Valerian, pazīstams arī kā Valeriana officinalis , ir ziedēšanas augs, kas ir dzimtene Eiropā un Āzijā. Augu sakne jau sen ir izmantota augu izcelsmes zālēs dažādiem nosacījumiem, piemēram, miega grūtībām, gremošanas trakts, trauksme un galvassāpes.
Tālāk ir apskatīti visbiežāk izmantotie valeriju saknes gadījumi:
Trauksme
Valerīns sakņojas satur savienojumus, ko sauc par valerīnskābi, kas var palielināt smadzeņu gama-aminosviestskābes (GABA) piegādi, savienojumu, kas klusē smadzeņu signālus un var palīdzēt jums atpūsties.
Kaut arī valerīns sakne tiek uzskatīta par alternatīvu recepšu medikamentiem trauksmei, ir tikai provizoriski pierādījumi, kas liecina, ka tas var palīdzēt.
Pieejamie pierādījumi ietver nelielu pētījumu, kas publicēts farmakoloģijas gados 2017. gadā. Cilvēki, kas lietoja efavirenzu (HIV pretretrovīrusu medikamenti), četras nedēļas pirms miega lietoja valeriju vai placebo naktī vienu stundu. Pētījuma perioda beigās pacientiem, kas lietoja valeriju, būtiski uzlabojās trauksme un gulēt, salīdzinot ar placebo.
Pretstatā dažiem medikamentu veidiem, valerīns saknes iedarbība tiek uzskatīta par pamanāmu vienas līdz divu stundu laikā. Piemēram, pētījumā, kas publicēts 2015. gadā, sievietes, kas gatavojās veikt historezalpingogrāfiju (rentgena veids), veica vai nu vienreizēju valeriju devu, tā arī standarta sagatavošanas procedūru, vai placebo ar standarta sagatavošanu. Pēc terapijas trauksmes līmenis tiem, kas lietoja valerīns, bija ievērojami samazināts salīdzinājumā ar placebo lietošanu.
Bezmiegs
Sākotnējie pierādījumi liecina, ka valerīns saknes var palīdzēt mazināt bezmiegs , tomēr nesenās atsauksmes to nav apstiprinājušas.
Piemēram, ziņojumā, kas publicēts Sleep Medicine Review, pētnieki analizēja iepriekš publicētos pētījumus, kuros piedalījās 1602 cilvēki ar bezmiegu, kuri paņēma zāles valerīns saknes, kumelīšu, kava kava vai wuling.
Savā analīzē viņi neatrada nekādu būtisku uzlabojumu attiecībā uz jebkuru zāļu bezmiegu.
Blakus efekti
Valēriāna blakusparādības var būt galvassāpes, reibonis, nieze, izsitumi kuņģī, miegainība dienas laikā, sausa mute un spilgti sapņi.
Reti aknu bojājums ir saistīts ar valerīns. Nav skaidrs, vai aknu bojājuma cēlonis bija vai nu pašu sirdsklauves, vai arī produkta piesārņotāji. Kamēr mēs nezinām vairāk, cilvēkiem vajadzētu lietot valeriju tikai kvalificēta veselības aprūpes speciālista uzraudzībā, un cilvēkiem ar aknu slimībām vajadzētu to izvairīties.
Kaut arī aknu bojājums ne vienmēr rada ievērojamus simptomus, vēdera augšējā labajā pusē, kā arī acu vai ādas baltuma dzeltenuma sajūta nekavējoties jāpārtrauc nogurums, intensīva nieze, slikta dūša, vemšana, caureja, sāpes vai diskomforts. apmeklējiet ārstu.
Valerīns var izraisīt pārmērīgu miegainību, dienas miegainību vai CNS depresiju, ja to kombinē ar citām miegainību izraisošām zālēm, piemēram, benzodiazepīniem lorazepāmu vai diazepāmu, dažiem antidepresantiem, narkotikām, tādām kā kodeīns, barbitāzes, piemēram, fenobarbitāls vai ar miegu bez receptes un auksti produkti, kas satur difenhidramīnu un doksilamīnu.
Valerīns arī var izraisīt pārmērīgu miegainību, ja to ieņem ar zālēm, kurām ir domājams, ka tām ir nomierinoša iedarbība, piemēram, apiņi, kaņepes un kava.
Garšaugs ir sadalīts aknās. Teorētiski tas varētu traucēt to zāļu efektivitāti, kuras sadalījušas tās pašas aknu enzīmas, piemēram:
- Alerģiskas zāles, piemēram, feksofenadīns
- Holesterīna līdzekļi, piemēram, lovastatīns
- Pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, itrakonazols un ketokonazols
- Vēža zāles, piemēram, irinotekāns, etoposīds, STI571, paklitaksels, vinblastīns vai vinkristīns
Valerīnskābes piedevas nav pārbaudītas drošībā un jāpatur prātā, ka barības piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles, nav noteikta.
Šeit jūs varat saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus, taču, ja jūs apsverat lietot valeriju, vispirms runājiet ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Avoti:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Valerīns Ietekme uz neinficētisko nevēlamo blakusparādību profilaksi HIV-pozitīviem pacientiem: eksperimentāla randomizēta, placebo kontrolētā klīniskā pētījuma. Ann Pharmacother. 2017. gada jūnijs; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Valērijas efekts uz trauksmes smaguma pakāpi sievietēm, kurām tiek veikta historezalpingogrāfija. Glob J Veselības zinātne. 2015. gada 2. aprīlis; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, lapa AT. Bezmiega augu izcelsmes zāles: sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. Miega režīms, 2015. gada decembris, 24: 1-12.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.