Atbalsta loku izveidošana
Neatkarīgi no vecuma, kad Jums tiek diagnosticēts krūts vēzis, ārstēšanas laikā jums būs nepieciešams atbalsta loks, īpaši, ja jūs dzīvojat vienatnē. Jums tūlīt jāveido šis aplis, sazinoties ar draugiem, kaimiņiem un ģimenes locekļiem. Negaidiet, ka viens vai divi cilvēki ir tuvu jums, lai varētu izpildīt visas jūsu atbalsta vajadzības. Esiet gatavi noteikt, kāda palīdzība jums būs nepieciešama, kad un cik ilgi.
Cilvēki vēlas palīdzēt, bet viņiem ir īpaši jāzina, kā palīdzēt un cik ilgi viņu palīdzība būs nepieciešama.
Divas reizes, kad esmu izgājusi krūts vēzi, es varu runāt par vajadzību pēc atbalsta līnijas, kas var jums palīdzēt ar operācijas un ārstēšanas palīdzību, it īpaši, ja es dzīvoju atsevišķi, kā to izdarīju pirmajā krūts vēža laikā .
Surgery
No dienas, kad jums tiek ziņots, ka jums ir nepieciešama biopsija, lai noteiktu, vai jūsu krūtīs jūs vai jūsu ārsts izjūt vēzi, vai apstipriniet, ka tas, kas redzams mammogramā ir vēzis, ir jāuzsāk. Tā ir laba ideja, ja kāds jūs vadīs un atgriezīsies no procedūras, kā arī saglabās uzņēmumu, kamēr jūs gaidāt biopsiju.
Kad biopsija apstiprina, ka Jums ir krūts vēzis, un jūs izlemjat, kur vēlaties ārstēties, jums jāizvēlas ķirurgs, kas saistīts ar jūsu izvēlēto objektu. Kad vien iespējams, izvēlieties vēža centru, nevis kopienas slimnīcu.
Ķirurgi, kas praktizē vēža centrā, veic krūts vēža operācijas daudz biežāk nekā kopienas slimnīcas ķirurgi. Pirms izvēlaties konkrētu ķirurgu, lai redzētu, veiciet mājasdarbu; Pārskatiet ķirurga akreditācijas datus, kurus jūs varat atrast vēža centra mājas lapā.
Paņemiet draugu vai ģimenes locekli kopā ar jums, lai tiktos ar ķirurgu, lai apspriestu savu ķirurģisko procedūru.
Pārliecinieties, ka jūsu draugs vai ģimenes loceklis ir ērti, uzdodot jautājumus, par kuriem jūs nevēlaties uzdot, piezvanot jums un sniegt atsauksmi pēc vizītes. Nevilcinieties saņemt otru atzinumu.
Ja jums ir rekonstrukcija , arī ņemiet kādu ar tevi tikties ar plastikas ķirurgu. Pirms sapulces atstāšanas pārliecinieties, ka abi jūs saprotat, kas ir iesaistīts dažādās rekonstrukcijas iespējās.
Tiklīdz jūs zināt, kāda operācija jums būs, jūs varat plānot, cik daudz palīdzība jums būs nepieciešama tūlīt pēc operācijas.
Ja Jums ir lumpektomija , jums būs nepieciešams:
- kāds, kas tevi vadīs uz ambulatoro ķirurģiju un no tās
- kāds pavadīt vismaz vienu nakti kopā ar jums pēc operācijas. Jūs varat būt nožņaugties no anestezējošā līdzekļa un nepieciešama palīdzība ar pašaprūpi un ēdiena gatavošanu.
Ja Jums ir mastektomija vai divpusēja mastektomija, ar rekonstrukciju vai bez tā, dažās dienās jums būs slimnīca. Pēc izlādes jums būs nepieciešams:
- palikt kopā ar ģimeni vai draugu vai palikt kopā ar jums, mājās, vairākas dienas. Jums vispirms būs nepieciešama palīdzība, lai pārvaldītu jūsu ķirurģisko kanalizāciju, maltītes sagatavošanu un citas ikdienas aktivitātes. Visticamāk, jums būs sāpju zāles un joprojām ir vāja un nogurusi no operācijas. Jums būs nepieciešams kāds, kas ap jūsu personīgo drošību un komfortu. Jums būs nepieciešama palīdzība ar mērci, peldēšanu un matu mazgāšanu.
- transportēšana uz un no sekojošām vizītēm ar krūts ķirurgu un plastikas ķirurgu, ja jums ir bijusi rekonstrukcija, kā arī redzēt citus jūsu ārstniecības grupas dalībniekus. Kamēr jūsu ķirurgs neļauj jums vadīt, jums būs nepieciešams transportēt. Neaizmirstiet novietot mīkstu spilvenu starp jums un drošības jostu, lai aizsargātu jūsu iegriezuma zonu.
