Dziedināšanas šķeltie kauli pēc iespējas ātrāk

6 idejas, lai palielinātu kaulu sadzīšanu pēc traumas

Lūzumi, šķelti kauli - jūs varat to saukt par to, ko vēlaties, viņi nozīmē to pašu - ir vienas no visbiežāk sastopamajām ortopēdiskām problēmām; Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu apmeklē apmēram septiņus miljonus šķeltu kauliņu. Vidējā persona attīstītajā valstī var sagaidīt divu lūzumu uzturēšanos visā viņu dzīves laikā.

Neskatoties uz to, ko jūs esat dzirdējuši, salauztais kauls nav sliktāks nekā lūzums, abi abi ir vienādi.

Faktiski vārdu lūzums, saskaņā ar Oksfordas angļu vārdnīcu, tiek definēts kā "lauzta darbība". Pastāv dažādi lūzumi un šķelti kauli, taču šie vārdi nozīmē to pašu!

Kā rodas lūzumi

Lūzumi rodas tāpēc, ka kaula laukums nespēj atbalstīt tajā ievietoto enerģiju (tas ir diezgan skaidrs, bet tas kļūst sarežģītāks). Tādēļ, nosakot, kāpēc notiek lūzums, ir divi kritiski faktori: notikuma enerģija un kaula stiprums.

Enerģija var būt pēkšņa, liela enerģija (piemēram, automašīnas avārija) vai hroniska zema enerģijas patēriņa (piemēram, stresa lūzums ). Kaulu stiprums var būt normāls vai samazināts (piemēram, vājš kauls ir novērots pacientiem ar osteoporozi ). Ļoti vienkārša problēma, salauztais kauls, vienkārši kļuva par daudz sarežģītāku!

Tāpēc ievainojumi, kur lūzumi visbiežāk rodas, ir enerģijas daudzums, piemēram, automašīnas avārija vai kritiens no augstuma vai neparasti vājš kauls, kā redzams gados vecākiem cilvēkiem ar osteoporozi.

Iemesls, kāpēc noticis lūzums, bieži ir noderīgs, lai noteiktu vislabāko traumu.

Visbiežāk sadalīti kauliņi

Ortopēdiskie ķirurgi ārstē lūzumus visā skeleta rāmī, izņemot galvaskausu (neiroķirurgu) un seju (ENT vai auss, deguna un kakla ķirurgs). Galējā kaula lūzumi ir visizplatītākie un parasti rodas vīriešiem, jaunākiem par 45 gadiem, un pēc tam tie kļūst biežāk sievietēm vecumā virs 45 gadiem.

Pēc šī vecuma sievietēm ir straujāks kaulu blīvuma zudums un kaulu retināšanas progresēšanas iespēja. Tāpēc sievietes ir īpaši uzņēmīgas pret osteoporozi un sekojošiem lūzumiem. Visbiežāk sastopamā lūzums pirms 75 gadu vecuma ir plaukstas locītavas lūzums . Tiem, kas ir vecāki par 75 gadiem, gūžas kaula lūzumi kļūst par visbiežāk sadalītiem kauliem.

Dziedināšanas Broken Bones

Dzeltā kaula dziedēšana prasa laiku, un daudzi pacienti nevēlas būt pacietīgi! Sadzīšanas kaula dziedēšana ir process, kas saistīts ar faktoriem, tostarp pacientu vecumu, vispārējo veselību, uzturu, asinsriti kaulā un ārstēšanu. Pēc šiem sešiem padomiem var palīdzēt:

1. Pārtraukt smēķēšanu . Daži ieteikumi šajā sarakstā var būt pretrunīgi vai nezināmi, cik lielā mērā tie ietekmē kaulu dzīšanu. Tomēr tas ir skaidrs: pacientiem, kas smēķē, ir daudz ilgāks vidējais laiks dziedēšanai, un ir daudz lielāks neunionu attīstības risks (kaulu nemelināšana). Smēķēšana izmaina asinsrites veidošanos uz kauliem, un tā ir tā asiņu plūsma, kas nodrošina vajadzīgās uzturvielas un šūnas, lai ļautu kaulam dziedēt. Pirmā lieta, ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu atgūšanos no lūzuma, nav smēķēšana. Ja jūs zināt kādu, kam ir lūzums un smēķē, atrodiet veidus, kā palīdzēt viņiem atmest.

