Lai gan gultas režīms kā sliktas muguras ārstēšana vairs nav tik populārs, kā tas bija pagājušajos gados, joprojām pastāv situācijas, kurās jūs varat atrast sev obligātās dīkstāves. Jūs domājat, ka tas ir grūtāk nekā fiziski, jo īpaši, ja jūs esat veids, kuram vienmēr ir jādara kaut kas.
Ja esat darbinieks un mugurkaula sāpes paliek jūs gultā (vai dīvānā) visbiežāk vai visu laiku, jums var būt jautājums, kā pareizi aizpildīt savu laiku.
Šeit ir dažas idejas, kā nokārtot laiku, kad, pateicoties savai mugurpusei, situāciju šūpošana vienkārši nav iespējama.
Rakstīšana un žurnālistika
Neatkarīgi no tā, vai rakstāt par pašizpausmi (piemēram, žurnālistika un rakstīšana kā mākslas forma) vai arī funkcionālu iemeslu dēļ (piemēram, biznesa un personas korespondence), jums ir lielisks laiks strādāt pie šī aspekta dzīve.
Esi saņēmis savu lasīšanu
Gulēšanas laikā, kad jūs gaidāt mugurējās ārstēšanas procesu, jūs varat baudīt perfektu iespēju pabeigt visas šīs grāmatas un rakstus aizmugurējā degli.
Izmantojot pareizos piederumus, e-lasītāji var būt noderīgi, lai palīdzētu pārvaldīt potenciālo muskuļu celmu, kas bieži rodas, uzglabājot, apstrādājot un nolasot materiālus.
Organizējiet savas fotogrāfijas un veiciet dažus Scrapbooking veidus
Jūs varētu patikt ideja par scrapbooking un personīgās mākslas veidošanu, bet vienkārši jūties pārāk aizņemti, lai piešķirtu šīm aktivitātēm prioritāti.
Ja jūs nevēlaties novirzīties uz albumiem (fiziski vai digitāli), jūs varat kārtot savus digitālos fotoattēlus savā klēpjdatorā vai augšupielādēt un kārtot fotoattēlus tiešsaistes kopīgošanas vietnēs, piemēram, Flickr.
Plānojiet savu mājas dekoru
Staring pie 4 sienām un griestiem nav garlaicīgi. Kad jūs gulējat tur, jūs varētu domāt par to, kādas krāsas vai augi vai mēbeļu gabali varētu paaugstināt jūsu vidi.
Vienkārši neaizmirstiet izveidot budžetu projektam, kad esat beidzis sapņot.
Citas lietas, ko jūs varētu izmēģināt, vienlaikus dziedējot muguru, ir adīšana vai crafting, jaunu videospēļu apmācība, saikne ar pet un mūzikas atrašana iTunes.