Sāksim ar grunts līniju: diētas maiņa neizārstēs jūsu psoriātisko artrītu . Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem, pētnieki ir secinājuši, ka ir maz pierādījumu, kas liecinātu, ka uztura izmaiņas izmainīs jūsu psoriātisko slimību. Tas nozīmē, ka cilvēki, kuriem ir psoriātiskais artrīts, apgalvo, ka uztura izmaiņas ir uzlabojušas viņu stāvokli, ir daži anekdotiski pierādījumi.
Mēs zinām, ka diēta ir viena no pirmajām lietām, ko cilvēki meklē, kad tiek diagnosticēts kāds stāvoklis. Tas ir visvienkāršākais veids, kā apkarot to, kas notiek jūsu ķermenī, vai tas tā šķita. Paredzams, ka cilvēki uzskata, ka viņi var atgūt kontroli, ēdot vai izvairoties no dažiem pārtikas produktiem.
Kaut arī psoriātiskā artrīta ārstēšanai nav diētas, dažas pieejas var saskaņot ar labāku vispārējo veselību un var nedaudz palīdzēt psoriātiskajam artrītam. Let's apsvērt to, ko eksperti ir atklājuši un ierosinājuši.
Svara zaudēšanas diēta
Aptaukošanās ir saistīta ar pretiekaisuma iedarbību (ti, palielina iekaisumu organismā). Ir arī saistība starp ķermeņa masas indeksu un psoriāzes smagumu. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 75 000 cilvēku ar psoriāzi, konstatēts, ka aptaukošanās ir riska faktori psoriātiskā artrīta attīstībai. Dažos pētījumos ir secināts, ka aptaukošanās var ietekmēt ārstēšanas reakciju cilvēkiem ar psoriātisko artrītu.
Citi pētījumi tomēr apstrīdēja šo secinājumu.
Kaut arī ir vajadzīgi vairāk pētījumu, ir zināms, ka ir droši domāt, ka diētu ar svara zudumu var būt lietderīga kā profilaktisku vai papildinošu ārstēšanu psoriāzes vai psoriātiskā artrīta gadījumā. Svara zudums, lietojot kopā ar recepšu medikamentiem, dažiem cilvēkiem var būt efektīva papildterapija psoriātiskā artrīta ārstēšanai.
Acīmredzot, ne katrai personai, kurai ir psoriātiskais artrīts, ir liekais svars vai aptaukošanās. Bet tiem, kas ir, svara zudums iejaukšanās var palīdzēt.
Pretiekaisuma diēta
Psoriātiskais artrīts ir iekaisuma artrīta veids . Ir vispāratzīts, ka cilvēki ar iekaisuma stāvokli var gūt labumu no pretiekaisuma diētas. Atkārtoti uzsverot, ka nav psoriātisko artrītu ar uztura palīdzību, bet daži pārtikas produkti tiek uzskatīti par pretiekaisuma līdzekļiem, un tos vajadzētu izvairīties, bet citi pārtikas produkti mazina iekaisumu un tie jāiekļauj diētā.
Pro-inflammatory pārtikas produkti ir taukaini sarkanā gaļa, piena produkti, dārzeņi ar nāvi , tauki ar augstu tauku saturu, vienkārši rafinēti ogļhidrāti un pārstrādāti pārtikas produkti. Piemēri pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt iekaisumu, ir zivis (laši, siļķes, sardīnes un melnā menca), sēklas, valrieksti un krāsaini augļi un dārzeņi. Dr. Weila pretiekaisuma pārtikas piramīda sniedz detalizētāku informāciju un ikdienas ieteikumus.
Bezklutēta diēta
Cilvēkiem ar psoriāzi, visticamāk, ir viena vai vairākas autoimūnas slimības salīdzinājumā ar vispārējo populāciju. Pacienti ar psoriāzi ir 2,2 reizes biežāk celiakijas nekā pacienti bez psoriāzes. Pētījumi liecina, ka psoriāze un celiakija ir kopēji ģenētiski un iekaisīgi.
