Kā pēkšņi izraisa galvassāpes

Ar aizņemtu dzīvi, ko daudzi no mums vadījuši, tas ir žēl, bet tas nav pārsteidzoši, ka ēšanas dažreiz var tikt novietotas aizmugurējā degli. Un nevis ēšanas (mērķtiecīgi vai nē) var izraisīt galvassāpes, kas var vēl vairāk aizkavēt jūsu jau stresa dienu.

Pievērsīsim uzmanību badošanās galvassāpēm un to novēršanu.

Pēkšņa galvassāpju simptomi

Cilvēki, kuri neēd vairāk par 16 stundām, var attīstīties, ko sagaidāmi sauc par "badošanās bez galvām", kas saskaņā ar trešo izdevumu Starptautiskajai galvade traucējumu klasifikācijai notiek tukšā dūšā un izzūd 72 stundu laikā pēc uzņemšanas.

Runājot par tukšā dūšā novēroto galvassāpību, sāpes parasti ir vieglas vai vidēji smagas, rodas galvas priekšā (pieres), un tā nav pulsējoša. Ar to, badošanās galvassāpēm šķiet vairāk kā sprieguma tipa galvassāpes nekā migrēna.

Interesanti ir atzīmēt, ka iespējamība, ka tukšā dūšā palielināsies galvassāpes, palielināsies ar ātrās darbības ilgumu.

Turklāt pētījumā par galvassāpēm pētnieki atzīmē, ka cilvēkiem, kuri parasti saskaras ar galvassāpēm, lielāka iespēja, ka viņi ēd nevēlamās tukšās domas, nekā cilvēki, kuriem parasti nav galvassāpes. Citiem vārdiem sakot, ja jums jau ir galvassāpes traucējumi, jūs varat būt neaizsargātāki pret badošanās izraisītajām galvassāpēm.

Pēkšņa galvassāpes iemesls

Galvenais galvassāpju cēlonis joprojām ir pretrunīgs. Viens no potenciālajiem mehānismiem, par kuriem ir aizdomas, ir hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs. Konkrētāk, daži eksperti norāda, ka attiecībā uz dažiem ģenētiski predisponētiem cilvēkiem nelielas glikozes līmeņa izmaiņas asinīs var mainīt sāpju receptorus smadzenēs, izraisot galvas sāpes vēderā.

No otras puses, šeit ir iemesls, kāpēc citi zinātnieki nedomāju, ka hipoglikēmija ir galvassāpju cēlonis:

Kofeīna izņemšana ir saistīta arī ar galvassāpēm tukšā dūšā, bet ir arī pretrunīga, piemēram, hipoglikēmija. Koefēnu izņemšanas galvassāpes parasti rodas apmēram 18 stundas pēc pēdējā kofeīna uzņemšanas, līdzīgi kā badošanās galvassāpēm. Turklāt kofeīna izņemšanas galvassāpēm ir tādas pazīmes kā sprieguma tipa galvassāpēm (piemēram, tukšā dūšā).

Tomēr, lai gan, tāpat kā hipoglikēmija, cilvēkiem joprojām ir badošanās galvassāpēm pat tad, ja viņi nesaprot kofeīnu, kas apstrīd kofeīna izņemšanu kā primāro galvassāpju cēlonis.

Patiesībā daudzi zinātnieki domā, ka, tāpat kā hipoglikēmijas izraisīti galvassāpījumi, kofeīna izņemšanas galvassāpes ir atsevišķa vienība no badošanās galvassāpēm. To atbalsta IHS, kas kodē šīs galvassāpes atsevišķi.

Citi iespējamie galvassāpju cēloņi, kas saistīti ar badu, ir dehidratācija un stresa, kas noveda pie tukšā dūšā stāvokļa.

Šeit ir redzams, ka precīzs galvas tukšā dūšā iemesls vēl nav zināms.

Iespējams, ka ir vairāki faktori un / vai tie var atšķirties katram indivīdam - unikāls iemesls, tā sakot.

Pēkšņa galvassāpju ārstēšana

Acīmredzamais veids, kā novērst tukšā dūša galvassāpes, ir nevis izlaist maltītes. Tā kā neparedzētos apstākļos, piemēram, ar ilgu darba sanāksmi vai aizkavētu lidojumu, mēģiniet patērēt pat mazliet ēdienu vai cukura kodējumu, jo tas var būt viss jūsu ķermenis, lai novērstu galvassāpes.

No otras puses, ja jūs esat badošanās ilgu laiku, tāpat kā reliģisku iemeslu dēļ, apsveriet iespēju samazināt kofeīna patēriņu nedēļas laikā pirms badošanās, pēc tam pirmās ātras dienas laikā dzerot stipru kafiju.

Alternatīvi, jūs varat runāt ar savu ārstu par profilaktisko galvassāpju zāļu lietošanu ātras pirmās dienas laikā, piemēram, ilgstošas ​​darbības NPL . Tas nozīmē, ka neaizmirstiet lietot zāles, tostarp bezrecepšu medikamentus, vispirms bez ārsta konsultācijas.

Vārds no

Precīzs galvas tukšā dūšā izraisītais iemesls ir lielā mērā nezināma un ļoti labi var būt saistīta ar daudziem faktoriem vai individuāli. Neatkarīgi no tā, ka esat saistīts ar jūsu galvassāpes veselību, jūs varat viegli novērst šāda veida galvassāpes, nodrošinot, ka ēdat regulāras maltītes. Protams, ja jūs esat badošanās reliģiskiem vai citiem mērķiem, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu par labāko stratēģiju, lai novērstu galvassāpes.

> Avoti:

> Starptautiskās galvassāpju biedru galvassāpes klasifikācijas komiteja. "Starptautiskā galakšu traucējumu klasifikācija: 3. izdevums (beta versija)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.

> Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Pēkšņa galvassāpes: literatūras apskats un jaunas hipotēzes. Galvassāpes. Maijs; 2009 49 (5): 744-52.

> Torelli P, Manzoni GC. Badošanās galvassāpes. Curr Sain Headache Rep. 2010 Aug, 14 (4): 284-91.