Kas jums jāzina
Zāļu medikamentos apiņiem tiek piedāvāti vairāki ieguvumi veselībai. Humulus lupulus L. augu sieviešu puķes, apiņus bieži lieto, lai ārstētu artrītu , fibromialģiju , bezmiegu , diabētu un menopauzes simptomus . Kaut arī laboratorijas eksperimentu un pētījumu rezultāti par dzīvniekiem liecina, ka apiņiem var būt zināmas veselību uzlabojošas īpašības, līdz šīm nelielām pētījumiem līdz šim ir pārbaudīti apiņu potenciālie ieguvumi cilvēku veselībai.
Zinātniskais apiņu "veselības ieguvums
Apskatīsim dažus pieejamos pētījumus par apiņu veselības ieguvumiem:
1) menopauze
Testa mēģenes pētījumi liecina, ka 8-prenilnaringenīns (apiņos atrastā viela) var darboties kā fitoestrogēns (dabiska ķīmiska viela, kas zināmā mērā atdarina estrogēnu). Tā kā estrogēna līmenis menopauzes laikā samazinās, dažas sievietes apēst, lai nomierinātu menopauzes simptomus. Patiešām, žurnāla Maturitas 2006. gada pētījumā konstatēts, ka ikdienas apiņu lietošana palīdzēja mazināt menopauzes simptomus (piemēram, karstuma sajūtas). Pētījumā piedalījās 67 menopauzes sievietes; terapija ilga 12 nedēļas.
2) bezmiegs
Saskaņā ar 2010. gada pētījumu pārskatu, kas publicēts Austrālijas ģimenes ārstiem, apiņu apiņu savienošana ar valeriju var palīdzēt izārstēt bezmiegu. Pārskatīšanā tika iekļauti 16 iepriekš publicēti pētījumi, no kuriem 12 atklāja, ka valerijas lietošana atsevišķi vai kopā ar apiņiem palīdzēja uzlabot miega kvalitāti un samazināja laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu.
Tiek uzskatīts, ka apiņi pastiprina mitrumu.
Vairāk pētījumu par apiņu veselības ieguvumiem
Saskaņā ar rezultātiem, kas iegūti, pārbaudot dzīvniekus un kultūras šūnās, apiņi liecina par apsolījumu kā par dabisku līdzekli vēža profilaksei, diabēta ārstēšanai un aptaukošanās riska samazināšanai. Tomēr šie atklājumi vēl nav pētīti klīniskos pētījumos.
Brīdinājumi
Ir maz zināms par apiņu ilgstošas izmantošanas drošību. Tomēr cilvēkiem ar hormonus jutīgiem apstākļiem (piemēram, noteiktiem krūts vēža veidiem) var būt nepieciešams izvairīties no apiņiem saturošiem piedevām (sakarā ar apiņu estrogēnu aktivitāti).
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Apiņu lietošana veselības nolūkos?
Ierobežoto pētījumu dēļ pārāk ātri ir ieteikt apiņu barības piedevas kā jebkāda veida veselības stāvokļa ārstēšanu. Ja apsveriet apiņu lietošanu jebkādu stāvokļu ārstēšanā vai profilaksē, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu iespējamos riskus un ieguvumus. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Heyeriks A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Pirmais perspektīvais, randomizēts, dubultplāksnējs, placebo kontrolējamais pētījums par standartizētā apiņu ekstrakta lietošanu, lai mazinātu menopauzes diskomfortu." Maturitas. 2006. gada 20. maijs; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Xantohumola inhibējošais efekts no apiņiem (Humulus Lupulus L.) uz cilvēka hepatocelulārās karcinomas šūnu līnijām." Phytother Res. 2008. gada novembris, 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "8-Prenilnaringenīna un tamlīdzīgu hopu (Humulus lupulus L.) endokrīnās darbības Flavonoīdi." J Clin Endocrinol Metab. Decembris 2000, 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Ārstnieciskā primārā nemierība - Valerijas un apiņu efektivitāte." Aust Fam ārsts. 2010 jūn., 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Izohumūnoni, bitteriskās skābes, kas iegūtas no apiņiem, aktivizē abus peroksisomu proliferatora aktivētos Alpha un Gamma receptori un samazina insulīna pretestību. "J Biol Chem. 2004. gada 6. augusts; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Uztura izraisīta aptaukošanās profilakse grauzējiem, kas satur izohumūnus. "Int J Obes (Lond). 2005. gada aug., 29 (8): 991-7.