Celiakija ir tievās zarnas slimība. Tā kā ir zināms, ka cilvēkiem ar celiakiju jāievēro uzlējums bez uzliesmojuma, deduktīvā loģika noved pie iespējamības, ka diētu bez lipekļa varēs gūt labumu cilvēkiem, kuriem ir psoriāze vai psoriātiskais artrīts. Pirms galīgā secinājuma izdarīšanas ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Ja Jums ir simptomi, kas saistīti ar celiakijas slimībām, piemēram, caureju, vēdera uzpūšanos, nogurumu un dzelzs deficītu anēmiju, ārsts, iespējams, pārbaudīs celiakijas antivielas (IgA EMA vai IGA tTG). Pozitīvu antivielu rezultāti padarītu iespējamu labumu no uztura bez lipekļa.
Lai apstiprinātu celiakiju, tomēr ir nepieciešama biopsija. Arī tas var būt lipekli jutīgs bez lipekļa enteropātijas (tievās zarnas slimības).
Paleo diēta
Pubmed.gov meklēšana atklāj nulles rakstus par "Paleo diētu un psoriāzi" vai "Paleo diētu un psoriātisko artrītu". Bet internetā ir pazīme, kurā pasludināts, ka Paleo diēta izārstēja psoriātisko artrītu.
Saskaņā ar thepaleodiet.com, ēdieni, kurus jūs varat ēst, ir zāliena saražotā gaļa, zivis / jūras veltes, svaigi augļi un dārzeņi, olas, rieksti un sēklas, dažas eļļas (olīvu, valriekstu, linšķiedru, makadāmijas, avokado, kokosriekstu). Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ir labības graudi, pākšaugi, piena produkti, rafinēts cukurs, kartupeļi, pārstrādāti pārtikas produkti, sāls un rafinētas augu eļļas.
Ja izvēlaties ievērot Paleo diētu, paturiet prātā pētījuma trūkumu, kas to atbalsta attiecībā uz psoriātisko artrītu. Tāpat kā ar visiem šiem uztura veidiem, ja jūs to izmēģināt, sadarbībā ar diētu vai citu veselības aprūpes speciālistu var palīdzēt pieņemt vislabākos pārtikas lēmumus.
Vidusjūras diēta
Vidusjūras diēta koncentrējas uz augstu augļu un dārzeņu, pākšaugu, graudu un graudu, zivju un jūras produktu un riekstu uzņemšanu. Zemu uztura piena produkti, gaļa un gaļas produkti ir daļa no Vidusjūras diētas. Pieņemams mērens vīna patēriņš maltītes laikā. EVOO (neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa) ir galvenie pievienotie tauki.
Vidusjūras diēta ir paredzēta, lai samazinātu vielmaiņas, sirds un asinsvadu un neoplastisku slimību risku, kā arī aizsargā pret hroniskām deģeneratīvām slimībām. Pētījuma rezultāti ir saistīti arī ar diētu ar samazinātu psoriāzes smagumu.
Avoti:
Diēta un psoriāze. Nacionālais psoriāzes fonds. Piekļūts 2014. gada 5. maijam.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Diēta un psoriāze: I daļa. Svara samazināšanas iejaukšanās ietekme. Debanneh M et al. American Academy of Dermatology žurnāls. 2014. gada 4. aprīlis.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Diēta un psoriāze: 2.daļa. Celiakija un lipekļa bezēdes diēta. Bhatia B et al. American Academy of Dermatology žurnāls. 2014. gada 26. aprīlis.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Uzturs un psoriāze: vai pastāv kāda asociācija starp slimības smaguma pakāpi un Vidusjūras diētas ievērošanu? Barrea L et al. Tulkošanas medicīnas žurnāls. 2015. gada 27. janvāris.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1