- transportēšana, lai veiktu jebkādus uzdevumus
- palīdzība tīrīšanā un citi mājsaimniecības darbi
- dzīvnieku aprūpe
Radiācija
Ja jums bija lumpektomija, jums būs dažas nedēļas, kad iedegums izzūd pirms starojuma sākšanās. Radiācijas terapija, ko no pirmdienas līdz piektdienai lieto no trim līdz septiņām nedēļām, ir nesāpīga un ātra.
Blakusparādības, piemēram, apdegums un nogurums, parasti nedarbojas dažu nedēļu laikā. Dzīvošana vienatnē parasti nerada problēmu. Pēdējo ārstēšanas nedēļu laikā jums var būt nepieciešams:
- kāds, kurš var palaist garām, ja esat pārāk noguris, lai to izdarītu
- saldēšanas ēdienus, kurus varat ēst, ja esat pārāk noguris, lai pagatavotu ēdienu
- transportēšana uz ārstēšanu, ja esat pārāk noguruši vadīt
Ķīmijterapija
Ja jūsu patoloģijas ziņojums norāda, ka ķīmijterapijai nepieciešama ķīmijterapija , jūsu ķirurgs novirzīs jūs uz onkologu sanāksmē, lai apspriestu ķīmijterapijas režīmu. Jūsu ārstēšanas laikā jums būs nepieciešams:
- kāds dodas kopā ar jums, lai tiktos ar onkologu, lai ierakstītu piezīmes un uzdotu jautājumus, kurus jūs varat aizmirst uzdot. Ja jūs nejūtas ērti ar pirmo onkologu, skatiet otro vai trešo, līdz atrodat tādu, kurš ir piemērots. Tā kā, lai pabeigtu ķīmijterapijas kursu, var būt vajadzīgi vairāki mēneši, jums jābūt apmierinātam ar ikvienu, kuru izvēlaties kā onkologa.
- draugs, lai dotos ar jums, lai izlasītu parku vai, ja vēlaties, šalles vai cepures. Tā ir laba ideja to darīt, pirms jūs zaudējat matus.
- transportēšana uz un no ārstēšanas sesijām
- Cilvēks, kurš uzturas nakti, ārstēšanas dienās, lai būtu tur jums, ja ir slikta pašsajūta.
- palīdziet barot saldētavu ar ēdienreizēm, kas nav asas vai spēcīgas smaržojošas, kā arī pārliecinieties, vai mājā ir pārtikas produkti, kas kārdina jūs ēst, kad nejutīsiet ēst
- palīdzība māju tīrīšanā, veļas mazgātavas darbā, kā arī vienkāršā apkopē un remontā
- palīdzot padarīt jūsu mājokli labvēlīgu atveseļošanos. Pārliecinieties, ka viss ir ērti gultā un atpūtas krēslā vai dīvānā. Reorganizējiet plauktus virtuvē un vannas istabā, tāpēc jums nav jāsazinās, lai iegūtu visbiežāk izmantotos priekšmetus.
- palīdzība ar mājdzīvnieku aprūpi
Darbs ārstēšanas laikā
Radiācijas terapijas laikā daudzas sievietes un vīrieši spēj strādāt, jo starojuma nogurums parasti nenotiek dažu nedēļu laikā. Jums ir iespēja saņemt radiāciju agri no rīta, pirms došanās uz darbu vai pēc darba.
Dažas sievietes un vīrieši strādā ķīmijterapijas laikā, īpaši tiem, kuri var strādāt mājās. Citi var organizēt nepilna laika nodarbinātību mēnešos, kad viņi lieto ķīmijterapiju. Ja jūsu darbu var paveikt, izmantojot kādu no šiem pagaidu risinājumiem, vislabāk to darīt ar savu darba devēju pirms operācijas.
Papildus blakusparādībām, kas var padarīt jūs nespēju strādāt, ķīmijterapijas zāles var padarīt jūs jutīgākas pret infekcijām. Jums tiks ieteikts izvairīties no pūļiem, sabiedriskā transporta, darba un atpūtas apstākļiem, kas jūs sazinās ar sabiedrību, tādējādi palielinot jūsu izredzes nopietni saslimt.
Vingrinājums
Pirms atsākt regulāru vingrinājumu, noteikti pārbaudiet ar savu ķirurgu. Arī uzziniet, kā un kad sākt vingrinājumus.
