Kakla sāpju ārstēšana un diagnostika
Kakla skrūve, kas ir daudz apgrūtinoša, apraksta to, kas notiek ar kaklu, kad jūs no aizmugures vai no sāniem izbraucat ar citu transportlīdzekli, braucot vai braucot ar automašīnu. Kakla skriemeļus var izraisīt arī citas lietas, kas nav automobiļu nelaimes gadījumi (MVA). Piemēri ir niršanas nelaimes gadījumi un kratīts mazuļa sindroms.
Kakla skriemeļa simptomi var parādīties dažas dienas; fakts, ka jūs nesaņemat sāpes tūlīt pēc skropstas, nenozīmē, ka jūs esat ārpus mežiem.
Dienās pēc skropstu trieciena kakla vai muguras muskuļi var kļūt stīvi un sāpīgi. Pēc tam jūsu ķermeņa atbilde var atšķirties. Simptomi var nokristies dažu dienu laikā vai arī tie var saglabāties.
Precīzāk, simptomi var būt sāpes vai stīvums kaklā, muguras augšdaļā un / vai plecos, un jums var būt galvassāpes. Jums var būt arī nervu sajūtas, kas iet uz leju vienā rokā. Šāda tipa simptomu piemēri ir adatas, adatas, tirpšana, elektrošoku sajūtas un / vai dedzināšana.
Citi iespējamie simptomi ir augšējo ekstremitāšu nejutīgums, reibonis, neskaidra redze, vertigo, apgrūtināta rīšana un / vai nogurums.
Bojājums, ko izdarījis Whiplash
Kakla skriemeļa izraisītie bojājumi visbiežāk ietekmē jūsu mīkstos audos un locītavās, lai gan šis stāvoklis var būt depresija vai citi garastāvokļa traucējumi.
Termins "mīkstie audi" attiecas uz muskuļiem, cīpslām un saitēm.
Savienojumi ir tās jomas, kurās atrodas blakus esošie kauli, lai nodrošinātu ķermeņa kustību, kā arī kustības spēkus, kas pārvietojami caur ķermeni.
Pēdējais ietekmē jūsu stāju, ķermeņa izlīdzināšanu un spēju fiziski funkcionēt bez sāpēm.
Saskaņā ar 2014. gada rakstu, kas publicēts žurnālā Continuing Education in Anesthesia Kritiskā aprūpe un sāpes aptuveni 60% skropstu gadījumu, nodarītie zaudējumi ir facet locītavām , jo īpaši C2-3 un C5-6.
Daži laimīgajiem cilvēkiem vispār nav bojājumu no svilpšanas notikuma. No tiem krūts vēža gadījumiem, kas rada problēmas, atgūšanas ātrums var būt mainīgs, bet daudziem pacientiem 3-6 mēneši ir standarti.
Hronisks krūts vēzis ir simptomu klātbūtne ilgāk nekā trīs mēnešus.
Kā apstrādā vaigu plakstiņu
Pēc autoavārijas ieteicams ierasties pie ārsta. Akūtās un pēkšņās fāzēs, kuras parasti ilgst līdz 3 mēnešiem pēc incidenta, ārstēšana var sastāvēt no fizioterapijas, neopioīdu sāpju līdzekļiem un medicīnas pakalpojumu sniedzēju izglītības.
Pēc trim mēnešiem jūs uzskatāt par hronisku. Šajā brīdī daudznozaru sāpju vadība var jums palīdzēt. Jebkuriem pavadošiem garastāvokļa traucējumiem varat uzskatīt kognitīvās uzvedības terapiju, kas ir īslaicīga terapija, kas māca, kā saglabāt reālistisku viedokli par sāpēm un simptomiem, tostarp par aktivizēšanas procesu vadību.
Ko jūs varat darīt sev pēc plaukstas traumas?
Varbūt vislabākā lieta, ko jūs varat darīt, lai sasniegtu vaigu plakstiņu, ir saglabāt ķermeņa kustību.
Tagad tas nenozīmē, ka jums vajadzētu doties ārā un šaut zobus ar puišiem dienu pēc traumas, taču tas arī nenozīmē gulēt. Kustība ir laba ķermenim; galvenais ir darīt to devās, kas "jūtas labi" un, galvenais, nerada sāpes.
Iepriekš minētā nepārtraukta izglītošana par anestēzijas kritisko aprūpi un sāpēm , kas ir uz pierādījumiem balstītas labākās prakses apkopojums, iesaka pēc iespējas ātrāk mobilizēt un atgriezties parastās darbībās.
Attiecībā uz agru mobilizāciju atcerieties, ka jūs, visticamāk, esat ievainots. Darbs ar fizioterapeitu var būt drošākais un efektīvākais veids, kā panākt agrīnu mobilizāciju.
3 Self Care Tips Jūsu vaigu plaušu bojājumu novēršanai
- Skatiet fiziskās terapijas mājas programmu un veiciet savus uzdevumus, kā noteikts. Papildus tam, kā palīdzēt jums mācīties, kā droši pārvietoties, būt uzticīgs vingrojumu programmai var palīdzēt jums uzvarēt stīvumu, kā arī izveidot kakla muskuļu spēku, kas nepieciešams, lai jūsu galva tiktu pareizi pielāgota.
- Uzmanies no sliktiem stājas paradumiem, citiem vārdiem sakot, tie pozicionāri maina ķermeni, reaģējot uz sāpēm vai fiziskās spējas samazināšanos. Kaut arī kustības un pozīcijas, kas mazina sāpes, īstermiņā var palīdzēt, ja tās nav biomehāniski skaņas, ilgstoši tie var radīt sāpes un funkcionālus ierobežojumus. Arī šeit fiziskais terapeits var jums palīdzēt.
- Strādājot, mēģiniet pārvietot un mainīt pozīcijas pēc iespējas vairāk. Piemēram, pārejiet pie kolēģa galda, nevis zvaniet. Tas var palīdzēt jums vienādi izmantot muskuļus, kā arī dot viņiem pārtraukumu, pirms tie kļūst pārmērīgi izmantoti. Jūs varētu arī apsvērt iespēju pāriet no viena veida uzdevuma uz otru (un pēc tam atkal atpakaļ), ja jūsu darbs atļauj.
> Avoti:
> Julls, G. Kakla traumas atgūšana: pašnodarbinātības rokasgrāmata. Kvīnslendas Universitāte, Austrālija.
> Tameen, A., MD, et. al. Kakla traumas turpinātā izglītība anestēzijā Kritiskā aprūpe un sāpes. 2014. gada augusts.