Pareiza metode asins spiediena mērīšanai

Vai Jūsu asinsspiediens ir pareizi izmērīts? Precīzi asinsspiediena mērījumi ir svarīgi, lai diagnosticētu un ārstētu augstu asinsspiedienu. Ir izstrādāts īpašs paņēmienu un procedūru kopums, lai iegūtu iespējami precīzākos asinsspiediena mērījumus.

Tomēr pētījumi liecina, ka medicīnas speciālisti bieži pilnībā neatbilst šīm vadlīnijām. Jums ir svarīgi, lai pacients varētu identificēt pareizu protokola ievērošanu vai ne.

1 -

Kad vajadzētu izmērīt asinsspiedienu?

Parasti ir redzams neliels asinsspiediena svārstību daudzums dažādos dienas laikos. Ņemot vairākus mērījumus koriģē šīm dienas svārstībām, taču ir daži īpaši laika jautājumi, kas jārisina.

Parasti jānosaka asinsspiediens:

• Pirms jebkura rīta zāļu lietošana augsts asinsspiediens
• Ne mazāk kā 1 stunda pēc treniņa, smēķēšanas vai kofeīna lietošanas
• Pēc apmēram 10 minūtēm, lai pielāgotos temperatūrai pārbaudes telpā

2 -

Izvēlieties atbilstošu asinsspiediena manžetes izmēru

Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas var ietekmēt asinsspiediena mērījumu precizitāti, ir izmantotā asinsspiediena manžetes lielums. Precīzas aproces izmēru noteikšanai ir ļoti īpašas vadlīnijas. Bet pacientiem var būt grūti pateikt, vai viņu veselības aprūpes sniedzējs izmanto pareizi lielu aproci.

Ja esat ievērojami augstāks vai zemāks par "vidējo" augumu vai svaru, ārsts vai medicīnas māsa droši vien neizmanto manšeti, kas jau atrodas telpā. Parasti noklusējuma aproce, kas parasti tiek glabāta eksaminācijas telpā, ir domāta vidēja lieluma cilvēkiem un nerada precīzu lasījumu, ja esat lielāks vai mazāks par vidējo.

Oficiālajās vadlīnijās ir norādīti šādi aproces izmēri:

• Roku apkārtmērs 22 līdz 26 cm, "mazu pieaugušo" aproce, 12 x 22 cm
• Roku apkārtmērs 27 līdz 34 cm, "pieaugušo" aproce: 16 x 30 cm
• Roku apkārtmērs 35 līdz 44 cm, "liela pieaugušā" aproce: 16 x 36 cm
• Roku apkārtmērs 45 līdz 52 cm, "pieauguša augšstilba aproce"; 16 x 42

3 -

Precīzi asinsspiediena nolasījumi prasa pareizi pozicionēšanu

Pareiza pozicionēšana ir būtiska, lai iegūtu precīzus asinsspiediena rādījumus.

Parasti asinsspiediens jāmēra, kamēr jūs sēdējat ērti. Izmantojamā roka ir jāatbrīvo, jāatver un jāatbalsta sirds līmenī. Tikai tās rokas daļa, kurā ir piestiprināta asinsspiediena aproce, ir jābūt sirds līmenī, nevis visai rokai.

Dažreiz ārsts var pacelties asinsspiedienu, kamēr jūs atrodaties vai stāvat. Tas ir lietderīgi dažos gadījumos, taču viņam vajadzētu arī izmērīt asinsspiedienu, kamēr esat ievietots sēžot stāvoklī, kā aprakstīts iepriekš.

4 -

Jāizņem vairāki asinsspiediena rādījumi

Viens asinsspiediena mērījums nav pietiekams, lai iegūtu precīzu mērījumu. Kaut arī daudzu rādījumu nepieciešamības specifika var mainīties, pamatojoties uz daudziem faktoriem, būtiska nepieciešamība pēc vairākiem mērījumiem nav.

Lai nodrošinātu precīzu lasīšanu, jūsu ārsts laika gaitā jāpārbauda Jūsu asinsspiediens un jāuzrauga, kā vērtības mainās starp biroja apmeklējumiem. Tomēr vairāk nekā tas, viņam faktiski vajadzētu veikt asinsspiedienu vairāk nekā vienu reizi katras biroja vizītes laikā.

Tā kā lietas, piemēram, temperatūra un stress, var mainīt asinsspiedienu, vairāk nekā viens lasījums vienā biroja vizītē ļauj šīm variācijām labot. Piemēram, jūsu asinsspiediens bieži ir lielāks biroja apmeklējuma sākumā nekā beigās. Lasīšana gan sākumā, gan beigās dod precīzāku vidējo rādījumu.

Jūsu ārstam jāpārbauda asinsspiediens:

• Abās rokās ne tikai viena
• Gan jūsu tikšanās sākumā, gan beigās

5 -

Gaidīt pareizo tehniku

Nav iemesla gaidīt, lai jūsu ārsts vai medmāsa, izmērējot asinsspiedienu, lieto neko mazāk kā perfektu tehniku. Ja jūs redzat, ka ārsts pieļāvis kļūdas vai neievēro pareizu procedūru, jums jājautā, kāpēc. Lai arī dažreiz ir nepieciešamas tehniskās pārmaiņas, viņiem vajadzētu spēt tos skaidri paskaidrot, vai arī viņam vajadzētu atvainoties, ka viņš neatbilst atzītajai procedūrai un sāk mērījumus.

Jums arī jāpastāsta savam ārstam, ja esat lietojis kādas zāles pirms iecelšanas, vai ja jūs esat smēķējies, lietojis vai kaut ko ēdis pagājušajā stundā - pat ja tas nelūdz.

_{Avoti:
Pickering, et al., Ieteikumi asinsspiediena mērīšanai cilvēkiem un eksperimentāliem dzīvniekiem. 1. daļa: Asinsspiediena mērīšana cilvēkiem. Paziņojums profesionāļiem no Amerikas Asinsspiediena pētījumu padomes profesionālās un sabiedriskās izglītības apakškomitejas. Circulation, 111 (5) 697-716, 2005.}