Tas var būt mulsinoši, lai sekotu līdzi tam, kādus testus jums regulāri jākontrolē jūsu veselība. Saskaņā ar dažādu medicīnisko ekspertu viedokli, iespējams, vajadzētu iegūt vismaz dažus veselīgas seansus. (Piezīme: dažās laboratorijās ir atšķirīgi atskaites diapazoni, tādēļ laboratorijā, kur tiek veiktas pārbaudes, izmantojiet diapazonus, kas uzskaitīti jūsu testos.
Arī tad, ja jums ir īpašs medicīnisks stāvoklis, jums noteikti būs jāapspriež ārsts par papildu testu nepieciešamību vai testu biežumu.
Vairogdziedzera stimulējošais hormons (TSH)
Biežums: vispārējais ieteikums ir tas, ka jūs esat pārbaudījis, sākot ar 35 gadu vecumu un ik pēc pāris gadiem pēc tā. Sievietēm no 60 gadu vecuma un 70 gadu veciem vīriešiem ir ieteicams katru gadu veikt TSH testu. Tāpat ieteicams pirmsdzemdību periodā un grūtniecības pirmajā trimestrī sievietēm, kurām ir vairogdziedzera slimības riska faktori.
Mērķa rezultāti: TSH līmenis no 0,3 līdz 4,5
Nepieciešams zināt: TSH līmenis virs normāla var norādīt uz hipotireoīdismu (pavājināta vairogdziedzera) ... TSH līmenis zem normāla var liecināt par hipertiroīdismu (pastiprināta vairogdziedzera darbība). (Cilvēkiem ar autoimūnas slimības ģimenes anamnēzi vai pastāvīgiem vairogdziedzera simptomiem, kā arī normāliem TSH, regulāri jāsniedz bezmaksas T4 / Free T3 un vairogdziedzera antivielu profili, lai diagnosticētu vairogdziedzera slimību.
Jāņem arī vērā, ka vairogdziedzera slimnieki parasti tiek pārbaudīti vismaz divas reizes gadā, un biežāk pēc nepieciešamības.)
Glikozes līmenis asinīs
Biežums: katru gadu
Mērķa rezultāti: 100 mg / dl (miligrami uz decilītu)
Nepieciešams zināt: Rezultāti starp 100 un 125 norāda uz traucējumiem glikozes toleranci, kas pazīstams arī kā pirmsdiabēta, kas nosaka turpmāko novērtēšanu un testēšanu.
Rezultāti virs 126 norāda uz diabēta klātbūtni. Gadījumā, ja paaugstinās glikozes līmenis asinīs, ārsti parasti izraksta izmaiņas diētā un fiziskajā slodzē, kā arī, iespējams, medikamentos.
Asinsspiediens
Biežums: ik gadu; biežāk cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu
Mērķa rezultāti: 120/80 mm Hg (sistoliskais spiediens / diastoliskais spiediens, mērot milimetros dzīvsudraba)
Nepieciešams zināt: Augsts asinsspiediens (hipertensija) tiek rādīts ar rezultātiem virs 140/90. Rezultāti starp 120/80 un 140/90 norāda uz prehipertenziju. Zāles un dzīvesveida izmaiņas bieži tiek izrakstītas hipertensijas ārstēšanai.
Holesterīns
Biežums: katru gadu
Mērķa rezultāti: Tota l holesterīns : 200 mg / dl vai zemāks; ZBL ("sliktā") holesterīns: 70 mg / dl vai zemāks; ABL ("labs") holesterīns: 40 mg / dl vai augstāks
Nepieciešams zināt: holesterīns tiek mērīts kopējā un individuālā nolasījumā. Parasti tiek izrakstītas zāļu un dzīvesveida pārmaiņas, ieskaitot samazinātu piesātināto tauku saturu un holesterīna līmeni uzturā.
DEXA Bone Scan (divu enerģijas rentgena absorbciju metode ) kaulu minerālvielu blīvumam (KMB)
Biežums: sievietes pēc menopauzes vecumā līdz 65 gadiem, visas sievietes pēc 65 gadu vecuma; ātrāk, ja Jums ir paaugstināts risks
Mērķa rezultāti: T-rādītājs -1 vai augstāks (jūsu T-rādītājs ir jūsu KMB, salīdzinot ar vidējo 30 gadu veco KMB).
Nepieciešams zināt: negatīvs T-rādītājs norāda, ka jums ir plānāki kauli nekā vidēji 30 gadus vecs.
T-rādītājs -2,5 vai zemāks var norādīt uz osteoporozi. Skenēšana mēra KMB mugurkaula un gūžas daļā.
Asins skaitlis (hemoglobīns)
Biežums: katru gadu
Mērķa rezultāti: no 13 līdz 17 g / dl (vīrieši), no 12 līdz 15 g / dL (sievietes) (grami uz decilitiru)
Nepieciešams zināt: zems asins sastāva (anēmija) līmenis sievietēm reproduktīvā vecumā ir diezgan izplatīts. Tas ir daudz mazāk tipisks vīriešiem un var būt krampju vēža brīdinājuma zīme, kas pamato papildu pārbaudes.
PSA (prostatas specifiskais antigēns)
Biežums: daudzi eksperti iesaka ikgadēju pārbaudi vīriešiem pēc 50 gadu vecuma.
Mērķa rezultāti: 4 ng / ml vai zemāks (nanogrami uz mililitru)
Nepieciešams zināt: Paaugstināts PSA līmenis var norādīt uz prostatas problēmām, tai skaitā vēzi, un tam jākontrolē ar uroloģistu.
Daži citi ieteicamie skrīnings ietver regulārus testus, piemēram, kolonoskopiju cilvēkiem vecumā virs 50 gadiem (vēl agrāk, ja jums ir ģimenes anamnēzē resnās zarnas vēzis). Ja vien nav ģimenes anamnēzes vai citu iemeslu bažām, sievietēm katru gadu jāveic gūžas iegurnāla eksāmens un Pap smadzeņu uztriepe, tiklīdz tie kļūst seksuāli aktīvi vai vecumā no 18 gadu vecuma, un katru gadu viņiem jākārto mamogrāfiskie simptomi vecumā no 35 līdz 40 gadiem. Vīriešiem ir jābūt ik gadu prostatam eksāmeni sākot no 45 gadu vecuma. Ir ieteicams arī dažus pašpārbaudes, sievietēm paredzētus krūts izmeklējumus un sēklinieku eksāmenus vīriešiem, un katru mēnesi tie jāveic, lai pārbaudītu vēža pazīmes.