PMDD ķirurģiskā vadība ir labs iemesls kā pēdējā ārstēšanas iespēja. Jūsu olnīcu noņemšana uz visiem laikiem aptur jūsu velosipēdu hormonus un tiek pierādīts, ka tā efektīvi ārstē zāles izturīgu PMDD. Tomēr tas arī liek justies menopauzē .
Pati menopauze nav slimība, bet tas var radīt paaugstinātu risku noteiktām slimībām un var izraisīt nepatīkamus simptomus .
Tas ir īpaši svarīgi, ja menopauze notiek pēkšņi un vairākus gadus, pirms tā būtu noticis dabiski. Citiem vārdiem sakot, jūs dzīvosiet ilgāk bez jūsu reproduktīvo hormonu labvēlīgās ietekmes.
Lai palīdzētu samazināt menopauzes simptomus un palīdzētu novērst noteiktus ar vecumu saistītus apstākļus, ir ļoti svarīgi, lai pēc operācijas jūs ieņemtu kādu estrogēna aizstājterapiju .
Aizsargājiet savus kaulus
Kaulu zudums ir neizbēgams, ja ievadāt menopauzi ķirurģiski vai dabiski. Arī agrīnā menopauzes sākumā rodas papildu bažas, ka mūža laikā jums būs vairāk gadu ilga kaulu zudums. Estrogēns palīdzēs palēnināt strauju kaulu zuduma palielināšanos, kas notiek pirmajos menopauzes gados.
Svarīga gūšanas vingrinājumi un izturības treniņi arī ir ļoti svarīgi. Lai iegūtu atbilstošu kalciju un D vitamīnu, kas palīdz organismam absorbēt kalciju, tas ir obligāts! Reizi menopauzes periodā ieteicamā dienas deva kalcijam ir 1200 mg, bet D vitamīns ir vismaz 1000 SV.
Noskatīties savu svaru
Neskatoties uz populāro uzskatu, pati menopauze un / vai estrogēna aizstājterapija nerada svaru.
Tomēr ir pierādīts, ka menopauze un estrogēna zudums, iespējams, samazina miega ķermeņa masu un palielina ķermeņa masas palielināšanos. Ja jums ir grūtības peldēt savu iecienīto džinsu pāri, tas var ietekmēt jūsu pašcieņu.
Dažām sievietēm tas var izraisīt traucētu ēšanu un atturēt no fitnesa rutīnas, kas galu galā var izraisīt svara pieaugumu.
Menopauze var izraisīt arī miega traucējumus . Hroniska miega trūkums palielina jūsu ķermeņa stresa hormonu līmeni un var izraisīt svara pieaugumu.
Ja jūs sekojat veselīgam uzturam, iegūstiet pietiekamu ikdienas fizisko aktivitāti un savā kārtībā iekļaujiet kādu prāta un ķermeņa praksi, tad pēc PMDD ķirurģiskas vadīšanas jūs spēsiet saglabāt (vai sasniegt) veselīgu svaru.
Zini savu sirds slimību risku
Jums jāzina, ka PMDD ķirurģiskā vadīšana ir slikta jūsu sirdij. Vairāki pētījumi liecina, ka sievietēm, kurām tiek veikta divpusēja oophorektomija un menopauzes iestāšanās pirms 45 gadu vecuma, ir ievērojami paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks. Labā ziņa ir tāda, ka pierādījumi apstiprina estrogēna aizstājterapijas lietošanu, lai mazinātu šo risku.
Runājot par sirds veselību, ir ļoti svarīgi arī samazināt jebkuru citu sirds slimības riska faktoru skaitu, kas jums varētu būt. Jums vajadzēs saglabāt veselīgu svaru un iegūt atbilstošu fizisko aktivitāti. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, paaugstināts holesterīna līmenis vai diabēts, ir svarīgi, lai jūs to apspriedāt ar savu ārstu un sekotu ārstēšanas plānam vai medicīniskajai terapijai, kas ir ieteicama.
Saglabājiet seksuālo dzīvi spēcīgu
Ja jūsu olnīcas noņemts, tas, iespējams, negatīvi ietekmēs jūsu seksuālo dzīvi.
Jūsu vēlēšanās par seksu lielā mērā kontrolē jūsu olnīcu hormoni. Ņemot estrogēnu nomaiņu un dažos gadījumos pievienojot testosteronu, tas palīdzēs saglabāt jūsu libido. Katra cilvēka seksuālā atbilde un cerības ir atšķirīgas, tāpēc ir svarīgi apspriest visas ar jūsu ārstu saistītās problēmas gan pirms, gan pēc operācijas.
Jums arī jāapsver ķirurģiskās menopauzes ietekme uz jūsu maksts veselību. Bez atbilstoša estrogēna jūsu maksts zaudē elastību un eļļošanu.
Tas izraisa maksts sieniņas, kas izdalās un ir trausli. Miega sausums un stīvums izraisa seksuālu sāpīgumu un iespiešanās laikā var izraisīt asiņošanu. Bet nav panikas; ir dažas ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu samazināt un pat novērst šīs ļoti nepatīkamās izmaiņas jūsu maksts.
Vārds no
Lemjot par zāļu izturīgu PMDD ķirurģisko vadību, daudzu iemeslu dēļ nav viegli pieņemt lēmumu. Operācija nodrošina atbrīvojumu no šī reproduktīvā sajūta garastāvokļa, taču tas izraisa menopauzi daudzus gadus pirms normālā laika. Protams, izkļūšana no PMDD novājinošiem simptomiem palīdzēs jums rūpēties par kopējo veselību un labsajūtu. Veselīga dzīvesveida un estrogēna aizstāšanas apvienošana palīdzēs jums dzīvot labi pēc PMDD ķirurģiskās vadības.
> Avots: > Shuster, LT, Rodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). Priekšlaicīga menopauze vai agrīna menopauze: ilgtermiņa sekas veselībai. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |