Ko ēst un ko izvairīties
Daudzi cilvēki, kam diagnosticēta aknu ciroze, vēlas zināt, kā mainīt uzturu, lai uzlabotu viņu veselību. Ja Jums ir ciroze, vislabākais uzturs ir ļoti tuvu tam, kas Jums nepieciešams pirms stāvokļa.
Labs īkšķis ir tāds, ka veselīga diēta ir noderīga gandrīz ikvienam, un tas jo īpaši ir spēkā, ja Jums ir ciroze. Pārtikas produkti, piemēram, augļi, dārzeņi, veseli graudi un olbaltumvielas ar atbilstošu veidu un atbilstošos daudzumos ir ļoti piemēroti.
Lai iegūtu konkrētus ieteikumus, apmeklējiet USDA MyPlate ikdienas kontrolsarakstu un atlasiet atbilstošu kaloriju līmeni jūsu vecumam.
Turklāt ir ieteicams katru dienu lietot multivitamīnus. Atkarībā no cirozes pakāpes, dažiem cilvēkiem var nebūt pietiekami daudz galveno minerālu un taukos šķīstošo vitamīnu (vitamīnu K, A, D un E), kas organismam nepieciešams. Lai gan sabalansēts uzturs būtu viegli to nodrošināt, jūsu ķermenis, iespējams, nespēs absorbēt tos, kā arī tas ir nepieciešams. Ja tas nenotiek, ārsts var parakstīt papildinājumu.
Diemžēl nepietiekams uzturs ir izplatīts cilvēkiem ar cirozi, jo Jums var būt apetītes zudums un metabolisma izmaiņas. Jums vajadzētu apspriest savu uzturu ar savu ārstu vai diētu.
Ko izvairīties
Jums vajadzētu izvairīties no trim lietām, ja Jums ir ciroze, alkohols, pārtikā ar augstu tauku saturu un neapstrādātiem vai daļēji apstrādātiem vēžveidīgajiem. Cilvēkiem ar cirozi, neatkarīgi no iemesla, alkohols ir pilnībā jāizvairās, jo tas izraisa aknu bojājumus.
Diētas ar augstu tauku saturu var izraisīt gremošanas problēmas cilvēkiem ar cirozi. Ķermenis sagremojas (sadalās) taukus, izmantojot žults , kas ir dzeltenīgi zaļš šķidrums, kas iegūts aknās. Ja aknu bojājumi var ietekmēt žults veidošanos un piegādi. Tomēr ir svarīgi nevis pilnībā izvairīties no tauku, jo ķermenim ikdienas piedāvājums ir vajadzīgs, lai saglabātu veselību.
Vadība ir moderācija un laba izvēle. Jūsu uztura taukos izvēlieties ēdienus, piemēram, riekstus, avokado, zivis un augu eļļas.
Jums vajadzētu izvairīties no neapstrādātiem vai daļēji gatavotiem vēžveidīgajiem, jo tie var saturēt baktēriju Vibrio vulnificus, kas var izraisīt nopietnu infekciju bojātas imūnās sistēmas dēļ, ko izraisa ciroze.
Iespējams, jūs interesēs mēģināt dažādus garšaugus un uztura bagātinātājus, kas jūs esat dzirdējuši, var "atbalstīt aknu darbību". Ir ārkārtīgi svarīgi, lai pirms jebkuru zāļu lietošanas jūs apspriestos ar ārstu. Tās var radīt traucējumus citiem medikamentiem un viens otru, un tas var radīt papildus gremošanas problēmas.
Jums, iespējams, būs jāturpina pielāgot jūsu uzturu, ja Jums ir radušās komplikācijas no cirozes, saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Trīs samērā bieži sastopamās komplikācijas ir ascīts, hipoglikēmija un encefalopātija.
Ascīts un diēta
Ascīts ir liela daudzuma šķidruma uzkrāšanās vēderā. To pastiprina diēta ar augstu sāls daudzumu, tāpēc ārstiem parasti ir nepieciešama stingra bezsālīta diēta cilvēkiem, kam ir ciroze ar ascītu. Tas ir grūti ievērot šodienas augsti apstrādātu tirgū, jo lielākā daļa fasētu pārtikas produktu satur daudz pievienotā nātrija (sāls).
Iepērcot pārtikas preces, labs padoms būtu izlaist vidusceļus un nopirkt lielāko daļu pārtikas produkta no sienām, kur veikalos parasti tiek pasniegta svaiga gaļa, augļi un dārzeņi - visi pārtikas produkti ir salīdzinoši zemi nātrijā. Ja jums ir ascīts, ir svarīgi iegūt atbilstošu daudzumu olbaltumvielu.
Hipoglikēmija un diēta
Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs ir vēl viena izplatīta cirozes problēma. Ja jums rodas tāda sajūta, jums vajadzēs mazu, biežu ēdienu, kas ietver sarežģītus ogļhidrātus, piemēram, maizi, makaronus un rīsus, diētu. Hipoglikēmija izraisa daudzus simptomus, piemēram, nogurumu , apjukumu un sirdsdarbību.
Cirozes gadījumā aknas nespēj glabāt pietiekami daudz enerģijas glikogēna formā, ķīmiskās vielas, ko organisms izmanto ātrai enerģijai. Tā kā organisms spēj ātri sadalīt ogļhidrātus un izmantot tos enerģijai, tas var palīdzēt izlīdzināt problēmas, ko izraisa hipoglikēmija.
Encefalopātija un diēta
Ja aknas ir ievainotas, tas nespēj apstrādāt normālu olbaltumvielu daudzumu. Olbaltumvielu, kuru ķermenis izmanto izaugsmei, uzturēšanai un enerģijai, tiek piegādāts no dzīvnieku barības produktiem, piemēram, gaļai un olām, kā arī augiem, piemēram, pupiņām. Ja ķermenim tiek pārāk daudz olbaltumvielu, var rasties nopietna komplikācija, ko sauc par encefalopātiju . Tas ir saistīts ar liela daudzuma amonjaka uzkrāšanos, kas ir blakusprodukts, kas gremdina pārāk daudz olbaltumvielu, kas ir toksisks smadzenēm. Tas ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kuru var novērst cilvēki ar cirozi, ēdot nedaudz proteīnu no augu avotiem.
> Avoti:
> Ciroze. Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Ciroze. Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.