BAPS dēlis ir fiziskās terapijas klīnikās bieži izmantots fiziskās slodzes aprīkojums. BAPS ir akronīms B iomehāniskajai A nkle P latform S ystem. To lieto, lai uzlabotu līdzsvaru un propriocepciju potīšu, ceļa un gūžas locītavā pēc traumas vai operācijas.
Parasti ievainojumi, kas rehabilitācijas laikā var būt nepieciešami BAPS kuģa lietošanai, ir šādi:
BAPS dēlis ir neregulāras formas disks ar skrūvju caurumu vidū. Ir piecas dažāda lieluma puslodes, un viens no tiem tiek ieskrūvēts diska apakšā, padarot to diezgan nestabilu.
Kā izmantot
Diska augšpusē ir kājas kontūra. Tas ir, ja jūs pirms tam izmantojat BAPS savu kāju. Kad jūsu kājām ir vieta BAPS un jūs turat uz kaut ko stabilu, jūs izmantojat jūsu potītes muskuļus, lai alternatīvi pieskaras galda priekšējai malai un aizmugurējai malai uz grīdas. Tad jūs varat alternatīvi pieskarties BAPS kreiso un labo malu uz grīdas. Galda malu var arī pārvietot apļveida virzienos ar savu potīti.
Tipiska sesija uz BAPS kuģa var ietvert kuģa pāriešanu uz priekšu un atpakaļ 20 reizes, no vienas puses uz otru 20 reizes un 20 reizes aploksnēs. Dažādie kustību virzieni izaicina dažādas muskuļu grupas ap potīti un kāju.
BAPS dēlis ir daudzpusīgs, un to var izmantot ar vienu vai otru pēdu - kreisā pēda kontūra ir vienā pusē, un labā pēdu kontūra ir otrā pusē. Lai mainītu malas, vienkārši nošķīdiet puslodi no vienas puses, pārbīdiet BAPS pārvalku un pieskrūvējiet to pretējā pusē.
Radīt vairāk vai mazāk izaicinājumu
Pie BAPS kuģa ir iekļautas piecas dažāda izmēra puslodes.
Tā kā jūsu līdzsvars, spēks, kustības diapazons un propriocepcija uzlabojas, jūs varat izmantot apakšējo lielāko puslodi, lai palielinātu treniņa intensitāti.
BAPS ir arī pieci papildus caurumi. Tās atrodas īpašās vietās ap dēli un ir paredzētas, lai pieņemtu nelielu pastu, kurā var ievietot svaru, lai vēl vairāk apstrīdētu muskuļus ap potīti. Atkarībā no tā, kur jūs ievietojat amatu BAPS kuģī, tiks veikti dažādi muskuļi.
BAPS plāksni var izmantot, sēdēdams, stāvot ar papildu atbalstu no pēdas, kuru nelietojat uz kuģa vai nostājoties ar vienu kāju uz kuģa. Parasti sēžamie BAPS vingrinājumi tiek veikti jau pēc ķirurģiskas iejaukšanās vai traumas, ja nesamērīgi vingrinājumi var nebūt pieļaujami. Kad jūs uzlabojat un varat paciest lielāku svaru jūsu apakšējās ekstremitātēs, jūs varat pāriet no sēdes uz stāvu ar atbalstu, lai beidzot ar vienu kāju novietojumu.
Galvenais BAPS lietošanas mērķis ir uzlabot savas kājas spējas un izturību. Propriocepcija attiecas uz jūsu ķermeņa spēju atpazīt, kur tā atrodas, un cik lielu spiedienu uz ķermeņa ir grīda vai citi priekšmeti.
Daži fizioterapeiti arī izmanto BAPS padomi, lai uzlabotu propriocepciju rokās pēc plecu operācijas vai traumas.
Pēc traumas vai ķirurģiskas operācijas jūsu ķermeņa propriocepcijas sistēma var nedarboties pareizi, un jūsu līdzsvars var būt traucēts. Jūsu fizioterapeits var strādāt kopā ar jums, lai uzlabotu savu līdzsvaru un proprioceptu, un BAPS valde var būt izmantošanas iekārtas.
BAPS padome ir specializēta ierīce, un to drīkst izmantot tikai fiziskās terapijas vai fizioterapijas asistents.