Vannas avārijas situāciju var labāk vadīt, veicot kādu sagatavošanu
Sakarā ar tās dabu IBS reizēm var izraisīt ārkārtas situāciju vannas istabā. Parasti ir jāuztraucas par smagu nelaimes gadījumu , jo īpaši, ja agrāk esat piedzīvojis dažus "gandrīz neveiklus". Tā kā stresu, kas saistīts ar šo satraukumu, var veicināt ļoti simptomus, kurus jūs satrauc, ir lietderīgi uzskatīt, ka jūs būsiet gatavi jebkurai situācijai, ar kuru jūs varētu saskarties.
Tas būtu vērts, lai jūs, lai iepakotu šādus priekšmetus maza soma, kas jums paturēt tuvu pie rokas neatkarīgi no tā, kur jūs esat. Nedomājiet, ka to darot, jūs atdodat savu IBS. Drīzāk jūs atzīstat, ka jūs ciešat no graujoša veselības stāvokļa, par kuru nedaudz sagatavošanās iet tālu, lai palīdzētu jums justies atvieglinātam un pārliecinātam, kā jūs iet par savu ikdienas dzīvi .
Kāds iepakojums jūsu IBS izdzīvošanas komplektā
Jūsu IBS izdzīvošanas komplektā ir jāiekļauj sekojoši priekšmeti, no kuriem daži ir vienkārši dublējumi, ja rodas slikti aprīkots tualete:
- Imodijs - salīdzinoši drošs līdzeklis, kas nodrošina milzīgu mieru.
- Toaletes papīrs
- Mitrās salvetes
- Antibakteriālas ziepes
- Tūlītēja rokas sanitārija
- Alkohola tamponi, lai tīrītu savu mobilo tālruni
Ja kādreiz esat piedzīvojis faktisku traipu avāriju, būtu ieteicams iekļaut sekojošo:
- Pieaugušo nesaturēšana vai higiēniskās paketes, lai nodrošinātu papildu drošību
- Apģērbu maiņa
- Pārnēsājams tualete (noderīga iespēja garām automašīnām)