Mirūras ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, kas jau sen tiek izmantots aromterapijā . Tiek dēvēta par Commiphora myrrha koka gumiju (Arābijas pussalas un Āfrikas izcelsmes augs), mitrā ēteriskā eļļa piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Mirūras ēteriskajā eļļā ir vairāki savienojumi, kas var palīdzēt uzlabot veselību, tostarp terpenoīdi (ķīmisko vielu klase ar antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību).
Kā tas strādā
Tiek domāts, ka aromterapijā iemieso miras ēteriskās eļļas smaržu (vai absorbējot mitru ēterisko eļļu caur ādu), lai pārraidītu ziņojumus limbiskajai sistēmai - smadzeņu zonai, kas iesaistīta emociju kontrolē, kas ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas ierosinātāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Izmanto
Lietojot aromterapijā, ir domāts, ka mirs palīdz ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- saaukstēšanās
- klepus
- bezmiegs
- sāpošs kakls
Turklāt mitrā ēteriskā eļļa samazina iekaisumu, stimulē imūnsistēmu, mazina sāpes un veicina brūču dzīšanu.
Dažreiz tiek izmantoti kā sastāvdaļa ādas kopšanas līdzekļos, arī mitrā ēteriskā eļļa ir paredzēta, lai samazinātu grumbu izskatu.
Veselības pabalsti
Lai arī vairāki sākotnējie pētījumi liecina, ka mitrā ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, patlaban trūkst pētījumu par mire ēteriskās eļļas aromterapijas līdzekļu ietekmi uz veselību.
Piemēram, laboratorijas pētījumā, kas 2012. gadā tika publicēts Lietišķās mikrobioloģijas vēstulēs, tika atklāts, ka mitras ēteriskās eļļas un smaržkožu ēteriskās eļļas kombinācija var palīdzēt cīņā ar infekciju, darbojoties kā pretmikrobu līdzeklis (viela, kas iznīcina vai nomāc mikroorganismu augšanu, ieskaitot baktērijas un sēnītes).
Turklāt divi pētījumi, kas publicēti toksikoloģijā in vitro, liecina, ka mitras ēteriskā eļļa var pasargāt no smaganu slimībām . Pārbaudot šūnas, pētnieki noskaidroja, ka mitrā ēteriskā eļļa var palīdzēt samazināt iekaisumu smaganu šūnās.
Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no iepriekš minētajiem pētījumiem nebija pārbaudīta smaržvielu ēteriskās eļļas aromterapijas lietošana, un, lai ārstētu jebkuru veselības stāvokli, ir vēlams veikt vairāk pētījumu, pirms mitrā ēteriskā eļļa.
Kā to izmantot
Apvienojot to ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas , saldo mandeļu vai avokado), mitrā ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Myrrh ēterisko eļļu arī var ieelpot pēc pārkaisa dažus pilienus eļļas uz auduma vai audu, vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētājs.
Brīdinājumi
Mirūras ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības. Mīras ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.
Turklāt dažiem indivīdiem var radīt kairinājumu vai alerģisku reakciju, lietojot ēterisko eļļu myrā uz ādas. Pirms jebkādas jaunas ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu lietot pilnīgi izturīgā veidā uz ādas vai lietot pārāk lielā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primāro veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem. Uzziniet vairāk par to, kā droši lietot smaržas eļļu.
Alternatīvas
Ir atrasti vairāki citi ēterisko eļļu veidi, kas piedāvā veselībai līdzīgu iedarbību, kāda ir mariro ēteriskās eļļas priekšrocībām. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa un kumelīšu ēteriskā eļļa var palīdzēt veicināt veselīgu miegu un pasargāt no bezmiega.
Ja jūs meklējat dabisku līdzekli pret saaukstēšanos, pētījumi liecina, ka, lietojot augu izcelsmes līdzekļus, piemēram, ehinaceju un astragalu , tiklīdz ir ieviesti aukstie simptomi, var samazināties saaukstēšanās ilgums un smagums.
Turklāt ēst ķiplokus un zaļās tējas dzeršanu var palīdzēt uzlabot jūsu aukstuma aizsardzību.
Kur to atrast
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi . Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, mitrā ēteriskā eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Izmantojot to veselībai
Ņemot vērā zinātnes trūkumu, kas saistīts ar mitrās eļļas apgalvotajiem ieguvumiem veselības jomā, to pašreiz nevar ieteikt kā standarta ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja jūs interesē mira eļļas izmantošana veselības aizsardzības nolūkos, pirms ārstēšanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Piedevas un sinerģiskais antimikrobiālais efekts, izvēloties dzimumzīmju un mira eļļas - kombinācija no faraonu farmakopejas." Lett Appl Microbiol. 2012. gada aprīlis; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Mīrs: medicīnas brīnums vai mītu par magi?" Holists Nurs Pract. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Myrrh eļļas ietekme uz NF-KappaB aktivācijas un PGE (2) ražošanas inducēšanu IL-1beta stimulācijā cilvēka žņaugu fibrobāzēs un epitēlija šūnās". Toxicol in vitro. 2006. gada marts, 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Mitro eļļas in vitro citotoksiskais un pretiekaisuma efekts uz cilvēka žņaugu fibroblastiem un epitēlija šūnām". Toxicol in vitro. 2003 jūnijs; 17 (3): 301-10.