Trīs pēdas arkas ļauj jums stāvēt un pārvietoties
Kādi ir kāju skicējumi?
Kāju arkus veido kauli, saiti un pēdas cīpslas , un tie ir būtiski gan kustības, gan svara gultnē. Kāju arkas forma un augstums ir unikāls; neviens no diviem cilvēkiem nav vienāds.
Cilvēka pēda ir neticami sarežģīts mehānisms, kam ir divas ļoti svarīgas funkcijas:
- Svars gultnis
- Spēja staigāt, braukt un lekt.
Lai veiktu šīs funkcijas, pēda prasa augstu stabilitātes pakāpi, kā arī elastīgumu. Vairāki kaulu un locītavu pēdas dod tam nepieciešamo elastību, bet, lai pilnībā atbalstītu jebkuru svaru, pēdu kauliem ir jāveido arka.
Trīs pēdas kājas
Pēdas ir trīs atsevišķas arkas. Divas gareniskās arkas (pa vienai katrā pusē) virzās no priekšpuses uz aizmuguri; viena šķērseniska arka iet caur pusi no iekšpuses uz āru.
Vidējā gareniskā arka
Vidējā gareniskā arka ir visredzamākā kāju arka, un to parasti sauc vienkārši, "arka". Tā iet no priekšpuses uz aizmuguri pēdu iekšpusē. Šī arka lielāko daļu no trieciena trieciena ietekmē, ejot, lecot vai braucot.
Sānu gareniskā arka
Sāniskā gareniskā arka virzās paralēli mediālajai gareniskajai arkai, bet atrodas gar kājas ārmalu. Iepriekšējais pēdas nospiedums Nr. 0 parāda, cik ievērojama šī arka var būt; tas ir visredzamākais cilvēkiem ar ļoti augstām arkām.
Šķērsvirziena ark
Pēdējo kāju arku sauc par šķērsenisko arku. Tā šķērso pusi no ārpuses uz iekšu. Šī arka nodrošina arī atbalstu un elastīgumu pēdu.
Pēdas arkas saglabā ne tikai kaulaudu formas, bet arī saites. Arī muskuļiem un cīpslām ir svarīga nozīme, atbalstot arkas.
Kāju tipi
Arkas, kā arī citi pēdas audi, palīdz noteikt personas pēdas tipu (skatīt attēlu). Visbiežāk kāju veidi ir:
- Augstie arki (pēdas nospiedums # 0 un # 1)
- Neitrālais kāju veids (pēdas nospiedums # 2)
- Plakanie pēdas (pēdas nospiedums Nr. 3)
Augsti arki
Augstu arku sauc arī par pes cavus vai cavus pēdu. Tā kā katras personas arkas augstums parasti mainās, tas var nebūt problēma. Tās var būt iedzimtas. Ja jūs spēlējat sportu vai braucat, augsta arka var būt vairāk pakļauti traumu pārslodzei. Augstie arki neuztver šoku vai arī nodrošina staigāšanu. Jūs varat gūt labumu no spilvenu apaviem un pēc pasūtījuma veidotiem apavu ieliktņiem, lai palīdzētu novērst triecienu.
Plakana pēda un kritušās arkas
Zīdaiņiem un bērniem bieži vien ir plakanas kājas, jo viņiem ir tauku spilventiņi tikai viņu kājām. Viņi parasti veido izteiktāku arku. Pieaugušajiem var būt elastīga plakanā gala virsma, vai arī var iegūt plakanā pamatnes deformāciju, kad aizmugurējais lielā kaula cīpsla kļūst vāja, ko bieži sauc par kritušām arkām. Ja elastīga plakanā galviņa ir sāpīga, bieži tiek ieteikta pielāgota apavu ortotika un Ahileja cīpslas stiepšanās. Pieaugušo iegremdētai plakanā galvā ārstēšana var attīstīties no pielāgotas apavu ortotatikas līdz pastaigu zābakai un fizikālai terapijai vai pat operācijai.
Avoti:
Iegādāta pieaugušo plakanā deformācija, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Piekļuve 3/30/16.
Flat Feet & High arches, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Piekļuve 3/30/16.