1. Ēdiet līdzsvarotu diētu. Kaulu dzīšanai nepieciešams vairāk uzturvielu, kas ķermenim vajadzīgs, lai vienkārši saglabātu kaulu veselību . Pacientiem ar traumām vajadzētu ēst līdzsvarotu uzturu un nodrošināt pietiekamu uztura devu visām pārtikas grupām. Tas, ko mēs ievietojam mūsu ķermenī, nosaka, cik labi organisms spēj funkcionēt un atgūties pēc ievainojumiem. Ja pārtraucat kaulus, pārliecinieties, vai ēdat līdzsvarotu uzturu, lai jūsu kaulā būtu nepieciešamais uzturs, lai pilnībā atgūtu.
2. Skatīties savu kalciju. Pacienti ar šķeltiem kauliem parasti koncentrējas uz šo, un es ievietoju to zem sabalansēta uztura, jo uzmanība jāpievērš visām barības vielām. Tas ir taisnība, ka kalcijs ir nepieciešams, lai dziedinātu kaulus, bet, lietojot pārmērīgas kalcija daudzumu, tas neaizkavēs ātrāk. Pārliecinieties, ka lietojat ieteicamo kalcija daudzumu un, ja ne, mēģiniet patērēt vairāk dabiskā kalcija vai apsveriet papildinājumu. Ņemot kalcija masas devas, tas nesekmē kaulu dziedēšanu ātrāk.

1. Ievērojiet Jūsu ārstēšanas plānu. Jūsu ārsts ieteiks ārstēšanu, un jums tas jāievēro. Jūsu ārsts var ieteikt ārstēšanu, tostarp lietošanu, operāciju, kruķus vai citus. Ārstēšanas maiņa pirms grafika var aizkavēt atgūšanu. Pirms ārsta atļaujas tiek noņemts lietis vai ejot uz salauztu kauliņu, jūs varat aizkavēt dziedināšanas laiku.
2. Uzdot savu ārstu. Ir daži lūzumi, kam var būt ārstēšanas alternatīvas. Piemēram, "Jones" pēdu lūzumi ir pretrunīga ārstēšanas telpa. Pētījumi liecina, ka šie lūzumi parasti dziedē ar imobilizāciju cast un kruķiem. Tomēr daudzi ārsti piedāvās operācijas šo lūzumu gadījumā, jo pacientiem ir tendence uztvert daudz ātrāk.

   Ķirurģija rada potenciālus riskus, tādēļ šīs iespējas daudz uzmanīgi tiek nosvērtas. Tomēr var būt arī iespējas, kas mainītu laiku, kas vajadzīgs kauliem, lai dziedinātu.

3. Augstošs lūzumu dziedināšana. Visbiežāk ārējās ierīces nav pārāk noderīgas, lai paātrinātu lūzumu dzīšanu. Elektriskā stimulācija , ultraskaņas ārstēšana un magnēts nav pierādīts, lai paātrinātu lielāko lūzumu sadzīšanu. Tomēr sarežģītās situācijās tie var būt noderīgi palīdzēt salauztu kaulus.

Ikviens vēlas, lai viņu kauli pēc iespējas ātrāk dziedinātu, bet patiesībā ir vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtu traumu. Šo darbību veikšana nodrošinās, ka jūs darāt visu iespējamo, lai padarītu jūsu kaulu pēc iespējas drīzāk atjaunotu.

> Avoti:

> Nelsons, FR un citi Fizisko spēku izmantošana kaulu sadzīšanā. J Am Acad Ortho Surg. 2003. gada septembris / oktobris; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Paātrināta lūzuma dzīšana. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec Nr.): S145-51.