Premenstruālās disforijas traucējumu (PMDD) diagnoze
Uzliesmoties aukstā, mitrā un pelēkā rīta laikā, jūsu tūlītēja reakcija var notikt un velciet pārvalkus virs galvas. Jums, protams, nav tādas pašas, ka izjūt labu enerģiju, ko rada saulains rīts. Ir grūtāk izkļūt no gultas. Ja jūs patiešām apstājos un padomājat par to, jūs pat varat justies leju vai uzbudināmība.
Varbūt jūs patiešām sajūtat šo vai sliktāko stāvokli apmēram divas nedēļas katru mēnesi, neskatoties uz to, ko rīts patiešām izskatās.
Domājot par šo sajūtu, sāks palīdzēt jums saprast, vai jūs vai mīļais cieš no pirmsmenstruālās disforijas traucējumiem vai PMDD.
Diagnostikas veikšana
Nav veikta asiņu analīze vai attēlveidošanas testi, kas būtu noderīgi, lai diagnosticētu PMDD. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties tikai uz simptomiem
Ir svarīgi saprast, ka ir normāli piedzīvot dažus recidivējošus simptomus jūsu cikla otrajā pusē vai žokļa fāzē .
-
PMDD ir reāls izjūtas traucējumi, nevis uzvedības izvēle
-
Ēdiet veselīgāku pārtiku, lai palielinātu jūsu garastāvokli, kad menstruācijas
Tas ir apmēram divas nedēļas pēc ovulācijas, bet pirms menstruācijas sākas. Ja jūsu simptomi ir apgrūtinoši un izraisa ikdienas darbības traucējumus, iespējams, ka Jums ir PMS.
Tomēr, ja jūsu simptomi pārsvarā ir psiholoģiski, diezgan smagi un ievērojami negatīvi ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, Jums var būt PMDD.
Jūsu simptomu izsekošana
Es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir precīzi izsekot jūsu simptomiem. Jūsu simptomi ir vienīgā informācija, kuru ārsts ir pareizi diagnosticējis. Jums ir jābūt detalizētam ierakstā par to, kā katru dienu sajūtat emocionāli un fiziski divus pilnus menstruālos ciklus.
Pilnais menstruālais cikls ir no jūsu perioda pirmās dienas līdz nākamā perioda pirmajai dienai. Jums arī būs jāreģistrē perioda dienas.
Jūs varat izmantot tukšo kalendāru, lai saglabātu simptomu reģistrāciju. Tomēr varētu būt noderīgi izmantot īpašu simptomu izsekotāju vai lietotni, kas palīdzēs ierakstīt simptomus.
Pārliecinieties, lai visa šī informācija tiktu pievienota jūsu ārsta iecelšanai amatā.
Iemesls, kādēļ jums ir nepieciešams prospektīvi pierakstīt savus simptomus, ir tas, ka tikai atgādinot, ka simptomi nav pilnīgi precīzi. Jūsu simptomu laiks ir nepieciešams, lai atšķirtu PMDD vai premenstruālo paasinājumu, kas saistīts ar bāzes stāvokli, piemēram, bipolāri traucējumi.
Jūsu precīzais simptomu reģistrs ļaus jūsu ārstam veikt pareizu PMDD diagnozi.
Diagnostikas kritēriju izpildīšana
Lai gan starp ekspertiem joprojām pastāv daži domstarpības par to, kādi simptomi ir jānosaka, lai diagnosticētu PMDD, ir daži kritēriji, kurus ārsts var izmantot diagnozes noteikšanai. Amerikas psihiatrijas asociācija atzīst PMDD kā klīnisku diagnozi un nosaka kritēriju kopumu diagnozes noteikšanai.
Diagnozei ir vajadzīgs ievērojams garastāvokļa elements jūsu simptomiem. Tāpēc ir tik svarīgi saglabāt precīzu simptomu žurnālu. Šeit ir dažas svarīgas lietas, kas jāņem vērā:
- Jums ir jābūt pieciem vai vairākiem smagiem simptomiem, kas rodas laikā starp ovulāciju un periodu.
- Šie simptomi jāpārtrauc jūsu periodā, un nevajadzētu atgriezties vēl vismaz pāris nedēļu laikā, kad sākas nākamā lutea fāze.
- Šie simptomi arī jāiejaucas jūsu darbā vai skolā, jūsu attiecībās ar ģimeni, draugiem un / vai kolēģiem, kā arī ar parastajām sociālajām aktivitātēm.
Jums ir jābūt vismaz vienam no šiem simptomiem, lai diagnosticētu PMDD:
- ļoti labvēlīgi garastāvokļi, piemēram, garastāvokļa svārstības, paaugstināta jutība pret noraidījumu un / vai pēkšņa skumjas vai teika sajūta
- izteikta uzbudināmība vai dusmas
- nomākts garastāvoklis
- izteikta trauksme un spriedze
Turklāt jums var būt viens vai vairāki no šiem simptomiem, lai kopumā varētu būt pieci vai vairāk simptomi:
- samazinājās interese par parastajām aktivitātēm
- grūtības koncentrēties
- enerģijas trūkums
- pārēšanās vai ēdiena cienīšana
- izmaiņas miega ieradumos
- sajūta pārblīvēta vai nekontrolējama
- fiziski simptomi, piemēram, krūšu jutīgums vai pietūkums , locītavu sāpes vai muskuļu sāpes, uzpūšanās sajūta un / vai ķermeņa masas palielināšanās
Jūsu nākamie soļi
Mēs nezinām precīzi, kas izraisa PMDD. Mēs zinām, ka normālas cikliskas izmaiņas jūsu menstruālā cikla laikā var izraisīt izmaiņas jūsu neiromediatoros vai smadzeņu ķīmiskajās vielās. Šīs izmaiņas izraisa PMDD simptomus. Kad esat pienācīgi diagnosticējis PMDD, jūs varat sadarboties ar ārstu, lai noteiktu, kādas ārstēšanas iespējas jums vislabāk ir.
Vārds no
PMDD pareizas diagnostikas noteikšana ir pirmais solis, lai labāk izjustos. Tā kā stāvoklis var būt tik izolēts un var radīt lielus traucējumus jūsu personīgajās attiecībās, ir ieteicams sazināties ar citām sievietēm, kurām ir PMDD. Nacionālā premenstruālā disforijas traucējumu asociācija ir lielisks resurss, kas palīdz sievietēm sazināties un uzzināt vairāk par viņu stāvokli un ārstēšanas iespējām.
Veselīgas dzīvesveida izmaiņu, pareizas ārstēšanas un palīdzības veicināšana palīdzēs jums labi sadzīvot ar PMDD.
> Avots:
> Hantso L, Epperson C. Premenstruālās disforijas traucējumi: epidemioloģija un ārstēšana. Pašreizējie psihiatrijas pārskati . 2015.g., 17 (11) 86-94