Tas ir kā jūsu kaulus dzied
Volfas likums nosaka, ka kauls aug un atjaunojas, reaģējot uz spēkiem, kas tiek novietoti uz veselīgu cilvēku. Pēc tam, kad ievainojums kaulā, konkrētā sprieguma noteikšana noteiktos virzienos uz kaulu var palīdzēt to pārveidot un atkal kļūt par normālu veselu kaulu. Jūsu fizioterapeutam vajadzētu saprast Volfas likumus, lai palīdzētu vadīt jūsu rehabilitāciju pēc lūzuma vai šķeltiem kauliem.
Kā tas tiek piemērots fiziskajai terapijai?
Volfas likums attiecas uz fizisko terapiju osteoporozes ārstēšanā un pēc lūzuma . Ja Jums ir osteoporoze, jūsu kauli var būt trausti un vāji. Tas var izraisīt patoloģisku lūzumu , visbiežāk mugurkaulā vai gūžā. Svarīgie un spēka vingrinājumi parasti tiek ieteikti kā ārstnieciska ārstēšana osteoporozes ārstēšanai. Pakāpeniska un progresējoša ķermeņa masas noteikšana ar kaulu palīdzību var palīdzēt tam izaugt veselos kaulos.
Ja jums ir bijis lūzums, kaulu dzīšana rodas, kamēr jūs esat noturēts ar kauliņu vai šķēlumu. Pēc imobilizācijas, maigais kustības un stresa diapazons var palīdzēt uzlabot jūsu kaula kopējo spēku. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu kauls spēj izturēt slodzes un uzsver, ka jūs varat saskarties normālu funkcionālu darbību laikā.
Droši jāpiemēro stresa jūsu kauliem
Fizikālā terapija vienīgais labākais veids, kā palielināt stresu, izmantojot jūsu kaulus, ir ar fiziskām aktivitātēm.
Bet pēc lūzuma jūsu kauli var nepanes enerģisku vingrinājumu; pārmērīgs stresu dziedināšanas procesā faktiski var atkal ievainot jūsu šķelto kaulu. Tas ir iemesls, kāpēc jūs parasti pārklājat kauliņu vai lencīti pēc lūzuma. Jums ir jāaizsargā lūzuma kauls, jo tas dziedē.
Bet ko tad, ja pēc lūzuma esat iemontējies cast vai slingā?
Kā jūs varat droši uzsākt piemērotu stresu jūsu ievainotajam kaulam, lai veicinātu optimālu sadzīšanu? Tas ir, ja jūsu fiziskās terapeita kvalificētie pakalpojumi nonāk.
Jūsu PT var palīdzēt jums palīdzēt, norādot pareizos vingrinājumus, lai jūs to izdarītu, savam ievainotajam kaulam pakāpeniski un pakāpeniski palielinās stresa līmenis. Piemēram, pēc potīšu lūzuma Jūsu ārsts var pasūtīt, lai jūs saglabātu svara nestabilitāti dažas nedēļas tūlīt pēc traumas. Šajā laikā var būt kāda priekšrocība, ka jūsu potīte tiek mobilizēta agrāk. Jūsu fizioterapeits var noteikt drošus vingrinājumus, ko varat veikt, ka jūsu kaulam būs maigs stress, vienlaikus palīdzot saglabāt mobilitāti.
Pēc tam, kad pēc lūzuma ir notikusi kāda dziedēšana, jūsu PT var palīdzēt uzlabot stresa daudzumu, izmantojot jūsu dziedinošo kaulu. Viņš vai viņa var noteikt daļējas svara slodzes vingrinājumus un palīdzēt viņiem pilnveidot pilnvērtīgu vingrinājumus. Pārvaldot šo progresu, jūsu PT var nodrošināt ātru un drošu drošu atgriešanos optimālajā funkcijā.
Specifiskais stresa garums ir vienāds ar īpašām kaulu pielāgojumiem
SAID princips ir tāds, kas sākas šeit. "SAID" ir akronīms, kas attiecas uz konkrētiem noteikumiem, kas jāievēro.
Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis pielāgosies jūsu ikdienas prasībām. Ja jūs praktizēsit airu, regulāri tiks veikti regulāri rotaļu īpašie muskuļi un locītavas, un tie pielāgosies, lai palīdzētu jums kļūt par labāku rower. Kaulu remodelēšanas gadījumā īpašās slodzes uz ievainoto kaulu palīdzēs tam pielāgoties, lai pieļautu turpmākās kravnesības un spriedzes. Tas ir pamats Wolff likumam.
Kaut arī jūsu fizioterapeits nevar runāt ar jums par Wolff likumu, likuma pamatprincipi palīdz jūsu rehabilitācijai.
Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums ar stratēģijām uzsākt stresu jūsu kaulā pēc ievainojuma vai lūzuma vai arī ja Jums ir osteoporoze.
Tas var nodrošināt pareizu sadzīšanu un ātru un drošu atgriešanos normālā funkcijā.
Vārds no
Salauztais kauls var būt sāpīga un biedējoša pieredze. Tas var atstāt jums sajūtu, ka pamata funkcionālie uzdevumi ir grūti. Jūsu fizioterapeits ir eksperts, kas palīdz jums atgūt mobilitāti pēc lūzuma. Viens no svarīgākajiem noteikumiem, kas jāievēro jūsu rehabilitācijas laikā, ir Wolff likums: kaulus aug un pārveido, reaģējot uz stresu, ko uz viņiem uzliek. Labi noapaļota PT un rehab programmas var nodrošināt ātru un drošu atgriešanos tavā dzīvesveidā.
Izruna: (Woolfs likums)
Bieži nepareizas atbildes : Vilka likums
> Avots:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Volfa likumi darbībā: agrīna ceļa osteoartrīta mehānisms. Artrīta izpēte un terapija , 17 (1), 207.