iespēju izmantot tādas zāles kā sarkano aveņu lapu un ingveru . Omega-3 taukskābju uzņemšanas palielināšana var arī palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes.
Lai palīdzētu novērst karstuma sajūtas, var būt noderīgi dabiskas vielas, piemēram, sojas un melnā cohosh . Turklāt, regulāri veicot vingrinājumus, var palīdzēt nomierināt menopauzes simptomus.
Kur to atrast
Anīsu sēklas parasti pārdod pārtikas preču veikalos. Jūs varat iegādāties anīsa ekstraktu daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos, kā arī tiešsaistē.
Anīsa lietošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt anīsa piedevas kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot anīsa piedevas jebkurai veselībai, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Pimpinella anisum eļļas uzlabojošā iedarbība uz asinsspiediena izraisītajām albīno žurku smadzeņu smadzeņu imūnhistoķīmiskām un ultrastrukturālām izmaiņām". Ultrastruct Pathol. 2014. gada maijs; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Pimpinella anisum antikonvulsanti un neiroprotektīvie efekti žurku smadzenēs". BMC Complement Altern Med. 2012. gada 18. jūnijs, 12:07.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Pimpinella anisum lignīna-ogļhidrātu-proteīnu kompleksu pretvīrusu un imūnstimulējošā iedarbība". Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Pimpinella anisum iedarbības pētījums par menopauzes karstajiem mirgošiem un atkārtošanos". Irāna J Pharm Res. 2012 Fall; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Irānas augu izcelsmes zāļu ietekme uz primāro dismenoreju: klīniski kontrolējamais pētījums". J Viduslaiku sieviešu veselība. 2009 Sep-Oct; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomizēts klīniskais pētījums par fitoterapijas savienojumu, kas satur Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra un Cassia augustifolia hronisku aizcietējumu." BMC Complement Altern Med. 2010. gada 30. aprīlis; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Anīsa ēteriskās eļļas (Pimpinella anisum, L.) ietekme uz zāļu iedarbību uz centrālo nervu sistēmu." Fitoterapija. Decembris 2012; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Pimpinella anisum farmakoloģisko īpašību un ķīmisko sastāvdaļu pārskats". ISRN Pharm. 2012, 2012: 510795.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.