Pastaiga ir labs veids, kā iegūt ikdienas vingrinājumus. Tas jūs izved no mājas un redzat cilvēkus. Tas ir drošs un ārstniecisks līdzeklis, kā jūs ārstēties no operācijas. Tas arī palīdz pārvaldīt nogurumu, kas saistīts gan ar radiāciju, gan ķīmijterapiju.
Draudzība
Operācijas un krūts vēža ārstēšana var būt vientuļa un biedējoša pieredze, it īpaši, ja jūs dzīvojat viens pats. Ir svarīgi ļaut draugiem un ģimenei zināt, cik daudz jūs laipni apmeklējat dienās, kurās nejūtas pietiekami labi, lai izietu. Nevilcinieties pieņemt piedāvājumus iziet uz kādu filmu vai pusdienas, ja jūs gatavojat ēst vai vienkārši pastaigāties vai sēžat parkā.
Emocionālais atbalsts
Paņemiet tālruni un zvaniet draugam vai ģimenes loceklim, kuru jūs zināt, kurš sapratīs, kad bailes sāks vislabākos no jums. Ja jūs zināt kādu, kurš ir krūts vēža pārdzīvotājs, viņa var būt jūsu vislabākā izvēle, jo viņa var noteikt, ar ko jūs iet, un dalīties ar to, ko viņa darīja un turpina darīt, risinot atkārtošanās bailes.
Zvaniet Amerikas Vēzisaimniecības biroja birojam savā pilsētā vai valstī, lai saņemtu sarakstu ar krūts vēža atbalsta grupām jūsu reģionā. Ja jūs nejūtas pietiekami labi, lai apmeklētu tikšanos, daudzām grupām ir telefona atbalsts, ko sniedz brīvprātīgie, kuri ir apgādnieka zaudētāji. Vārds piesardzīgi, runājot ar pārējo izdzīvojušo: identificējiet, nesalīdziniet. Katrs cilvēka krūts vēzis ir unikāls; simptomi, ārstēšana un blakusparādības var būt līdzīgas, diviem cilvēkiem krūts vēzis nav identisks.
Vienu stundu aizpildīšana
Pirms sākat ārstēšanu, iegūstiet labu lasīšanas materiālu un filmu piegādi tiem laikiem, kad blakusparādības apgrūtina darbu un atpūšas, nedarbojas. Ja jūs esat projekts vai amatnieks, plānojiet to un iegādājieties materiālus, kamēr jūs labi izjūtat.
Saglabājiet žurnālu par savu pieredzi; tas palīdzēs atvieglot stresu, ko jūs iet cauri, lai saņemtu savas izjūtas. Dažas sievietes, kas to ir izdarījušas, izmanto savus žurnālus, lai dokumentētu viņu vēža pieredzi un iekļautu to saturu viņu emuāros un grāmatās, ko viņi sāka aktīvās ārstēšanas laikā vai pēc tās.
Krūts vēzis, tāpat kā jebkura dzīvībai bīstama pieredze, ir laiks personiskai refleksijai; ir pienācis laiks izstrādāt plānu, kas ļauj jums kaut ko darīt, ko jūs vienmēr gribējāt izdarīt, taču personīgās un / vai darba pienākumi ir noturējuši jūs to darīt līdz šim.
Esi labs pats
Surgery un ārstēšana var būt vieglāk nokļūt, ja mēs dodam sev atļauju būt labam sev. Šeit ir dažas lietas, kas man darbojās:
- Ja jums ir mastektomija vai divpusēja mastektomija, ar rekonstrukciju vai bez tā, kam ir privāts māsas vai aprūpes palīgs tur tikai jums nakts stundu laikā, viss mainīsies jūsu komforta līmeni. Nakšņošanas stundas var būt aizņemtas slimnīcas personālam, un jums var nākties nogaidīt, lai izmantotu bedpanlu, kā arī saņemt palīdzību citām aktivitātēm, ko pats nevarat darīt. Šis pakalpojums ir vēža centros un daudzās slimnīcās; noskaidrojiet, kad jūs varat veikt operācijas. Tas parasti ir maksas pakalpojums, uz kuru vairumā apdrošināšanas polises neattiecas.
- Mana pirmā vēža gadījumā es izvēlējos kopienas slimnīcu. Es saņēmu labu aprūpi un daudz TLC, bet viņiem nācās doties pie vairākiem dažādiem pakalpojumu sniedzējiem dažādās vietās, lai saņemtu ārstēšanu, ko viņi nesniedza. Otrajam vēzim es izvēlējos vēža centru, kas ļāva man piekļūt visai nepieciešamajai aprūpei uz vietas, no diagnozes līdz aktīvās ārstēšanas beigām.