Vai zinājāt, ka daži vitamīni un garšaugi var izraisīt insultu?
Vitamīni ir labi jums, vai ne? Parasti. Mums vajag vitamīnus, lai mūsu ķermenis varētu veikt pamatfizioloģiskās funkcijas un uzturēt labu veselību. Bet dažkārt vitamīni un pat ārstniecības augi var izraisīt nopietnas problēmas, ja pārmērīgi. Pārāk daudz labas lietas var būt bīstamas .
Kādi vitamīni un garšaugi var izraisīt insultu?
K vitamīns
K vitamīns ir ļoti svarīgs asins recēšanu.
Jums ir jāizveido asins receklis, kad vien jums ir nogriezta jebkur ķermeņa vietā. Tas ļauj organismam dziedēt, pasargā jūs no infekcijas un novērš asins zudumu. Asins receklis ir Dabas Dabas Band-Aid, kad miesas audi ir ievainoti. Asins recekļu veidošanās mehānisms, asinsreces kasete, ietver organizētu trombocītu, olbaltumvielu un saistaudu koordināciju. K vitamīns ir nepieciešams asinsreces aktivizēšanai.
Tomēr, ja K vitamīna līmenis ir pārāk augsts, cilvēki var ātri veidot pārmērīgus asins recekļus, kas var izraisīt insultu, sirdslēkmi un bloķēt asinsrites organismā. Ideāla K vitamīna deva pieaugušajiem ir aptuveni 90 mikrogrami dienā. Tas ir viens no vitamīniem, kas būtu jāievēro ļoti konservatīvi, ja vispār. Ir vairāki K vitamīna uztura avoti, ieskaitot spinātus, kāpostu, sparģeļus, brokoļus, kāpostu, pupiņas, olas un gaļu. Maz ticams, ka pārtikas pārtikai pārdos vitamīns K, tādēļ izbaudiet spināti un olu omlete!
E vitamīns
E vitamīns ir nepieciešams imunitātei un aizsardzībai pret slimībām. Tomēr pārāk daudz vitamīna E var palielināt asiņošanas risku, kas var izraisīt hemorāģisku insultu , kas ir smags un grūti ārstējams stāvoklis. Ieteicamā E vitamīna deva ir aptuveni 15 mg dienā. Labi E vitamīna avoti ir olas, spināti, augļi, gaļa, rieksti un augu eļļas.
Vitamīns A
A vitamīns ir svarīgs ādas un acu attīstībai. Tomēr pārmērīga viena A vitamīna veida daudzums var izraisīt cerebrospināla šķidruma, kas ir smadzeņu un muguras smadzenes apvidū, palielināšanos. Šo stāvokli sauc par paaugstinātu intrakraniālo hipertensiju. Kad tas notiks, lieko šķidrumu ap smadzenes ietekmē smadzenes un redzes nervus, nervus, kas kontrolē redzi. Daži no simptomiem ir galvassāpes , redzes zudums, neskaidra redze un smagas kakla sāpes un reibonis, kas var būt līdzīgs insultam. Bet šie simptomi nav insulta pazīme. Tā vietā spiediens uz nerviem, kas kontrolē redzi un acu kustību, tieši pasliktina redzi un acu kustību. Šis stāvoklis var strauji attīstīties, un parasti tas prasa ārstēšanu, kas sastāv no cerebrospināla šķidruma noņemšanas ar procedūru, ko sauc par jostas punkciju.
Ieteicamā A vitamīna deva nedrīkst pārsniegt 800 mikrogramus dienā, ja ārsts to nav izrakstījis vai ieteikusi. Accutane, zāles, ko lieto pūtītēm, ir spēcīgs A vitamīna atvasinājums. Tas var būt efektīvs, ja grūti ārstēt pūtītes, bet var izraisīt arī blakusparādības. Vienkārši un droši veidi, kā iegūt A vitamīnu, ir burkāni, jamss, skvošs, mango, aknas un zaļie lapu dārzeņi.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba ir papildinājums, kas ir reklamēts insulta profilaksei, demences profilaksei un atmiņas uzlabošanai.
Tomēr tas var palielināt asiņošanu. Faktiski ir iespējams, ka asins retināšana, pretaķošanās līdzeklis var novērst insultu veidošanos un tādējādi pasargāt no asinsvadu demences . Lai tā būtu droša, nelietojiet ginkgo biloba, ja Jums ir asiņošana vai asinsreces problēmas, vai ja lietojat asins šķidrinātājus , piemēram, aspirīnu , Plavix vai kumadīnu.
Ingvera
Ginger ir dabīgs augs, kas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu un dažu veidu sāpes. Ingvers ir pieejams kā garšvielu, dārzeņu, tējas, konfekšu, gumijas un tablešu formas.
Tas parasti ir drošs, bet pārmērīgs daudzums var palielināt asiņošanas risku, kas var palielināt hemorāģiskā insulta risku tiem, kam ir risks. Ieteicamā deva ir apmēram ne vairāk kā 1000 mg dienā. Ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai asinsreces traucējumi, pirms ingvera kā veselības aizsardzības līdzekļa lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
> Avoti:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Pārskats par potenciāli kaitīgu mijiedarbību starp antikoagulantu / prettrombocītu aģentiem un ķīniešu augu izcelsmes zālēm, PLoS One, 2013. gada maijā
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Ar varfarīnu saistīto asiņošanas gadījumu risks un supraterapeutikas starptautiskās normalizētās attiecības, kas saistītas ar papildinošo un alternatīvo medicīnu: gareniskā analīze, farmakoterapija, 2007. gada septembris