Tas iet garu par nogurumu!
"Es nogurst, pārāk"
Mēs visi esam noguruši. Tā ir daļa no dzīves, un it īpaši mūsdienu dzīves daļa.
Uz mirkli domājat par pēdējo reizi, kad darbā esat īpaši noguruši. Tas ir grūtāk fokusēt, grūtāk funkcionēt, bet jūs varat to izdarīt, vai ne?
Tagad padomājiet par to, ka pēdējā reizē, kad jūs patiešām slima ar kaut ko līdzīgu strep vai gripa, pārāk slims strādāt, un arī ir pārāk slims, lai varētu darboties.
Vai jūs varat atcerēties, kā jūs esat izsmelti, cik grūti bija izkļūt no gultas un pat uzņemt dušu? Kad jūs slims, tas ir kā jūsu ķermeņa vienkārši izslēdzas un prasa atpūsties.
Pastāv liela atšķirība starp diviem nogurušajiem veidiem. Otrais veids ir tas, ka cilvēki ar hronisku noguruma sindromu (CFS vai ME / CFS ) nodarbojas ar katru dienu. Viņi nav tikai miegains, un viņi nevar tikai to nospiest. Viņi ir tik izdzīti, ka viņu ķermeņi prasa atpūtu un vēlas gulēt pastāvīgi.
Šis lasītāja anekdots palīdz ilustrēt, kā cilvēki ar šo slimību izjūt katru dienu:
"Pirms vairākiem gadiem man tika veikta anestēzija zobārstniecības procedūrai. Es pārsteidzu medmāsu un ķirurgu, kad pamodosies, jo es lasīju un čatu prom. Viņi nevarēja ticēt, cik funkcionāls es biju, medmāsa patiešām sauca pāris cilvēkus es sapratu, ka mana "pārsteidzošā" spēja ir bijusi cīņa ar CFS nogurumu gadiem ilgi. "
Lielākā daļa cilvēku, kuri regulāri noguruši, var izsekot to kādam savas dzīves aspektam - viņiem nav pietiekami daudz miega, viņi ir pārāk aizņemti, viņiem ir pārāk liels spiediens utt. Cilvēki ar ME / CFS tomēr don ' t ir acīmredzams noguruma iemesls. Parasti viņi bija pilnīgi veseli cilvēki vienā dienā un vairs nebija veselīgi nākamo.
Ko tas dara ar savu ķermeni
Vairumā gadījumu šis nosacījums rodas pēkšņi. Kaut arī zinātnieki vēl precīzi to nezina, kas to izraisa, arvien vairāk pierādījumu norāda uz ģenētiskās noslieces un vīrusu vai toksīnu iedarbības kombināciju. Daudzi gadījumi sākas pēc gripai līdzīgas slimības, un daži simptomi vienkārši nekad nenokļūst.
Ko daudzi eksperti uzskata, notiek, ir pastāvīga imūnsistēmas aktivizācija, it kā ķermeņa mēģinājums atvairīt slimību. Strādājot, ka grūti visu laiku ir liels notecināt uz ķermeņa, kas ir daļa no iemesla, mēs visi kļūst tik noguris, kad mēs esam slimi.
Ārpus noguruma
It kā šis noguruma līmenis nav pietiekams, lai risinātu šo problēmu, slimība var radīt virkni citu simptomu . Eksperti atzīst aptuveni 45-50 no tiem, un katra persona nodarbojas ar dažādu simptomu un smaguma pakāpes kombināciju.
Kopējie ME / CFS simptomi ir šādi:
- gulēt, kas nav atsvaidzinošs
- muskuļu un locītavu sāpes
- galvassāpes
- sāpošs kakls
- limfmezglu pietūkums
- kognitīvās problēmas
Kognitīvās problēmas dažreiz ir smagas. Neatkarīgi no tā, cik cilvēks ir inteliģents, viņš var kļūt aizmirsts, nespēj atcerēties parastos vārdus, bieži pazaudēt domas vai dažreiz sajaukt. Vienkārši uzdevumi, piemēram, lasīšana laikrakstā, vienkāršas ēdienreizes gatavošana vai automašīnas atrašana automašīnu stāvvietā kļūst biedējoši un milzīgi.
Daudziem cilvēkiem kognitīvās problēmas ir tik smagas, ka viņi izvēlējās pilnīgi pārtraukt braukšanu .
Labi saprotami cilvēki bieži tiem, kam ir šis nosacījums, bieži saka, ka viņiem vajadzētu justies labāk, ja viņi gribētu vairāk izmantot. Lielākajai daļai cilvēku enerģijas pieaugums ir atkarīgs no intensitātes, bet cilvēki ar ME / CFS to nedara. Viņiem ir simptoms, ko sauc par post-exertional slimību , kas nozīmē, ka pat neliels intensitātes apjoms var pasliktināt visus simptomus dažām dienām.
Tā kā dekodifikācija var palielināt nogurumu un vājumu, ar kuriem tie saskaras, ir viegli novērtēt rutīnu, kas ir viens no ārstēšanas ieteikumiem (un tas ir ārkārtīgi pretrunīgi, jo daži uzskata, ka pat pakāpeniska pieeja var kaitēt).
Neticība un vajadzība pēc atbalsta
Iedomājieties, ka pēkšņi jūtas slimi un izsmelti visu laiku, un, ja kāds tev teiks, "tev patiešām nav slims." Cilvēki ar ME / CFS saskaras ar visu laiku. Daži ārsti saka, ka viņi ir nomākti vai ka viss ir viņu galvas - vai arī viņi ir tikai vēders vai hipohondrija. Parasti viņiem ir arī bieži pateikt kādam par viņu diagnozi un dzirdēt kaut ko līdzīgu: "Es domāju, ka man tas arī ir. Man šķiet, ka es vienmēr nogurusi."
Tā kā mums vēl nav labu diagnostikas testu attiecībā uz ME / CFS, dažreiz cilvēkiem grūti, lai pārliecinātu apkārtējos cilvēkus, ka viņi ir ļoti slimi. Tas var sasprindzināt laulības, vadīt draugus un radīt darba apstākļus īpaši stresa dēļ. Tādējādi cilvēki izjūt izolāciju, kas savieno depresiju, kas var būt saistīta ar jebkuru novājinošu slimību.
Daži no viņiem var atrast zāles, piedevas un dzīvesveida izmaiņas, kas viņiem palīdz labāk izjust, taču tas ir ilgstošs un grūts eksperimentu process, un ne visi atrod lietas, kas rada lielas pārmaiņas. Līdz šim neviena zāle nav apstiprināta FDA, lai ārstētu šo slimību, un neviena ārstēšana nav piemērota visiem.
ME / CFS var uzņemt cilvēkus, kuri ir izglītoti, vērienīgi, strādīgi un nenogurdināmi, un izlaupīt viņus no viņu spējas strādāt, iztīrīt māju, vingrināties, skaidri domāt un jebkad justies nomodā vai veselīgi.
- Tas nav psiholoģisks "apdegums" vai depresija.
- Tas nav slinkums.
- Tas nav niršanas vai malingering.
- Tas ir plaši izplatīta organisma un smadzeņu disfunkcija, kas ir grūti saprotama, grūti ārstējama un līdz šim nav iespējams izārstēt.
Tas ir nopietns, dzīvību mainošs, nomākts, bieži vien pārpratums par slimību. Kas cilvēkiem ar ME / CFS visvairāk nepieciešams, tas ir emocionālais atbalsts un izpratne no cilvēkiem viņu dzīvē.