Aptaukošanās ir augsts asinsspiediena cēlonis , un abi ir sirds un asinsvadu slimību riska faktori, tādēļ ir svarīgi zināt un saprast jūsu asinsspiediena rādītājus. Zinot savus numurus, ir pirmais solis ceļā uz kontroli pār savu veselību.
Normāls asinsspiediens
Jūsu asinsspiedienu parasti mēra katrā veselības aprūpes vizītē. Tas ir tāpēc, ka asinsspiediens ir vitāli nozīmīgs simptoms, kas liecina, ka, saglabājot to normālā diapazonā, ir vitāli svarīga veselība.
Jūsu asinsspiediena lielākais skaitlis ir pazīstams kā sistoliskais asinsspiediens, un tas ir spiediens mililitros dzīvsudraba (mm Hg) visā artērijās, kad sirds sūkņi vai līgumi.
Apakšējā asinsspiediena skalas vērtība ir pazīstama kā diastoliskais asinsspiediens, un tas ir spiediena mērījums, kas paliek, kad sirds relaksējas katra sirdsdarbības cikla laikā (ciklu no vienas sirdsdarbības uz nākamo).
Normāls asinsspiediens tiek uzskatīts par mazāku par 120/80. Tas nozīmē, ka sistoliskais asinsspiediens (augšējais skaitlis) ir mazāks par 120, un diastoliskais asinsspiediens (apakšējais skaits) ir mazāks par 80.
Augsts asinsspiediens
Augsts asinsspiediena medicīniskais termins ir hipertensija, un to sauc par "klusu killer", jo tas var pastāvēt gadiem ilgi bez jebkādiem simptomiem un var izraisīt sirds slimības (tostarp sirdslēkmes un sirds mazspēja), insultu, nieru mazspēju, bojājumus asinsvadiem visā ķermenī un daudzām citām slimībām.
Asinsspiediens ir lielāks par 120/80 (vai nu lielāks par 120, augšā vai virs 80 apakšā vai abos) ir tehniski augsts, bet ir dažādi augsta asinsspiediena līmeņi. Kad asinsspiediens sasniedz 140/90, lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka papildus ārstēšanai ar diētu un dzīvesveidu tas jāapsver arī ar medikamentiem.
Augsta asinsspiediena riska faktori
Ir zināmi nosacījumi un riska faktori, kas izraisa vai pastiprina augstu asinsspiedienu. Tie ir cita starpā: aptaukošanās, dzeršana un alkoholisms, vairogdziedzera slimība (īpaši hipertireoīdisms ), smēķēšana un fiziska neaktivitāte.
Augsta asinsspiediena ģimenes anamnēzē var būt lielāka iespēja, ka pats paaugstināsies asinsspiediens. Arī vecums ir riska faktors, jo daudzi no mums redzēs mūsu asinsspiediena pieaugumu, kamēr mēs esam vecāki.
Zinot un izprotot asinsspiediena rādītājus, kas regulāri regulāri pārbauda asinsspiedienu, ir svarīgs pirmais solis, lai pārliecinātos, vai šis nopietns sirds riska faktors tiek kontrolēts.
Avoti:
American Heart Association. Izpratne par asinsspiediena mērījumiem. Pieejams tiešsaistē: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, un citi. Ķermeņa masas un tauku sadalījuma attiecības ar incidentu hipertensiju: novērojumi no Dallas sirds pētījuma. J Am Coll Cardiol 2014, 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Hipertensijas patofizioloģija pacientiem ar aptaukošanos. Nature Reviews Endocrinology 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, un citi. Liekā svara un aptaukošanās kā kardiovaskulārā riska faktori: Framingham pieredze. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, un citi. Potenciāli maināmu riska faktoru ietekme uz miokarda infarktu 52 valstīs (INTERHEART pētījums): gadījuma kontroles pētījums. Lancet 2004; 364: 937-52.