Diabēta risks ir augsts, ja to neārstē
Insulīns ir hormons, ko ražo aizkuņģa dziedzeris, kuņģa dziedzeris, kas ir atbildīgs par gremošanas un cukura līmeņa regulēšanu asinīs. Insulīns parasti izdalās, reaģējot uz lielu daudzumu cukura (glikozes) asinīs. Kad tas ir ražots, insulīns palīdz pārvērst glikozi enerģētikā un pēc tam uzglabā to muskuļos, tauku šūnās un aknās vēlākai lietošanai.
PCOS un rezistence pret insulīnu
Sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) bieži ir rezistence pret insulīnu , kas nozīmē, ka viņu ķermeņi ātri neatbild uz hormonu. Lēna reakcija var izraisīt glikozes uzkrāšanos asinīs un galu galā mainīt veidu, kādā ķermenis nodarbojas ar cukuru. Insulīna rezistences pasliktināšanās var izraisīt cukura diabētu .
Sievietēm ar PCOS ir paaugstināts insulīna rezistences risks, ja Jums ir vairāk nekā 40 gadu vecs, ar lieko svaru, ir augsts asinsspiediens, dzīvo mazkustīgs dzīvesveids un ir augsts holesterīna līmenis. Kopumā Latīņamerikāņu, Āfrikas amerikāņu vai Indijas izcelsmes sievietēm ir lielāks insulīna rezistences risks nekā baltajām vai Āzijas sievietēm.
Insulīna pretestības simptomi
Sievietēm ar insulīna rezistenci bieži ir maz, ja tādi ir simptomi. Kad viņi to dara, tie neatšķiras no tiem, kurus saskaras kāda cita sieviete ar šo stāvokli. Simptomi var būt:
- Nogurums
- Palielināts izsalkums vai slāpes
- Cravings saldumiem un sāļai pārtikai
- Bieža vai palielināta urinēšana
- Pieskaršanās sajūta kāju rokās
- Ādas apsārtums cirkšņos, padusēs vai aiz kakla
Ja rodas šie simptomi, ārsts, visticamāk, pasūtīs asins analīzes, lai uzzinātu, cik labi jūsu ķermenis nodarbojas ar cukuru.
Tie ietver glikozes līmeni tukšā dūšā un testus par glikozes toleranci.
Testi, ko izmanto insulīna pretestības diagnostikai
Lai sasniegtu glikozes līmeni tukšā dūšā , pirms testa jums vajadzētu apturēt ēšanu un dzeršanu vismaz astoņas stundas. Pēc asiņu parauga noņemšanas un nosūtīšanas uz laboratoriju, diagnozi var izdarīt, pamatojoties uz sekojošiem rezultātiem:
- Zem 100 mg / dl ir normāls rezultāts.
- 100 mg / dl līdz 125 mg / dl tiek uzskatīts par prediabētiku .
- Virs 125 mg / dl var būt diabēta diagnoze.
Pirms testa veikšanas glikozes tolerances tests arī prasa astoņas stundas. Pēc ierašanās ārsts izraksta asinis, lai to izmantotu kā atsauces punktu. Tad jums lūgs dzert astoņas unces šķidruma, kas satur 75 gramus cukura. Pēc tam divas stundas pēc tam tiks veikta otrā asins analīze. Diagnozi var atbalstīt, pamatojoties uz šādām salīdzinošām vērtībām:
- Prediabētis tiek definēts kā glikozes līmenis tukšā dūšā pa 100 mg / dl līdz 125 mg / dl, pēc tam pēc divām stundām glikozes līmenis asinīs ir 140 mg / dl līdz 199 mg / dl.
- Cukura diabēts tiek definēts kā glikozes līmenis tukšā dūšā, kas ir no 126 mg / dl līdz augstākajam, pēc tam divu stundu laikā glikozes līmenis asinīs ir 200 mg / dl vai lielāks.
Parasti cukura līmenis asinīs atkal normalizējas trīs stundu laikā. Ja tas nav izdarīts, tas parasti liecina par rezistenci pret insulīnu.
Ko darīt, ja Jums ir insulīna rezistence
Ja jums ir diagnosticēta insulīna rezistence, daudz varat darīt, lai mainītu stāvokli. Dažos gadījumos tādas zāles kā metformīns var ordinēt, lai palīdzētu jums labāk kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Dzīvesveida izmaiņām var arī palīdzēt, vai jums ir parakstīti medikamenti vai nē. Tie ietver:
- Veselīgs uzturs, kas ir bagāts ar liesu gaļu, augsta šķiedrvielu graudiem, dārzeņiem, pākšaugiem, lapu zaļumiem un augļiem (ideāli izstrādāts, konsultējoties ar uztura speciālistu)
- Vingrinājums vismaz 30 minūtes dienā veicas trīs reizes nedēļā
- Pārtraucot smēķēšanu un samazināt alkohola lietošanu
- Plašas atpūtas un stresa vadības apmācības, lai labāk pārvaldītu insulīna līmeni
> Avots:
> Rojas J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polikistiskā olnīcu sindroms, rezistence pret insulīnu un aptaukošanās: pārejot uz patofizioloģisko labirintu". Starptautiskais reproduktīvās medicīnas žurnāls . 2014; raksts ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s