Īpašais plecu sāpju tests
Nieru tests ir plecu īpašs tests, lai novērtētu, vai plecu sasprindzinājums var izraisīt jūsu sāpes un ierobežotu plecu kustību. Jūsu ārsts vai fizioterapeits var veikt Neer testu kā daļu no jūsu visaptverošas plecu pārbaudes.
Ja jums ir sāpes plecos , jūs varat saprast, kā sāpes var ierobežot jūsu spēju paaugstināt plaukstas virsmas un parasti lietot roku.
Jūs varat sajust sāpes, paceljot roku no sāniem, stāvokli, kas pazīstams kā sāpīga loka .
Ir daudz iemeslu sāpēm plecos . Tie var ietvert sasaldētu plecu , rotora aproces vai asaru, labruma plīsumu , bursītu vai artrītu. Jūs varat arī justies sāpēm plecos, kas rodas no savainota kakla nerva.
Jūsu ārsts var nodot jums fizioterapeitu, lai palīdzētu jums vadīt plecu sāpes. Viņš vai viņa var veikt īpašus testus jūsu pleciem, lai palīdzētu noteikt jūsu sāpju cēloni. Pārbaudes un testu rezultāti var palīdzēt vadīt jūsu sāpes plecos.
Nieru tests ir īpašs tests jūsu pleciem. Tas nosaka, vai rotatora aproces ietekme izraisa sāpes.
Nieru testu veikšana
Lai veiktu Neer testu, jums ir nepieciešams pieņemt darbā draugu vai ģimenes locekli, lai jums palīdzētu. Lūk, kā jūs to darāt:
- Sēdēt ērti uz krēsla.
- Vai jūsu partneris paaugstina jūsu roku ar plecu sāpēm pie jums un virs galvas, cik vien iespējams.
- Kad jūsu roka ir pilnībā pacelta virs galvas, lūdziet savam partnerim vēl vairāk virzīt savu roku. Viņam vajadzētu lietot vienu roku uz rokas un otru - atbalstīt plecu lāpstiņu.
- Kad jūsu roka ir pacelta virs galvas un tiek nospiesta līdz robežai, vieta, kur jūsu rotatora aproces cīpslas un plecu bursa (saukta zemkromilā telpa) dzīvo, kļūst mazāka.
- Ja sāpes rodas plecos, tad Neer testu uzskata par pozitīvu, un tas nozīmē, ka jūsu sāpes plecos, iespējams, rodas, sasprindzinot cīpslu vai bursas sasprindzinājumu jūsu plecos.
Pēc tam, kad jūsu draugs pārbauda savu sāpīgo plecu, ir ieteicams pārbaudīt savu nesāpīgo plecu, tikai lai iegūtu priekšstatu par to, kāds ir "normāls" Neer tests.
Nieru tests ir pozitīvs. Ko tagad?
Ja esat veicis Neer testu, un tas norāda, ka Jums ir pretiekaisuma ietekme uz pleciem, jums vislabāk ir apmeklēt ārstu. Viņš vai viņa var novirzīt jūs uz fizioterapeitu, lai palīdzētu noteikt, kāpēc jūsu pleciem struktūras saskaras.
Nieru testu tikai stāsta jūsu PT, ja Jums ir plecu sasprindzinājums; tas neliecina savam ārstam, kāda ir jūsu pleca struktūra. Vai tas ir tavs shoudler bursa? Jūsu rotatora aproce? Jūsu bicepss cīpsla? Lai uzlabotu plecu kustīgumu un izturību, ir nepieciešama pilnīga priekšstata uztvere par jūsu shoudler stāvokli.
Fiziskā terapija plecu satricinājumam
Dažreiz kustības diapazona zudums (ROM) var izraisīt jūsu plecu sasprindzinājumu. Jūsu fizioterapeits var izrakstīt ROM vingrinājumus jūsu pleciem . Jūs varat arī gūt labumu no plecu skriemeļa sistēmas, lai atjaunotu sāpes bez pleca kustības.
Ja jūsu rotora aproču muskuļu vājums ir iemesls jūsu pleciem, jūsu terapeits, visticamāk, izrakstīs īpašus rotatora aproces vingrinājumus un lāpstiņas stiprināšanas vingrinājumus, lai palīdzētu uzlabot jūsu pleca stabilitāti.
Jūsu fizioterapeits var arī izvēlēties izmantot terapeitiskos līdzekļus, lai palīdzētu vadīt jūsu plecu iejaukšanos. Šīs procedūras palīdz palielināt plecu rehab, un var palīdzēt samazināt sāpes un iekaisumu jūsu pleciem. Terapijas kārtība nedrīkst būt vienīgā ārstēšana, ko saņemat fiziskās terapijas sesiju laikā.
Ja esat redzējis ķermeņa terapijas līdzekli plecu sabojāšanai un sāpes turpinās, jums var būt nepieciešama vairāk invazīvas ārstēšanas, piemēram, kortizona injekciju .
Plecu ķirurģija, ko sauc par sub-acromial dekompresijas , var būt nepieciešama, lai iegūtu pilnu, sāpes bez mobilitātes atpakaļ pleciem.
Ja jums ir sāpes plecos, jūs varat gūt labumu no speciālajiem pārbaudījumiem uz pleca, lai palīdzētu noteikt jūsu sāpju cēloni. Nieru testēšana ir viens no šādiem testiem, ko varat veikt, lai redzētu, vai rotācijas aproce ir jūsu sāpju cēlonis. Ja tā ir, tad jūs varat meklēt pienācīgu attieksmi pret plecu.
Vārds no
Jūs varat veikt Neer testu pats par sevi, bet tikai apmācīts un kvalificēts veselības aprūpes sniedzējs spēj pilnībā saprast dažu pārbaužu un pasākumu nozīmi jūsu plecos. Pirms jebkuru konkrētu vingrinājumu vai manevru veikšanas ar pleciem vienmēr ir ieteicams reģistrēties pie ārsta.
> Avots: Watts, Amy etal. Plecu lūzuma sindroma diagnostikas metožu sistemātiska pārskatīšana. Ortopēdiskie darbi; 2016. gada 25. janvāris.