Vingruma ārstēšanas ieguvumi vēža ārstēšanā ir labi dokumentēti. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt jums pārvarēt blūza ārstēšanu un kontrolēt dažus blakusparādības, piemēram, nogurumu un sāpes . Bet pacientiem ar asins un kaulu smadzeņu vēzi, piemēram, leikēmiju, limfomu un mielomu, var rasties unikālas bažas, ja runa ir par drošu un veselīgu fizisko aktivitāti. Tālāk ir minētas dažas lietas, kas jums padomā, pirms sākat darbu vai turpināt savu vingrojumu programmu.
Apsveriet asinsķermenīšu skaitu, plānojot vingrinājumus
Asins un kaulu smadzeņu vēzis, kā arī to ārstēšana var izraisīt veselīgu sarkano asins šūnu, balto asins šūnu un trombocītu skaita samazināšanos, kas jums ir Jūsu asinsritē. Šie pazeminātie šūnu skaitļi var padarīt jūsu vingrinājumu par riskantu vai pat nedrošu.
- Zema balto asins šūnu (neitropēnija): ja jūsu balto asins šūnu skaits ir mazs, Jums ir samazināta spēja cīnīties pret infekcijām. Šajā laikā jums vajadzētu izvairīties no pūļiem un saglabāt savu treniņu rutīnas tuvāk mājām. Vingrošanas zāles, peldbaseini un skapīši palielina jūsu risku tikt pakļautiem vīrusa vai baktērijām, kas var izraisīt slimību. Ja Jums ir drudzis, nelieciet sevi izmantot. Pielāgojiet kādu laiku, lai palīdzētu ķermenim dziedēt un atjaunoties.
- Zemas sarkanās asins šūnas (anēmija): sarkanās asins šūnas transportē skābekli ar orgāniem un audiem. Ja tie ir zemi, tie var nespēt sekot līdzi pieaugošajam pieprasījumam, kas fiziskajai slodzei jāievēro uz ķermeņa. Jūs varat pamanīt, ka esat noguruši daudz vieglāk, un, ja jūs sevi darāt, jums var rasties grūtības elpot. Laikā, kad Jums ir zems sarkano asinsķermenīšu skaits, jums vajadzētu atgriezties pie treniņu intensitātes vai pavisam izvairīties atkarībā no ārsta ieteikuma.
- Zems trombocītu skaits (trombocitopēnija): Trombocīti ir atbildīgi par trombu veidošanos organismā. Kad to skaits ir samazināts , Jums ir lielāks asiņošanas un zilumu risks. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu izvairīties no darbībām, kurās var būt liels krānu vai traumu risks. Jūs varat izvēlēties izmantot pretestības joslas, nevis smagnējās masas, kuras varētu nomest. Šajā laikā jums arī jāpaliek prom no kontaktu sporta veidiem.
Drošība vispirms ar vingrinājumu vēža ārstēšanas laikā
Papildus šūnu skaitam, asins un kaulu smadzeņu vēža slimniekiem ir daži drošības punkti, kas jāpatur prātā:
- Ja jums ir centrālais vēnu katetru (CVC) , pirms tērēšanas aktivitātēm jums būs jānodrošina, lai tas būtu labi nostiprināts. Nogurušo CVC var ielīmēt sporta krūšturi, vai piestiprināt pie ķermeņa. Perifēro CVC (PICC līnijas) ir jālieto vai jāiesaiņo droši, lai novērstu, ka tās izstumj. Jautājiet savai veselības aprūpes komandai par aktivitātes ierobežojumiem jūsu PICC grupā.
- Pacientiem ar CVC un tiem, kuri ir saņēmuši staru terapiju, vajadzētu arī izvairīties no peldēšanas un karsto vannu, lai novērstu infekciju.
- Mielomas pacientiem ir paaugstināts kaulu lūzumu un bojājumu risks. Jums vajadzētu izvairīties no paaugstināta riska aktivitātēm un personām ar ķermeņa kontaktu.
- Izmantojiet draugu, lai motivētu jūs un saglabātu jums drošību.
- Pirms uzsākt jebkuru treniņu programmu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Exercise Ārkārtas situācijas jāzina
Saglabājiet savu veselības aprūpes komandu ciklā par savu aktivitāšu veikšanu un regulāri uzraugiet to (regulāri rīkojiet tikšanās), lai pārliecinātos, ka neesat pakļauts riskam ar savu programmu. Tomēr ir gadījumi, kad tā nevar gaidīt nākamo tikšanos, un jums ir jāpieprasa neatliekama medicīniskā palīdzība.
Nekavējoties palīdziet, ja attīstīsieties:
- Sāpes krūtīs vai sirdsklauves
- Izmaiņas jūsu redzējumā
- Reibonis
- Sajukums
- Sāpes kājās
- Pēkšņs elpas trūkums
- Neparastas sāpes jūsu kaulos vai locītavās
- Pēkšņs slikta dūša un vemšana
- Aplaupīšanas viļņus
- Neparasti zilumi
Avoti:
Coon, S., Coleman, E. "Turpināt pārvietoties: pacienti ar mielomu runā par fizisko slodzi un nogurumu" Onkoloģijas aprūpes forums 2004. 31: 1127-1135.
Coleman, E., Hall-Barrow, J., Coon, S., Stewart, C. "Veicināšanas pielietošanas veicināšana pacientiem ar multiplu mielomu" Clinical Journal of Oncology Nursing 2003. 7: 529-540.
Hacker, E. "Uzdevumi un dzīves kvalitāte: saikņu stiprināšana" . Onkoloģijas māsu klīniskais žurnāls 2009. 13: 31-39.
Hacker, E., Larson, J., Peace, D. "Vingrojumi pacientiem, kuri saņem hematopoētisko cilmes šūnu transplantāciju: iegūtie guvumi un priekšizpētes rezultāti" Oncology Mursing Forum 2011. 38: 216-223.
Hanna, L., Avila P., Meteer, J., Nikolas, D., Kaminsky, L. "Visaptverošas fiziskās aktivitātes programmas ietekme uz fizisko funkciju, nogurumu un garastāvokli pacientiem ar dažādiem vēža veidiem" Onkoloģijas aprūpe Forums 2008. 35: 461-469.
McLaughlin, T., Wittstein, E., White, T., Czaplinski, C., Gerard, S. "Moving to Wellness: Pilots, kas pārbauda medmāsu orientētu vingrojumu programmu akūti slimu vēža slimniekiem" . Onkoloģijas māsu klīniskais žurnāls. 2012. 16: E105-110.